Tensiune arteriala scazuta – Top 7 remedii naturale

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Persoanele care sufera de tensiune arteriala scazuta sau hipotensiune arteriala pot prezenta unele simptome comune, cum ar fi ameteli, lene, greata, lesin, oboseala, lipsa de concentrare, vedere incetosata (pierderea vederii), palpitatii, depresie, sete, dificultati de respiratie (respiratie scurta ). ), paloare, tulburari endocrine, neurologice, piele umeda si frig [1]. Exista multe modalitati de a reduce tensiunea arteriala scazuta acasa, folosind solutii naturale, cum ar fi ierburi, legume, fructe si alte ingrediente. Dar veti obtine cele mai bune rezultate daca puteti cunoaste exact motivul care va provoaca problema si apoi puteti alege solutia potrivita pentru aceasta. 

In acest articol, veti cunoaste cele mai bune 7 remedii naturale de acasa pentru tensiune arteriala scazuta. Continuati sa cititi aceasta scriere pentru a intelege mai multe! Nu exista dovezi bazate pe stiinta pentru urmatoarele retete de casa. Retetele pe care ne-am concentrat sunt remedii traditionale acasa, asa ca consultati-va intotdeauna medicul si verificati regulat starea dumneavoastra de sanatate pentru a afla daca un remediu functioneaza pentru dvs.

Ce este tensiunea arteriala scazuta?

Tensiunea arteriala scazuta, cunoscuta si sub numele de hipotensiune arteriala, este o afectiune de sanatate, care apare de obicei atunci cand aveti o tensiune arteriala scazuta. O valoare a tensiunii arteriale mai mica de 90/60 mm Hg este in general considerata tensiune arteriala scazuta [2] . Este, de asemenea, o problema, deoarece sangele nu poate transfera nutrientii esentiali si oxigenul catre toate organele tale vitale. Poate indica ca exista o problema cu organele dumneavoastra, cum ar fi inima, rinichii sau creierul si poate cauza ca acestea si alte organe sa nu functioneze corespunzator si, prin urmare, sa fie deteriorate temporar sau permanent [2]. Prin urmare, este mai eficient sa mentineti tensiunea arteriala la un nivel normal pentru a proteja organele vitale din organism si pentru a preveni socul problemelor care pun viata in pericol, deoarece tensiunea arteriala scazuta constanta poate duce cu siguranta la defectarea organelor vitale. functionalitate.

Remedii naturale pentru tensiune arteriala scazuta

1. Lapte de migdale

Combinatia dintre migdale si lapte este o solutie excelenta pentru tensiunea arteriala scazuta [2] . Nu exista grasimi saturate sau colesterol in laptele de migdale. Este abundent in grasimi sanatoase, cum ar fi PUFA (acizi grasi polinesaturati). Acest lapte poate actiona asupra glandelor suprarenale, stabilizeaza tensiunea arteriala si, prin urmare, poate sprijini oamenii sa se ocupe de starea lor de tensiune arteriala.

Remediu:

Vei avea nevoie:

  • 5 sau 6 migdale
  • Apa
  • 1 cana de lapte
  • Un castron mic

Mod de preparare:

  • Pune migdalele in bol.
  • Turnati apa in ea si apoi acoperiti corespunzator acest vas.
  • Lasati aceste migdale la macerat peste noapte.
  • Scoateti migdalele din apa si indepartati-le de coaja in dimineata urmatoare.
  • Pune aceste migdale intr-o rasnita sau blender si fa-le sa formeze o pasta neteda.
  • Se pune laptele pe foc sau pe aragaz si se fierbe.
  • Dupa ce da in clocot, adaugati pasta de migdale in acest lapte si apoi amestecati-le bine.
  • Fierbeti aceasta pasta in lapte cateva minute si luati-o de pe foc.
  • Bea o cana de lapte de migdale in fiecare dimineata pentru a creste nivelul tensiunii arteriale.

2. Rozmarin si ulei de masline

Rozmarinul actioneaza excelent prin promovarea sistemului nervos central pentru a imbunatati circulatia sangelui [3] . Cu multi ani in urma, oamenii foloseau acest rozmarin infuzat in vin alb pentru a regla tensiunea arteriala, durerile de cap si circulatia sangelui, care rezulta din aceasta afectiune. In studiul la sobolan, extractele apoase de rozmarin au crescut semnificativ excretia urinara de potasiu (Haloui si colab., 2000) [4] . Dar in zilele noastre, oamenii folosesc unguent de rozmarin pentru a masa pieptul si, prin urmare, pentru a creste tensiunea arteriala.

Vei avea nevoie:

  • ¼ cana de frunze uscate de rozmarin
  • ½ cana de ulei de masline
  • 2 borcane cu capac

Mod de preparare:

  • Pune aceste frunze uscate de rozmarin in borcan.
  • Turnati uleiul de masline in el. Trebuie sa va asigurati ca aceste frunze uscate sunt acoperite complet in acest ulei.
  • Acoperiti acest borcan cu capacul si tineti-l deoparte timp de 2 pana la 3 zile.
  • Scoateti amestecul din ulei si apoi strecurati-l intr-un alt borcan.
  • Continuati sa acoperiti acest strans cu un nou
  • Asteptati 30 de minute si puteti aplica acest amestec pe piept
  • Masati usor timp de cateva minute cu uleiul si continuati sa faceti acest Mod de preparare zilnic.
  • Alternativ, adaugati ulei esential de rozmarin (3 pana la 5 picaturi) intr-un difuzor pentru a obtine beneficiile aromoterapiei.

3. Lemn dulce 

Radacina de lemn dulce poate ajuta la cresterea tensiunii arteriale la persoanele care sufera de hipotensiune arteriala [5] . Lemnul dulce contine un ingredient activ numit glicirizin [6]  care este cunoscut ca un compus dulce si functioneaza similar cu un steroid.

Acest lucru va fi benefic in cresterea hormonului aldosteron din organism, care va ajuta sa retineti sodiul si sa eliminati potasiul din organism. Retinerea sodiului [7]  va creste cu usurinta tensiunea arteriala pentru a obtine o usurare completa a tensiunii arteriale scazute.

Remediu:

Vei avea nevoie:

  • 1 lingurita de planta uscata de lemn dulce sau pudra de lemn dulce
  • 1 cana de apa fierbinte
  • O oala
  • O sita

Mod de preparare:

  • Turnati lemnul dulce si apa fierbinte in oala.
  • Acoperiti oala si lasati-o sa se infuzeze timp de 7 pana la 10 minute.
  • Foloseste sita pentru a strecura apa la ceasca.
  • Bea aceasta apa ca un ceai pentru a creste nivelul tensiunii arteriale.
  • Consumati acest ceai de lemn dulce zilnic pentru a tine la distanta aceasta afectiune.
  • De asemenea, puteti lua capsulele de radacina de lemn dulce (aproximativ 400 pana la 500 mg) in mod regulat, timp de cateva zile, pana cand eliminati aceste fluctuatii ale nivelului tensiunii arteriale.

Nota:

  • Lemnul dulce poate provoca retentie de apa din cauza continutului sau de sodiu.
  • Poate provoca o deficienta de potasiu in organism care, la randul sau, va da nastere unor complicatii de sanatate daca il folositi mai mult timp.
  • Persoanele care sufera de probleme cardiace sau diabet ar trebui sa consulte un medic pentru a obtine cateva sfaturi inainte de a utiliza aceasta planta.

4. Bauturi cu cofeina

Cofeina poate fi benefica in cresterea dramatica a tensiunii arteriale la varstnicii care sufera de hipotensiune post-masa [8] . Multi experti sunt de acord ca cofeina are capacitatea de a bloca anumiti hormoni care mentin aceste artere largite.

Ori de cate ori aceste artere se ingusteaza, nivelul tensiunii arteriale poate creste rapid. In plus, cofeina poate actiona asupra glandei suprarenale, care, la randul sau, va ajuta sa eliberati mai multa adrenalina, crescand astfel tensiunea arteriala.

Consumul de cafea (2 sau 3 cani) zilnic va creste presiunea diastolica cu 4 pana la 13 mm Hg si presiunea sistolice cu 3 pana la 14 mm Hg [9] . Iata lista bauturilor cu cofeina pe care ati putea sa le beti pentru a ajuta la cresterea tensiunii arteriale:

  • Cafea
  • Ciocolata calda
  • Ceai (mai ales ceai negru)
  • Ciocolata cu lapte
  • Energizante
  • Sifon (obisnuit sau combinat cu putin suc de lamaie)

Nota:  Daca oferiti corpului dumneavoastra prea multa cofeina, aceasta va duce la unele probleme de sanatate [10] . Multi experti spun ca maximum 400 mg cofeina pe zi este sigur pentru adultii sanatosi. Prin urmare, nu uitati sa nu beti mai mult de doua bauturi energizante sau patru cani de cafea pe zi pentru a mentine sanatatea.

5. Ginseng siberian

Acest ginseng siberian este cunoscut si ca adaptogen [11] , care va va ajuta sa va intariti corpul si sa va cresteti rezistenta generala la stres. Ginsengul siberian este utilizat eficient pentru tratarea multor  probleme cardiace, hipertensiune arteriala impreuna cu probleme de tensiune arteriala scazuta [12] .

Pentru a utiliza corect ginsengul siberian, il puteti face ca ceai si il puteti consuma. Dar trebuie sa va asigurati ca va consultati medicul inainte de a lua orice fel de ginseng pentru vindecarea problemelor de tensiune arteriala. Despre beneficiile ginsengului poti citi in acest articol Care sunt beneficiile pentru sanatate ale ginsengului?

Remediu:

Vei avea nevoie:

  • 1 sau 2 lingurite de radacina de ginseng siberian feliat
  • 1 cana de apa fierbinte sau fierbinte
  • O tigaie

Mod de preparare:

  • Pune aceste felii de radacina de ginseng siberian in tigaie.
  • Turnati apa fierbinte sau clocotita pentru a umple aceste felii de radacina in acea tigaie.
  • Acoperiti tigaia si lasati ginsengul sa se inmuie timp de aproximativ 17 pana la 20 de minute.
  • Strecoara apa intr-o ceasca si sorbi asta
  • Bea acest ceai de ginseng zilnic pentru a te ajuta sa mentii tensiunea arteriala stabila.

6. Suc de lamaie

Sucul de lamaie este o solutie ideala pentru tensiune arteriala scazuta si hipertensiune arteriala, mai ales in cazul in care este cauzata de deshidratare [13] [14] . Sucul de lamaie va va ajuta sa va energizati corpul prin promovarea functiei hepatice si ajutand la o digestie adecvata.

Remediu 1:

Vei avea nevoie:

  • 1 pana la 3 lingurite de suc de lamaie
  • 1 pahar de apa
  • Sare
  • Zahar

Mod de preparare:

  • Se toarna in apa sucul de lamaie proaspat stors.
  • Adaugati putin zahar si sare.
  • Amestecati-le bine si consumati acest suc de lamaie pentru a stabiliza tensiunea arteriala.
  • Continuati sa beti acest suc o data pe zi pentru a obtine o usurare completa a problemelor de tensiune arteriala.

Remediu 2:

Vei avea nevoie:

  • 1 lingurita de suc de lamaie
  • 1 pahar de suc de trestie de zahar
  • Un varf de cutit de sare

Mod de preparare:

  • Combinati trestia de zahar cu sucul de lamaie proaspat stors si amestecati-le bine.
  • Adaugati sarea in acest amestec si continuati sa amestecati bine.
  • Bea acest amestec in mod regulat si vei vedea un rezultat uimitor.

7. Apa sarata 

Pentru persoanele cu tensiune arteriala scazuta, nu uitati sa cresteti consumul de sare in dieta zilnica.

Ori de cate ori cresteti consumul de sare, aceasta va va face sa beti multe lichide, ceea ce duce, la randul sau, la cresterea tensiunii arteriale. Prin urmare, atunci cand simtiti ca tensiunea arteriala tinde sa scada, trebuie sa beti imediat 1 pahar de apa sarata pentru a creste rapid tensiunea arteriala.

Daca suferiti de tensiune arteriala scazuta, nu uitati sa cresteti consumul de sare in dieta zilnica [15] . Cu toate acestea, asigurati-va ca va consultati cu medicul dumneavoastra cu privire la doza inainte de a creste sare daca suferiti de probleme cu rinichii si inima. Chiar si femeile insarcinate ar trebui sa evite consumul de sare in exces in dieta.

Remediu:

Vei avea nevoie:

  • ½ pana la 1 lingurita de sare
  • 1 pahar de apa calduta

Mod de preparare:

  • Adaugati sarea in apa calduta.
  • Amestecati-le bine si consumati aceasta apa sarata pentru a ajuta la cresterea tensiunii arteriale scazute.
  • Beti aceasta apa sarata in fiecare zi pana cand obtineti o usurare completa a tensiunii arteriale scazute si evitati sa urmati acest Mod de preparare dupa ce tensiunea arteriala a ajuns la normal. Daca nu, va cauza alte probleme de sanatate.

Daca doriti sa aflati mai multe despre remediile naturale, la domiciliu, pentru alte boli si afectiuni, accesati pagina noastra principala. Daca aveti intrebari sau cunoasteti alte remedii naturale de casa pentru tensiunea arteriala scazuta, va rugam sa ni le impartasiti mai jos.

(Visited 394 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată.