Care sunt beneficiile pentru sanatate ale ginsengului?

  • 82
  • 2
  •  
  •  

Ginseng se refera la unsprezece soiuri diferite ale unei plante cu crestere lenta, cu radacini carnoase. Se considera ca ginsengul reface si imbunatateste sanatatea. Este unul dintre cele mai populare remedii din plante.

Plantele constau dintr-o radacina in forma de furca de culoare deschisa, o tulpina relativ lunga si frunze verzi cu forma ovala.

Se considera ca ginsengul american ( Panax quinquefolius, L. ) si ginsengul asiatic ( P. Ginseng ) stimuleaza energia, scad nivelul glicemiei si nivelul colesterolului, reduc stresul, promoveaza relaxarea, trateaza diabetul si gestioneaza disfunctia sexuala la barbati.

Ginseng beneficii pentru sanatate

Se raporteaza ca ginsengul are multiple beneficii pentru sanatate. Cu toate acestea, sunt necesare cercetari suplimentare pentru a confirma acestea.

Ginseng a fost in mod traditional luat pentru a ajuta o serie de afectiuni medicale.

Sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma beneficiile sale ca supliment. Cu toate acestea, se afirma ca ginsenozidele, componentele chimice care se gasesc in ginseng, sunt responsabile pentru efectul clinic al plantei.

Oamenii de stiinta occidentali si profesionistii din domeniul sanatatii pun la indoiala proprietatile medicinale ale ginsengului. Nu exista dovezi concludente care sa-i determine adevarata eficacitate.

Produsele de ginseng pot varia in ceea ce priveste calitatea si proprietatile lor medicinale. Este recomandat sa verificati ingredientele produselor ginseng inainte de cumparare. S -a descoperit ca unele produse contin o cantitate mica sau neglijabila de ginseng, iar unele contin alte substante.

Cercetatorii sugereaza ca urmatoarele beneficii pentru sanatate sunt legate de ginseng:

Cresterea energiei

Ginsengul poate ajuta la stimularea activitatii fizice si mentale la persoanele care se simt slabe si obosite. Un studiu a dezvaluit ca ginsengul a aratat rezultate bune in a ajuta pacientii cu cancer cand simt oboseala.

Cu toate acestea, efectele de stimulare a energiei a ginsengului au fost observate doar la persoanele care sunt in curs de tratament. Ginseng nu a prezentat imbunatatiri semnificative statistic la persoanele care au terminat deja tratamentul cancerului.

Functia cognitiva mai accentuata

Ginseng a demonstrat efecte asupra puterii gandirii, dar studiile au fost neconcludente.

Ginsengul poate imbunatati procesele de gandire si de cunoastere. Cercetarile publicate in The Cochrane Library au examinat exactitatea acestei afirmatii.

Studiul spune ca ginsengul pare sa demonstreze beneficii pentru cognitie, comportament si calitatea vietii. Cu toate acestea, autorii revizuirii au avertizat ca, in ciuda unor constatari pozitive, studiile incluse in revizuirea sistematica nu au facut un caz convingator pentru eficacitatea ginsengului ca stimulator cognitiv.

Richard Brown, MD, profesor asociat de psihiatrie clinica la Universitatea Columbia, a spus despre studiu:

„ A fost o recenzie foarte atenta. Dar, la fel ca in multe plante medicinale si tratamente chinezesti, in timp ce ginsengul a fost folosit de milioane de oameni, nu exista foarte multe studii moderne riguroase. “

Un alt studiu, publicat in Journal of Dairy Science , a analizat daca ar fi posibila incorporarea ginsengului american in alimente. Cercetatorii au dezvoltat lapte fortificat cu ginseng cu niveluri suficiente de ginseng pentru a imbunatati functia cognitiva.

Cu toate acestea, nu este posibil sa se stie daca includerea ginsengului intr-un produs alimentar ar avea efectul cognitiv dorit.

Efecte antiinflamatorii

Ginsenozidele pot avea efecte antiinflamatorii, conform rezultatelor experimentale din Journal of Translational Medicine .

Ginsengul este adesea folosit pentru a reduce inflamatia. Cercetatorii sugereaza ca ginsenozidele ar putea fi responsabile pentru directionarea cailor in sistemul imunitar care ar putea reduce inflamatia.

Tratamentul disfunctiei erectile

Barbatii pot lua ginseng pentru a trata disfunctia erectila.

Un studiu coreean din 2002 a dezvaluit ca 60% dintre barbatii care au luat ginseng au observat o imbunatatire a simptomelor lor. Cercetarile publicate in Jurnalul Britanic de Farmacologie Clinica, de asemenea, au afirmat ca furnizeaza „dovezi pentru eficacitatea ginsengului rosu in tratamentul disfunctiei erectile.”

Cu toate acestea, a fost efectuata o revizuire sistematica mai recenta.

In evaluarea eficacitatii ginsengului rosu pentru tratarea disfunctiei erectile, analiza a demonstrat ca numarul de studii, dimensiunea totala a esantionului si calitatea metodelor experimentale nu au fost satisfacatoare pentru a demonstra beneficii clinice in curs.

Sunt necesare mai multe cercetari pentru a confirma ginsengul ca tratament fiabil pentru disfunctia erectila.

Prevenirea gripei

Cercetarile privind efectele ginsengului la soareci sugereaza o posibila legatura intre ginseng si tratamentul si prevenirea gripei si a virusul sincitial respirator (RSV).

Rezultatele au sugerat ca extractul de ginseng rosu ar putea imbunatati supravietuirea celulelor epiteliale pulmonare umane infectate cu virusul gripei. Cu toate acestea, multe studii asupra actiunilor preventive ale ginsengului impotriva virusilor au fost ulterior discreditate ca fiind de incredere.

Scaderea glicemiei

Mai multe studii sugereaza ca ginsengul poate ajuta la scaderea glicemiei si poate ajuta la tratarea diabetului. Ginsenozidele pot afecta productia de insulina in pancreas si pot imbunatati rezistenta la insulina folosind alte mecanisme.

Mai multe studii clinice si standardizarea radacinii de ginseng sunt necesare pentru a considera ginsengul ca o posibila terapie complementara pentru diabet. Acest lucru se face astfel incat cercetatorii pot investiga ce doze specifice sunt eficiente.

Efecte secundare

Ginseng poate provoca dureri de cap ca efect secundar.

Nu toate efectele secundare ale ginsengului sunt cunoscute. Desi ginsengul este considerat sigur de consumat, au fost raportate urmatoarele reactii adverse :

  • dureri de cap
  • probleme de somn
  • probleme digestive
  • modificari ale tensiunii arteriale si glicemiei
  • iritabilitate
  • nervozitate
  • vedere incetosata
  • o reactie cutanata severa
  • edem
  • diaree
  • sangerare
  • ameteala
  • o gura uscata
  • o scadere a frecventei cardiace
  • convulsii si convulsii
  • delir

De asemenea, femeile pot prezenta sanii umflati si sangerare vaginala.

Interactiuni cu medicamente

Medicii sfatuiesc sa nu amesteci ginsengul cu o clasa de antidepresive numite inhibitori de monoaminoxidaza (MAOI). Luarea acestor antidepresive in acelasi timp cu ginseng poate provoca episoade maniacale si tremur.

Ginseng – ul poate modifica efectele tensiunii arteriale, diabet zaharat, si medicamente de inima, inclusiv calciu blocante ale canalelor , cum ar fi nifedipina. Nu amestecati niciodata ginseng si medicamente pentru inima fara sa consultati mai intai un medic.

Planta poate creste, de asemenea, riscul de sangerare atunci cand este luat cu diluanti de sange, cum ar fi warfarina sau aspirina.

Ginsengul poate intensifica efectele cofeinei si ale altor stimulanti, ceea ce duce la o bataie rapida a inimii si la posibilele transpiratii sau insomnii. De asemenea, ar putea anula efectele calmante ale morfinei.

Concluzie

Desi diferitele beneficii pentru sanatate ale ginsengului ca supliment nu sunt confirmate, este totusi sigur sa iei planta in doze mici, daca are efecte benefice pentru tine.

Suplimentele de ginseng sunt disponibile pentru a cumpara online. Comparati marci si produse individuale pentru a va asigura ca suplimentul pe care il achizitionati este adecvat si sigur pentru dvs. Vorbiti intotdeauna cu un medic inainte de a lua un supliment.

Resurse

https://nccih.nih.gov/health/asianginseng/ataglance.htm

http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/asian-ginseng

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23613825

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007769.pub2/full

https://www.drugs.com/mtm/ginseng.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3297520/

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1226845315000731

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2561113/

https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1479-5876-7-34

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4072342/

http://www.cfah.org/hbns/2010/ginseng-might-boost-brain-power-but-evidence-is-weak

https://www.nhs.uk/news/2011/05May/Documents/BtH_supplements.pdf

http://www.journalofdairyscience.org/article/S0022-0302(12)00413-4/fulltext

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4043102/

(Visited 148 times, 1 visits today)
  • 82
  • 2
  •  
  •  

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *