10 teste de screening de care au nevoie femeile cu varsta de peste 40 de ani
Cu siguranta exista un adevar in zicala ca „40 este noul 30” intrucat femeile se ingrijesc mai bine cand sunt tinere, iar implinirea varstei de 40 de ani nu inseamna neaparat ca sanatatea incepe sa se distruga.
Cu toate acestea, odata cu varsta, femeile devin mai predispuse la probleme de sanatate care pot avea un impact urias asupra vietii lor. Pentru a trai viata la maximum si a va bucura de placerile vietii – mari si mici, este important sa luati nota de ceea ce trebuie sa faceti pentru a va mentine sanatatea buna.
A ramane sanatos nu este un lucru dificil, daca depui efort si ramai atent si faci alegeri sanatoase.
O astfel de alegere sanatoasa este obtinerea unor teste de screening adecvate dupa ce implinesti 40 de ani.
O varietate de teste de screening sunt utilizate pentru a detecta potentialele probleme de sanatate. Detectarea timpurie a oricarei probleme poate ajuta in planul de tratament si poate imbunatati sansele ca aceasta sa aiba succes.
Iata 10 teste de screening pe care ar trebui sa le faca femeile peste 40 de ani.
1. Examen mamar
Cancerul de san este cel mai frecvent cancer la femeile din intreaga lume, cu aproape 1,7 milioane de cazuri noi diagnosticate in 2012, potrivit World Cancer Research Fund International (1) .
Autoexaminarile sanilor (ESB) sau examinarea regulata a sanilor pe cont propriu sunt un pas important in depistarea precoce a cancerului de san.
Diagnosticul precoce ajuta la tratamentul cu succes al cancerului. Cu toate acestea, multe femei nu efectueaza aceste autoexaminari.
Femeile cu varsta peste 40 de ani ar trebui sa isi verifice sanii in mod regulat acasa si sa solicite medicului un examen anual.
Trebuie sa va verificati sanii pentru diferente de dimensiune sau forma, eruptii cutanate si gropite si noduli. De asemenea, puteti verifica daca mameloanele dvs. produc lichid atunci cand sunt stoarse usor. Ar trebui sa fiti constienti de aspectul si simtirea sanilor dvs. si sa raportati medicului orice modificare.
2. Mamografia
In timp ce auto-examenele mamare sunt importante, femeia trecuta de 40 de ani ar trebui sa faca si mamografii. Acestea sunt cel mai eficient instrument de screening de astazi pentru depistarea cancerului de san. Prin gasirea precoce a cancerului mamar, speram ca puteti reduce riscul metastazarii (raspandirii) cancerului.
Societatea Americana a Cancerului recomanda ca femeile cu varste cuprinse intre 40 si 44 de ani sa aleaga daca sa inceapa o mamografie in fiecare an sau dupa recomandarea medicului, in timp ce femeile cu varste cuprinse intre 45 si 54 de ani ar trebui sa faca mamografii anuale sau dupa recomandarea medicului.
Dupa 55 de ani, puteti continua cu proiectii anuale sau le puteti obtine la fiecare doi ani (2) .
Daca aveti antecedente familiale de cancer mamar sau ovarian, este posibil sa aveti nevoie de mamografii mai frecvente.
3. Testarea glicemiei
Numarul persoanelor diagnosticate cu diabet creste de la o zi la alta.
Potrivit Raportului National al Statisticilor Diabetului (2017), in 2015, s-au diagnosticat 1,5 milioane de cazuri noi de diabet (6,7 la 1000 de persoane) in randul adultilor cu varsta de 18 ani sau peste.
Mai mult de jumatate din aceste cazuri noi au fost in randul persoanelor cu varsta cuprinsa intre 45 si 64 de ani, iar cifrele au fost aproximativ egale pentru barbati si femei (3) .
A trai cu diabet este dificil si poate creste riscul de a dezvolta alte boli. Daca aveti un risc crescut de diabet, este posibil sa fie necesar sa fiti examinat pentru prediabet si diabet la fiecare trei ani dupa varsta de 40 de ani.
Unii factori de risc pentru diabet includ inactivitatea fizica, obezitatea severa, avand o ruda de gradul I cu diabet si apartenenta la categoria rasiala / etnica afro-americana, mexican-americana, indiana americana, nativa hawaiana, insula din Pacific sau asiatica-americana.
Din fericire, este nevoie doar de un simplu test de urina si / sau sange pentru a va verifica nivelul zaharului.
4. Testul colesterolului
Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC) raporteaza ca 78 de milioane de adulti din SUA (aproape 37 la suta) in 2011-2012 au avut niveluri de colesterol cu lipoproteine cu densitate mica (LDL) care se incadreaza in intervalul in care expertii recomanda medicamente pentru colesterol sau alte conditii de sanatate punandu-le la risc crescut de boli de inima si accident vascular cerebral (4) .
Bolile de inima sunt principala cauza de deces, iar accidentul vascular cerebral este a cincea cauza de deces. Acesta este motivul pentru care Asociatia Americana a Inimii recomanda femeilor sa isi verifice nivelul de colesterol la fiecare patru pana la sase ani, incepand cu varsta de 20 de ani.
Dupa varsta de 45 de ani, screeningul pentru colesterol o data pe an devine important, deoarece riscul bolilor de inima creste odata cu inaintarea in varsta.
Cu un test simplu de sange, puteti afla nivelul colesterolului total, al colesterolului „bun” al lipoproteinelor cu densitate inalta (HDL), al colesterolului LDL „rau” si al trigliceridelor, un alt tip de grasime din sange.
5. Screeningul tensiunii arteriale
A avea tensiune arteriala crescuta poate deteriora vasele de sange si va poate creste riscul de accident vascular cerebral si atac de cord.
Aproximativ 75 de milioane de adulti americani au tensiune arteriala crescuta, potrivit CDC. Femeile sunt la fel de probabil ca barbatii sa dezvolte hipertensiune arteriala in timpul vietii (5) .
American Heart Association raporteaza ca sansele unei femei de a dezvolta tensiune arteriala crescuta considerabil dupa menopauza. Prin urmare, este important sa va monitorizati periodic tensiunea arteriala (6) .
Puteti sa va verificati tensiunea arteriala la medicul de familie si la unele farmacii sau sa cumprati un kit de monitorizare a tensiunii arteriale la domiciliu si sa il verificati singur.
Daca tensiunea arteriala este mai mare de 140/90 mm Hg, consultati-va cu medicul. Va puteti reduce tensiunea arteriala prin dieta, exercitii fizice si medicamente. Citeste suplimentar si Hipertensiunea arteriala – simptome, cauze si tratament
6. Screeningul cancerului colorectal
Cancerul colorectal este al treilea cel mai frecvent cancer la barbati si femei din Statele Unite. In 2014, 139.992 de americani au fost diagnosticati cu cancer colorectal, inclusiv 73.396 de barbati si 66.596 de femei, potrivit CDC (7) .
In plus, Societatea Americana a Cancerului afirma ca se asteapta ca cancerul colorectal sa provoace aproximativ 50.630 de decese in 2018 (8) .
Pentru a va proteja de acest cancer mortal, Institutul National al Cancerului spune ca persoanele cu risc crescut din cauza unui istoric familial de cancer colorectal sau polipi, sau din cauza bolii inflamatorii intestinale sau a anumitor afectiuni mostenite, ar trebui sa inceapa examinarea inainte de varsta de 50 de ani sfatuiti sa aveti examene mai frecvente (9) .
Unele dintre screening-urile pentru cancerul colorectal sunt:
- Analize de sange ocult fecal de inalta sensibilitate (FOBT).
- Test ADN scaun (FIT-ADN).
- Sigmoidoscopie.
- Colonoscopie standard (sau optica).
- Colonoscopie virtuala.
Adresati-va medicului dumneavoastra cat de des ar trebui sa fiti examinat si cu ce teste de screening.
7. Testul densitatii osoase
A fi femeie te expune mai mult riscului de a dezvolta osteoporoza si a oaselor rupte. Acest lucru se intampla din cauza scaderii nivelurilor hormonului estrogen din corpul dumneavoastra , care joaca un rol protector asupra oaselor la femei.
Din aproximativ 10 milioane de americani cu osteoporoza, aproximativ 8 milioane sau 80% sunt femei. Mai mult, aproximativ una din doua femei cu varsta peste 50 de ani va rupe un os din cauza osteoporozei, potrivit Fundatiei Nationale pentru Osteoporoza (10) .
Un studiu din 2010 publicat in Journal of Midlife Health a gasit o corelatie pozitiva semnificativa intre varsta, timpul de la menopauza si densitatea minerala osoasa (11) .
Prin urmare, este important ca femeile cu varsta peste 40 de ani sa fie supuse unui screening pentru osteoporoza. Opteaza pentru un test de densitate osoasa care arata cantitatea de os pe care o persoana o are in sold, coloana vertebrala sau alte oase.
Preluarea regulata a testelor de densitate osoasa va va spune daca masa osoasa este aceeasi sau daca pierdeti.
8. Verificarea pielii
Aproximativ 3,3 milioane de americani sunt diagnosticati cu cancer de piele in fiecare an, potrivit Societatii Americane de Cancer.
Femeile cu expunere semnificativa la soare, antecedente familiale de cancer de piele, piele deschisa, prezenta mai multor alunite neobisnuite si antecedente de mai multe arsuri solare cu vezicule (in special la inceputul vietii) prezinta un risc mai mare.
Cancerul de piele nu este greu de diagnosticat devreme, daca faceti un autoexaminare in fiecare luna, in cautarea unor alunite asimetrice, mai mari decat o radiera cu creion sau cu o margine sau o culoare neregulata.
Daca observati modificari ale alunitelor, consultati imediat medicul dumneavoastra. Consultati anual un dermatolog pentru un examen complet.
Despre cancerul de piele poti citi aici Cancerul de piele – De ce apare, simptome, prevenire si tratament
9. Examen oftalmologic
Sindromul ochiului uscat, cataracta, glaucomul si degenerescenta maculara sunt cele mai frecvente patru probleme oculare care afecteaza femeile in varsta.
Pentru a surprinde orice problema de sanatate a ochilor, de la modificari ale vederii la cataracta si glaucom, examenele la ochi in timp util sunt importante.
Amintiti-va ca multe boli oftalmologice nu au semne sau simptome de avertizare timpurie, dar un examen poate detecta bolile oculare in stadiile incipiente inainte de a se produce pierderea vederii. Detectarea timpurie si tratamentul va pot ajuta sa va salvati vederea.
Institutul National al Ochilor recomanda o examinare completa a ochilor dilatati pentru toti cei cu varsta de 50 de ani sau peste (12) .
Chiar daca nu va confruntati cu probleme de vedere, vizitati medicul pentru ochi pentru un examen ocular dilatat. El sau ea va va spune cat de des trebuie sa aveti unul, in functie de factorii de risc specifici. Daca aveti diabet, faceti un examen ocular cel putin in fiecare an.
10. Verificarea dentara
Conditiile dentare asociate imbatranirii includ gura uscata (xerostomie) , cariile radiculare si coronare si parodontita, potrivit American Dental Association (13) .
Ar trebui sa vizitati medicul dentist in fiecare an pentru un examen si curatenie. Acest lucru este important nu numai pentru diagnosticarea precoce a problemelor orale, ci si pentru a exclude posibilitatea aparitiei cancerului oral.
Cancerul oral este al saselea cel mai frecvent cancer in randul adultilor americani, potrivit Academiei de Stomatologie Generala (14) .
Un control dentar anual este recomandat femeilor cu varsta peste 40 de ani. Dar femeile care fumeaza sau beau mai mult de una sau doua bauturi pe zi prezinta un risc mai mare de boli ale gingiilor si de cancer oral, caz in care controalele dentare sunt recomandate la fiecare sase luni.
