In timp ce lacrimile joaca un rol important in mentinerea ochilor sanatosi, ajutandu-i sa se lubrifieze si sa spele particulele straine, formarea excesiva de lacrimi poate duce la ochii aposi.
Ochii excesiv de aposi pot fi enervanti si chiar va pot afecta capacitatea de a vedea corect.
Ochii aposi, cunoscuti medical sub numele de epifora , sunt o afectiune obisnuita a ochilor de care sufera multi oameni. Ochii aposi inseamna ca exista un exces de lacrimi, care pot oferi ochilor un aspect sticlos si pot duce la lacrimile care scurg din ochi.
Epifora poate aparea la orice varsta. Cu toate acestea, este mai frecvent la bebelusi, copii sub 2 ani si adulti cu varsta peste 60 de ani.
Excesul sau o supraproductie de lacrimi poate aparea din cauza iritatiei sau inflamatiei suprafetei ochiului. Acesta este cazul, de exemplu, atunci cand ochii uscati duc efectiv la ochi aposi. Corpul raspunde la iritarea si lipsa de lubrifiere adecvata.
Unele alte cauze frecvente ale ochilor aposi sunt alergiile, blefarita, conjunctivita, conductele lacrimale inguste sau blocate si pleoapele care se intorc in interior sau in exterior.
Uneori, producerea de lacrimi in exces apare atunci cand este rece sau vant sau cand un obiect strain intra in ochi. De asemenea, leziunile oculare, arsurile, substantele chimice din ochi, sinuzita cronica, tulburarile tiroidiene si expunerea la praf pot declansa ochii aposi.
Ochii aposi pot fi, de asemenea, indusi de anumite medicamente, cum ar fi chimioterapia, epinefrina si unele picaturi pentru ochi.
Ochii aposi pot provoca iritatii, mancarime severa sau senzatie de arsura in ochi. De asemenea, ochii pot deveni rosii si sensibili la lumina. Ochii aposi lasati netratati prea mult timp pot provoca tulpini oculare, ceea ce duce la durere.
Pentru a trata epifora, este important sa aflati cauza din spatele acesteia. In majoritatea cazurilor, ochii aposi pot fi tratati eficient cu cateva remedii simple la domiciliu.
Atentie: In general, ochii aposi se curata in cateva zile. Daca starea persista, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra.
10 remedii naturiste pentru ochii aposi
1. Clatire frecventa
Daca aveti ochii aposi din cauza expunerii la praf, raze solare dure, polen sau orice substanta chimica, trebuie sa faceti clatirea frecventa cu apa rece.
Clatirea frecventa va va ajuta sa eliminati corpul strain sau substanta chimica de pe ochi, ceea ce la randul sau va reduce simptomele.
Pentru a face acest lucru, deschideti ochii si pur si simplu incepeti sa stropiti putina apa rece in ei. Faceti-o de mai multe ori pentru a va calma ochii si a ajuta la scaparea iritantului care cauzeaza problema.
Intre timp, evitati sa va frecati ochii, deoarece nu va face decat sa agraveze simptomele.
2. Compresa calda
Pentru a face fata diferitelor cauze ale epiforei, cum ar fi inflamatia pleoapelor, ochii uscati si ochii roz, o compresa calda este foarte eficienta.
Caldura din compresa creste circulatia sangelui in zona, calmeaza iritarea ochilor si asigura ameliorarea simptomelor.
- Inmuiati o carpa curata, fara scame, in apa fierbinte (nu prea fierbinte).
- Scoateti excesul de apa.
- Aplicati aceasta carpa calda si umeda pe pleoapele inchise timp de 1 minut la rand.
- Reinmuiati carpa cu apa calda cand se raceste si continuati sa o faceti timp de cel mult 10 minute.
- In cele din urma, clatiti-va ochii cu apa calduta (nu folositi restul de apa calda din vasul pe care l-ati folosit pentru a inmuia prosopul).
- Utilizati acest tratament cel putin de doua ori pe zi pana cand simptomele dumneavoastra se potolesc.
Atentie: Cand utilizati o compresa pentru ochi, incercati sa mentineti o temperatura de 42 ° C si nu treceti peste aceasta.
3. Compresa rece
La fel ca o compresa calda, o compresa rece poate trata si ochii aposi.
Temperatura rece va ajuta la strangerea pielii din jurul ochilor, precum si la relaxarea vaselor de sange. La randul sau, aceasta va reduce formarea excesului de lacrimi si simptomele asociate.
- Scufundati o carpa moale, fara scame, in apa rece si stoarceti apa suplimentara. Asezati prosopul rece pe pleoapele inchise timp de 1 minut. Din nou, inmuiati carpa in apa rece si repetati procesul timp de 5 pana la 10 minute. Repetati dupa cum este necesar.
- Alternativ, infasurati cateva cuburi de gheata intr-o carpa curata. Asezati-l pe pleoapele inchise timp de 1 minut. Faceti o pauza de 5 minute inainte de a aplica din nou compresa timp de 1 minut. Fa-o de 2 sau 3 ori pe zi.
4. Lapte matern
Laptele matern este cunoscut ca fiind cel mai perfect aliment pentru nou-nascuti si poate ajuta, de asemenea, la combaterea infectiilor oculare care pot provoca ochii aposi la sugari.
Contine multi anticorpi, in special imunoglobulina E care combate si vindeca conjunctivita rezultata dintr-o reactie alergica.
Un studiu din 2007 publicat in Journal of Tropical Pediatrics raporteaza ca picaturile de lapte matern pot fi utilizate ca tratament pentru epifora sugarului (1) .
Un studiu din 2014 publicat in Journal of Education and Health Promotion raporteaza ca educatia materna si alaptarea exclusiva sunt masurile cele mai fundamentale care scad incidenta diferitelor tipuri de infectii, cum ar fi conjunctivita neonatala (2) .
- Puneti cateva picaturi de lapte matern in ochi folosind un picurator sterilizat.
- Repetati de 3 sau 4 ori pe zi pana cand infectia este vindecata.
5. Ulei de ricin
Uleiul de ricin este un alt remediu bun pentru ochii aposi.
In primul rand, ajuta la reducerea evaporarii lacrimilor la ochi uscati, ceea ce este important pentru a oferi suficienta lubrifiere pentru ochi. De asemenea, proprietatile sale antiinflamatorii pot ajuta la tratarea roseata si umflaturi.
Un studiu din 2007 publicat in Cornea a analizat eficacitatea unei emulsii de ulei de ricin de 1,25% si a unei solutii de hipromeloza de 0,32% asupra fiziologiei lacrimale a pacientilor cu ochi uscati pana la moderate. Cercetatorii au descoperit ca emulsia ulei-apa a fost mai eficienta in reducerea evaporarii lacrimilor decat hipromelozei dupa aplicare repetata pe parcursul unei luni (3) .
Pentru acest remediu, utilizati numai ulei de ricin pur, organic, fara hexan.
- Folosind un picurator de ochi, asezati 1 picatura de ulei de ricin in fiecare ochi.
- Repetati de doua ori pe zi.
6. Eyebright (Eufrasia)
Eyebright sau eufrasia este benefic pentru diferite tipuri de probleme oculare, inclusiv pentru ochii aposi. In special, este eficient pentru tratarea diferitelor tipuri de infectii oculare care pot provoca aceasta problema iritanta.
Puterea de combatere a infectiilor si de uscare a lichidului de pe ochi va preveni raspandirea infectiei si va promova vindecarea ochilor aposi.
Un studiu din 2007 publicat in Journal of Alternative and Complementary Medicine constata ca picaturile oculare cu doza unica eufrasia (eyebright) sunt eficiente pentru diferite afectiuni conjunctivale (4) .
- Fierbeti 1 lingurita de planta de ochi in 1 cana de apa timp de aproximativ 10 minute. Lasati-l sa se raceasca, apoi strecurati solutia folosind o panza de branza curata. Utilizati solutia tensionata ca o spalare de ochi. Repetati de cateva ori pe zi.
- Alternativ, puteti utiliza homeopatie eufrazie 10% picaturi oftalmice. Puneti 1 picatura in fiecare ochi de cateva ori pe zi.
7. Apa de trandafiri
Apa de trandafiri este un remediu bine cunoscut pentru diferite tipuri de probleme oculare.
Are proprietati antiseptice puternice, care pot preveni si trata diferite tipuri de infectii oculare care pot duce la aparitia ochilor.
Un studiu din 2010 publicat in Oftalmologie si boli oculare a constatat ca atunci cand apa de trandafiri a fost utilizata in picaturile de ochi, a ajutat la tratarea conjunctivitei datorita proprietatilor sale antiseptice si analgezice (5) .
- Puneti 2 picaturi de apa pura de trandafiri direct in ochi folosind un picurator. Fa-o de doua ori pe zi.
- Alternativ, amestecati 3 sau 4 picaturi de apa de trandafiri in apa distilata. Folositi-l pentru a va clati ochii de cateva ori pe zi.
8. Musetel
Musetelul a fost utilizat in mod traditional pentru a combate conjunctivita si alte infectii oculare care pot provoca epifora (6) .
Proprietatile antimicrobiene si antiinflamatorii ale acestei plante pot explica efectele sale benefice. De fapt, inhiba eliberarea de histamina, care ajuta la prevenirea unei reactii alergice care poate duce la mancarime si infectii la nivelul ochilor.
- Adaugati 1 lingurita de flori de musetel uscat la o cana de apa fierbinte. Fierbeti-l timp de 5 minute, strecurati aceasta solutie si apoi utilizati solutia rece ca spalare de ochi de 2 sau 3 ori pe zi
- Alternativ, puneti in frigider plicuri de ceai de musetel uzate. Puneti pliculetele de ceai racite peste pleoapele inchise timp de 10 minute. Faceti acest lucru de 3 sau 4 ori pe zi pentru recuperare rapida.
9. Acizi grasi Omega-3
Consumul de alimente bogate in acizi grasi omega-3 poate ajuta la tratarea si prevenirea uscarii ochilor, o cauza frecventa a ochilor aposi.
Ochii uscati se pot datora lipsei de acizi grasi esentiali din dieta ta, in special a acizilor grasi omega-3. De asemenea, acesti acizi grasi sunt o componenta importanta a moleculelor de grasime, care va mentin ochii sanatosi.
Lectura suplimentara Omega 3 – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare
Un studiu din 2013 publicat in Jurnalul International de Oftalmologie concluzioneaza ca acizii grasi omega-3 au un rol pozitiv pentru sindromul ochiului uscat, precum si in anumite afectiuni medicale, cum ar fi blefarita si boala glandei meibomiene (7) .
- Pentru a obtine acizi grasi omega-3, includeti peste precum somonul, macroul, sardinele si heringul in dieta dumneavoastra. Mananca cel putin 2 portii de peste pe saptamana.
- Puteti obtine omega-3 din legume cu frunze verzi, produse din soia si nuci si seminte.
- Puteti opta pentru a lua suplimente omega-3, dupa consultarea medicului dumneavoastra.
10. Otet de mere
Otetul de mere este unul dintre cele mai bune remedii pentru ochiul roz, care este una dintre principalele cauze ale epiforei. Proprietatile sale antimicrobiene ajuta la combaterea infectiilor bacteriene, una dintre cauzele cheie ale ochiului roz.
Lectura suplimentara Otet de mere – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare
- Adaugati ¼ lingurita de otet de mere, nefiltrat, la ½ cana de apa fiarta si racita.
- Scufundati o minge de bumbac in aceasta solutie si aplicati solutia pe ochiul infectat. (Utilizati 2 bile de bumbac daca ambii ochi sunt infectati.)
- De asemenea, stergeti ochiul exterior cu mingea de bumbac.
- Faceti acest lucru la fiecare cateva ore timp de 2 pana la 3 zile.
Nota: Solutia poate intepa putin, dar numai temporar.
Sfaturi suplimentare
- Nu va frecati ochiul daca credeti ca exista ceva in interiorul ochiului. Frecarea ochiului cand aveti particule lipite in el va poate deteriora ochiul.
- Nu va atingeti ochii cu mainile murdare.
- Beti zilnic un pahar de suc de morcovi pentru a rezolva problema ochilor aposi.
- Daca aveti ochii uscati, picaturile de ochi sau lacrimile artificiale pot fi benefice in oprirea ochilor aposi.
- Urmati instructiunile medicului oftalmolog pentru a va mentine lentilele de contact curate.
- Nu dormiti cu lentilele de contact inauntru, cu exceptia cazului in care medicul dumneavoastra oftalmolog spune ca este in regula.
- Evitati sa purtati lentilele de contact atunci cand inotati sau faceti dus.
- Purtati ochelari sau ochelari de soare atunci cand iesiti pentru a va pastra obiecte straine din ochi.
- Inainte de a va pune ochelarii de soare sau specificatiile, stergeti orice praf care s-ar fi putut strange pe ele.
- Folositi intotdeauna propriul machiaj pentru ochi si alte produse pentru ochi. Evitati partajarea cu altii.
Resurse:
https://academic.oup.com/tropej/article/53/1/68/1668314 .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4114003 .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17251808 .
https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2000.6.499 .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513 .
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/chamomile .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874521 .