La un moment dat in viata noastra, cei mai multi dintre noi vom fi afectati de dureri de spate dreapta jos. Sensibilitate si dureri in partea dreapta a spatelui inferior afecteaza femeile si barbatii, tineri si batrani. Durerea lombara afecteaza de obicei doar o parte a corpului, iar durerea poate varia de la o durere usoara constanta la dureri ascutite, care au un efect debilitant.
Spatele inferior se numeste regiunea lombara si, prin urmare, durerea de spate este adesea denumita lombago. Exista multe motive pentru a experimenta dureri puternice in spate chiar deasupra soldurilor. De exemplu, leziuni ale muschilor si ligamentelor prin uzura, inflamatia organelor interne sau chiar problemele digestive pot provoca dureri de spate lombare dreapta sau de spate stanga.
In functie de cauza durerii in partea inferioara a spatelui drept, este posibil sa aveti alte simptome impreuna cu diferite grade de durere. De exemplu, nervii ciupiti din partea inferioara a spatelui vor provoca, de asemenea, furnicaturi si, posibil, dureri fulgeratoare care merg pe un picior. Sau, pietrele la rinichi pot simti dureri in partea inferioara a spatelui, in zona inghinala si in abdomen atunci cand se misca. Multe femei se confrunta, de asemenea, cu dureri de spate in partea inferioara dreapta mai mult decat barbatii din cauza ciclului lor menstrual.
In acest articol, veti afla despre ce cauzeaza dureri de spate dreapta jos si cum sa tratati simptomele in mod natural. Aceste informatii va vor ajuta sa scapati de durerile din zona spatelui de sub coaste si deasupra osului pelvin.
Citeste si
Simptome dureri de spate dreapta jos
Durerea usoara pana la severa, impreuna cu rigiditatea musculara, sunt cele mai frecvente simptome ale durerii de spate pe partea dreapta sau pe partea stanga. Cu toate acestea, cauzele durerii lombare sunt multe si variate si este posibil sa aveti alte simptome.
Un simptom obisnuit asociat cu durerea de spate dreapta sunt problemele de miscare. De exemplu, dr. Arefa Cassoobhoy de pe WebMD spune ca nervii ciupiti din regiunea lombara pot provoca dureri daca stai intr-un loc mult timp, te ridici de pe scaun sau te apleci. Durerea poate fi foarte intensa si iradiaza din spatele drept jos in jos in piciorul drept.
Nervii prinsi in partea inferioara a spatelui pot provoca, de asemenea, dureri care iradiaza in zona inghinala, in zona abdominala sau in sus, in coloana vertebrala pana in regiunea toracala din partea superioara a spatelui.
Durerea de spate in partea stanga inferioara sau in partea dreapta a spatelui poate fi, de asemenea, insotita de probleme la urinare. National Institute of Neurological Disorders and Stroke spune ca problemele cu rinichii va pot provoca dureri doar pe o parte a spatelui. De asemenea, este posibil sa aveti o senzatie de arsura atunci cand faceti pipi si urina poate fi tulbure, puteti avea dureri in flancuri sau crampe abdominale inferioare.
Din cauza problemelor cu ciclul menstrual, femeile au dureri de spate mai des decat barbatii. De exemplu, chisturile ovariene, fibromul uterin sau endometrioza pot fi toate o sursa de dureri de spate de ambele parti ale spatelui, precum si de spotting inainte sau dupa menstruatie si crampe abdominale inainte de menstruatie. Multe femei care sunt insarcinate sufera de lumbago in partea inferioara a spatelui in timpul sarcinii.
Dureri de spate dreapta jos cauzate de probleme musculare si ale coloanei vertebrale – cauze si tratamente
Cel mai frecvent motiv pentru durerea de spate in partea inferioara dreapta se datoreaza afectiunilor musculare, nervoase sau altor afectiuni legate de coloana vertebrala si osul pelvin.
Leziune in partea inferioara a spatelui drept
Batranetea, uzura sau traumatismele la nivelul spatelui drept jos sunt surse comune de durere de spate in partea dreapta. Spatele dvs. este sub presiune zilnica de la indeplinirea sarcinilor, mersul pe jos sau participarea la activitati intense. De-a lungul timpului, acest lucru poate provoca mici fracturi la vertebrele din spate sau poate provoca micro rupturi in muschii spatelui. De asemenea, puteti dezvolta un defect de pars: o fisura sau o fractura intr-un os mic de legatura in coloana inferioara.
Potrivit dr. Melissa Conrad Stöppler de pe MedicineNet, leziunile sau uzura spatelui inferior pot rupe un disc din coloana vertebrala. Acest lucru va provoca o durere intensa care face mersul sau aplecarea foarte dureros si dificil. Nu este neobisnuit ca durerea unui muschi sau nerv inferior al spatelui deteriorat sa fie simtita in zona inghinala sau abdomen.
Daca ati suferit o leziune acuta la nivelul spatelui inferior, care are ca rezultat dureri ascutite, injunghiate, dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD spune ca ar trebui sa plasati un pachet rece pentru a ajuta la reducerea umflaturilor si a durerii nervoase. Puteti folosi tratamentul la rece pentru a ajuta la vindecarea unei leziuni acute in primele 2 zile inainte de a trece la un pachet de caldura.
La sfarsitul acestui articol, puteti afla cum sa utilizati caldura pentru a trata majoritatea simptomelor de dureri de spate dreapta jos.
Incordare musculara inferioara a spatelui drept
Tragerea sau incordarea unui muschi din partea dreapta a spatelui va provoca durere in acea zona, care poate provoca si durere in piciorul drept. Daca incordarea musculara are ca rezultat o ruptura, s-ar putea sa aveti o durere chinuitoare in partea inferioara a spatelui drept, care dureaza mult timp pentru a se vindeca.
Jurnalul BMJ a raportat ca durerea de spate este unul dintre cele mai frecvente motive pentru zilele pierdute la locul de munca. Cercetatorii au estimat ca durerea lombara cronica a devenit o epidemie globala din cauza stilului de viata sedentar si a transportului de obiecte grele.
Unele dintre cele mai frecvente cauze ale tensiunii musculare a spatelui sunt ridicarea incorecta a obiectelor grele, transportul de pungi grele si suprasolicitarea muschilor spatelui. Dr. Melissa Conrad Stöppler de pe MedicineNet spune ca durerea lombara cronica din partea dreapta sau stanga este cauzata de rupturi in tesutul muscular care nu au timp sa se vindece inainte de a fi tensionate din nou.
Incordarea musculara cronica sau acuta in partea dreapta jos a spatelui va cauza adesea disconfort in timpul activitatilor zilnice. Foarte des, tratamentul termic, imbunatatirea posturii sau masarea spatelui inferior pot ajuta la ameliorarea oricarei tensiuni si dureri musculare ale spatelui.
Sciatica
Sciatica este o problema comuna si afecteaza de obicei doar o parte a corpului. Nervii sciatici trec de pe fiecare parte a spatelui in jos pe fiecare picior. Daca nervul sciatic drept devine ciupit, prins sau deteriorat, veti avea dureri de spate, furnicaturi pe piciorul drept si poate chiar dureri in partea superioara a coapsei.
Medicii de la Clinica Mayo spun ca durerea de sciatica poate provoca dureri usoare pana la ascutite intr-o parte a spatelui inferior. Durerea poate fi uneori simtita ca un soc electric si poate provoca o senzatie de arsura dureroasa la fese, spatele picioarelor si chiar la picioare. Tusea sau stranutul poate provoca dureri fulgeratoare din partea dreapta jos a spatelui, in jos, in piciorul drept.
Puteti ajuta sa scapati de durerile severe de spate inferioare dreapta cauzate de sciatica facand exercitii blande pentru a ajuta la eliberarea tensiunii si a iritatiei nervoase. De exemplu, o minge de tenis simpla va poate ajuta sa scapati de durerea cauzata de nervul sciatic sau puteti incerca exercitii folosind o rola de spuma sau intinderi de yoga pentru durerea sciatica. Pachetele termice sunt, de asemenea, o modalitate eficienta de a trata durerea de sciatica.
Hernie de disc
O hernie de disc va provoca dureri agonizante in partea inferioara a spatelui drept sau in partea inferioara a spatelui stang, in functie de discul afectat. Discuri mici asemanatoare cu jeleu se gasesc intre vertebrele tale din coloana vertebrala si ajuta la amortizarea superioara a corpului si la sprijinirea coloanei vertebrale. Uzura sau ranirea pot cauza hernia unui disc, ceea ce va provoca dureri bruste de spate.
Dr. William Shiel de pe MedicineNet spune ca simptomele unei hernie de disc a coloanei vertebrale sunt dureri de spate pe partea laterala a leziunii. Acest lucru poate provoca durere in fese si durere fulgeratoare de la coapsa pana la picior. Intinderea intinsa ajuta de obicei la ameliorarea durerilor de spate. In cazurile severe, o hernie de disc poate cauza pierderea functiei vezicii urinare si a intestinului daca nervii din spate sunt grav afectati.
Dr. Shiel recomanda utilizarea tratamentelor cu caldura si rece pentru a calma durerea initiala si pentru a evita orice activitate care agraveaza durerea de spate. De asemenea, exercitiile simple pentru intarirea spatelui inferior pot ajuta la prevenirea aparitiei ulterioare a herniei de disc. De asemenea, ar trebui sa ridicati corect obiectele grele pentru a preveni ranirea nervilor, muschilor si vertebrelor din regiunea lombara.
Pozitie proasta
A nu sta in picioare sau a nu sta corect poate pune presiune excesiva asupra coloanei vertebrale inferioare si poate provoca dureri de spate in partea dreapta sau dureri dureroase in partea inferioara a spatelui drept. Pozitia proasta creeaza un dezechilibru in muschii spatelui, determinand scurtarea si strangerea acestora.
Potrivit unei clinici de leziuni sportive, durerea de spate este foarte adesea asociata cu o postura proasta. In timp, acest lucru poate duce la dureri cronice de spate, deoarece muschii din spate devin slabiti si trebuie sa munceasca mai mult pentru a va mentine stabil partea superioara a corpului. 8
Obiceiurile de evitat pentru a preveni o postura proasta care provoaca dureri cronice de spate pe partea dreapta nu sunt aplecare peste birou, sa stai drept cu umerii pe spate si sa te asiguri ca scaunul tau are un sprijin bun pentru regiunea lombara.
O modalitate de a va imbunatati postura este sa va intariti muschii de baza folosind exercitii cu scanduri. Exista multe exercitii utile pentru imbunatatirea posturii, care va vor ajuta, de asemenea, la prevenirea durerilor de omoplat si a gatului si va vor ajuta sa evitati simptomele incordarii muschilor din partea superioara a spatelui.
Artrita spatelui din dreapta jos
Durerea in partea inferioara a spatelui din dreapta poate fi cauzata de artrita care provoaca inflamatie in articulatiile sacroiliace sau in osul pelvin.
Spondilita anchilozanta este o afectiune artritica care provoaca dureri de spate pe una sau cealalta parte a spatelui. De-a lungul timpului, vertebrele coloanei vertebrale se imbina si acest lucru creeaza tensiune si durere in partea inferioara a spatelui. Medicii de la Clinica Mayo spun ca durerile de spate cauzate de spondilita anchilozanta sunt adesea resimtite dupa perioade de inactivitate. 9
Stenoza lombara a coloanei vertebrale este o alta afectiune artritica care provoaca dureri cronice de crampe in partea inferioara a spatelui. Dr. Jason Eck de la eMedicneHealth spune ca alte simptome ale stenozei coloanei vertebrale lombare sunt dureri ascutite la mers, precum si furnicaturi si posibil amorteala la nivelul picioarelor.
Terapia fizica poate ajuta la ameliorarea durerii cronice pe care o provoaca artrita in partea inferioara a spatelui. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii de spate in timp ce dormiti si va poate ajuta sa obtineti un somn mai bun.
Disfunctia articulatiei sacroiliace
Problemele de la baza coloanei vertebrale, unde sacrul se uneste cu osul soldului, este o cauza comuna si, adesea, diagnosticata gresit a durerii de spate. Articulatia sacroiliaca (SI) este situata intre osul soldului si coloana vertebrala si orice inflamatie sau miscare excesiva a articulatiei va duce la lumbago (dureri de spate).
Potrivit jurnalului Anesthesia & Analgesia , disfunctia articulatiei sacroiliace este cauza a aproximativ 25% din toate cazurile raportate de dureri de spate. Inflamatia din articulatia SI poate duce, de asemenea, la dureri injunghiate in fese si dureri interioare ale coapsei.
Dr. Tyler Wheeler pe WebMD raporteaza ca disfunctia articulatiei SI are ca rezultat grade diferite de durere in partea inferioara a spatelui drept sau in partea inferioara a spatelui stang. Disconfortul dureros poate radia in zona inghinala, coapsa sau se poate raspandi la coloana vertebrala toracala si partea superioara a spatelui. De obicei, durerea cauzata de disfunctia articulatiei SI este simtita doar pe o parte a spatelui inferior.
La sfarsitul articolului, veti gasi metode excelente de tratare a durerilor articulare SI si de a ajuta la ameliorarea durerilor de spate.
Osteoporoza
Osteoporoza face ca oasele sa devina fragile si sa slabeasca, ceea ce poate provoca dureri de spate pe o parte sau pe ambele parti ale spatelui in acelasi timp. Anumite afectiuni medicale, cum ar fi deficienta de vitamina D, fumatul, dezechilibrele hormonale sau anumite medicamente pot slabi structura osoasa, provocand mici fracturi.
Potrivit Jurnalului Asociatiei Medicale din Japonia , osteoporoza provoaca atat dureri de spate cronice, cat si dureri de spate acute. Durerea acuta in partea inferioara a spatelui stang sau drept este de obicei cauzata de fracturi osoase microscopice. Durerea cronica de spate este adesea rezultatul oaselor slabite care preseaza nervii din partea inferioara a spatelui sau irita articulatia SI. 13
Puteti ajuta la prevenirea osteoporozei in mod natural, facand exercitii fizice si consumand alimente bogate in calciu. De asemenea, sa va asigurati ca aveti suficienta vitamina D, va va ajuta sa va mentineti oasele sanatoase si sa preveniti afectiunile inflamatorii.
Citeste si
Dureri in partea dreapta in partea inferioara a spatelui de la organele interne – cauze si tratamente
O durere surda constanta in partea inferioara a spatelui drept sau o durere de spate ascutita, agonizanta, ar putea veni si din cauza inflamatiei sau a bolii la un organ intern de sub coaste. Partea dreapta jos a spatelui include rinichiul drept, care este situat spre spate, chiar sub cutia toracica.
O parte din stomacul, intestinele si colonul sunt, de asemenea, situate in partea dreapta a abdomenului si, de obicei, daca aveti probleme digestive, durerea legata de digestie poate fi simtita si in partea dreapta jos a spatelui.
Femeile au, de asemenea, o parte din sistemul lor reproducator pe partea dreapta a corpului. De exemplu, chistul ovarian de pe ovarul drept poate fi, de asemenea, o sursa de durere la femei in partea inferioara a spatelui.
Probleme cu rinichii
O infectie sau o inflamatie a rinichilor poate provoca dureri in mijlocul spatelui, care iradiaza in regiunea lombara. Rinichii sunt localizati in spatele coastelor si pot deveni dureri daca bacteriile provoaca o infectie.
Medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca cel mai frecvent simptom al unei infectii renale este durerea si disconfortul la nivelul spatelui sau inghinal. De asemenea, este posibil sa aveti dureri de flanc si sa aveti semne ale unei infectii precum febra, greata si varsaturi, oboseala generala si diaree. 14
Daca aveti dureri de spate sau de flanc, o senzatie de arsura cand faceti pipi si urina este urat mirositoare si tulbure, atunci ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra pentru a face un control pentru o infectie a rinichilor.
O modalitate de a va mentine rinichii sanatosi este sa beti multa apa. Lichidele nu numai ca vor ajuta la prevenirea efectelor deshidratarii, dar va vor ajuta la detoxifierea rinichilor si la eliminarea deseurilor. De asemenea, ar trebui sa limitati consumul de alcool, sa luati usor sare si zahar si sa nu consumati prea multa cofeina, deoarece acestea sunt obiceiuri care va pot afecta rinichii.
Pietre la rinichi
Pietrele la rinichi sunt un alt motiv pentru durerea de spate dreapta jos, care poate varia de la o durere surda pana la durere brusca si ascutita in spate si inghinal. Pietrele la rinichi sunt mici depozite minerale care se pot acumula in rinichii tai.
Durerea este de obicei simtita numai atunci cand pietrele se deplaseaza de la rinichi prin tractul urinar. Potrivit medicilor de la Institutul National de Tulburari Neurologice si AVC, pietrele la rinichi provoaca dureri ascutite in partea inferioara a spatelui, care sunt de obicei resimtite doar pe o parte. 2
Durerea poate incepe ca o durere sub coaste si apoi poate provoca dureri in abdomenul inferior si in zona inghinala. Acest lucru poate provoca dureri de spate inferioare care vin si pleaca sau pot fi constante si necrutatoare.
Un remediu natural pentru pietrele la rinichi este otetul de mere. Continutul de acid al otetului de mere diluat ajuta la dizolvarea acumularilor de minerale din rinichi si la scaderea durerilor de pietre la rinichi.
Apendicita
Apendicele este situat pe partea dreapta a abdomenului si, daca se inflama, poate provoca durere in partea dreapta a spatelui inferior. Simptomele tipice ale apendicitei sunt o durere ascutita care incepe in spatele buricului inainte de a provoca dureri intense in partea dreapta a abdomenului. Odata cu durerea abdominala, este posibil sa aveti o temperatura, probleme gastro-intestinale si umflare abdominala.
Potrivit dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD, apendicita poate provoca, de asemenea, o durere surda sau ascutita in partea inferioara a spatelui, partea superioara a spatelui sau rect.
Apendicita poate deveni rapid o urgenta medicala, asa ca daca aveti semne de apendicita, trebuie sa solicitati imediat ajutor medical.
Infectia tractului urinar (ITU)
Infectiile tractului urinar pot provoca dureri de spate pe partea dreapta sau pe partea stanga, chiar deasupra zonei pelvine. Potrivit Dr. Trina Pagano de pe WebMD, durerea de spate este unul dintre semnele unei UTI, precum si urina urat mirositoare, urina tulbure si o nevoie crescuta de a face pipi.
Ar trebui sa tratati primele semne ale ITU cat mai repede posibil. O modalitate de a ajuta la reducerea simptomelor unei ITU este sa bei apa cu bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu ajuta la neutralizarea acidului din urina si calmeaza iritatia din sistemul dumneavoastra urinar. Pentru alte tratamente, va rugam sa consultati articolul meu despre cum sa tratati infectia tractului urinar (ITU) in mod natural.
Cauze gastrointestinale ale durerii de spate pe partea dreapta – cauze si remedii la domiciliu
Durerea lombara pe partea dreapta sau pe partea stanga poate fi cauzata si de unele probleme gastrointestinale.
Colita ulcerativa
O cauza a durerii de spate pe partea dreapta este o afectiune inflamatorie a colonului numita colita ulceroasa. Medicii nu cunosc cauzele colitei ulcerative; cu toate acestea, bolnavii vor dezvolta inflamatii in diferite parti ale intestinului lor gros.
Potrivit cercetatorilor de la Colegiul de Medicina Baylor, unele forme de dureri de spate si artrita sunt legate de colita ulceroasa. Potrivit Dr. Gregory Thompson de pe WebMD, modificarile aduse dietei dumneavoastra pot ajuta la gestionarea aparitiei aparitiei colitei ulcerative.
Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Unii oameni care au sindromul de colon iritabil se plang, de asemenea, ca au dureri de spate si disconfort general in regiunea lombara. Medicii de la Serviciul National de Sanatate spun ca, pe langa cauzarea durerilor de spate, IBS provoaca de obicei balonare, modificari ale obiceiurilor intestinale si evacuarea scaunului impreuna cu mucus.
Unele modalitati de a gestiona simptomele IBS in mod natural includ administrarea de capsule de menta pentru a reduce iritatia din intestine, scaparea de stres cat de mult puteti si urmarea unei diete cu continut scazut de FODMAP pentru a ajuta la imbunatatirea sanatatii intestinale.
Diverticulita
Diverticulita apare atunci cand buzunarele mici din tractul digestiv se infecteaza si provoaca durere. Aceasta infectie gastrointestinala poate provoca, de asemenea, dureri de spate in unele cazuri.
Potrivit Dr. Subodh Lal de pe MedlinePlus, simptomele obisnuite ale diverticulitei sunt sensibilitate sau durere abdominala, de obicei pe partea stanga, balonare si greata. In cazurile de diverticulita severa, durerea brusca de spate care se agraveaza necesita asistenta medicala prompta.
Unele dintre cele mai bune remedii de casa pentru diverticulita includ sa te bucuri de o dieta bogata in fibre, sa bei apa calda si sa iei suplimente probiotice pentru a-ti imbunatati sanatatea digestiva.
Dureri de spate in partea dreapta care afecteaza numai femeile – cauze si tratamente
Problemele cu organele de reproducere inseamna ca exista tipuri de dureri de spate drept care afecteaza doar femeile. Iata cateva dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate la femei.
Chist ovarian
Un chist pe ovarul drept va provoca dureri de spate pe partea dreapta. Dr. Melissa Conrad Stöppler de pe MedicineNet spune ca chisturile ovariene sunt un motiv pentru durerile de spate la femei.
Sangerarile usoare inainte de menstruatia, suferinta de dureri inghinale si ciclurile lunare neregulate sunt doar cateva dintre celelalte simptome ale chisturilor ovariene.
Sarcina
Durerea lombara care va afecteaza atat partea dreapta, cat si partea stanga este frecventa in timpul sarcinii din cauza modificarilor in zona pelviana si a greutatii crescute. Dr. Trina Pagano de pe WebMD spune ca durerile in zona lombara afecteaza de obicei femeile in al doilea trimestru si pot dura tot timpul sarcinii.
In timpul sarcinii, este posibil sa suferiti si de dureri pelvine crescute, dureri abdominale si crampe si mai mult stres. Pentru a usura disconfortul cauzat de durerile de spate in timpul sarcinii, dr. Pagano sugereaza sa utilizati un pachet de caldura pe spate, chiar deasupra soldurilor.
Endometrioza
Un semn de endometrioza este o durere in partea dreapta a spatelui sau in partea stanga. Endometrioza apare atunci cand tesutul endometrial creste in afara uterului pe tesutul pelvin. Acest lucru cauzeaza crampe abdominale pelvine, sangerari vaginale neregulate si durere in timpul miscarilor intestinale.
Potrivit unui raport din European Spine Journal, endometrioza este o posibila cauza a durerii lombare care afecteaza vertebrele lombare si/sau coloana vertebrala.
Daca aveti crampe crescute in timpul menstruatiei din cauza endometriozei, o perna de incalzire poate ajuta la ameliorarea disconfortului.
Fibroame uterine
In rare ocazii, fibromul uterin poate provoca dureri de spate la femei. Medicii de la Centrul Medical UCSF spun ca durerile lombare vor fi resimtite daca aceste excrescente anormale preseaza muschii si nervii din zona lombara.
Citeste si
Boala inflamatorie pelvina (BIP)
O infectie bacteriana in sistemul dumneavoastra reproducator poate provoca dureri lombare drepte sau dureri lombare stangi. Dr. Louise Newson pe Patient.info spune ca principalul simptom al PID este durerea pelvina crampe. Cu toate acestea, durerile de spate chiar deasupra soldurilor nu sunt neobisnuite.
Alte cauze ale durerii de spate in partea dreapta inferioara si cele mai bune tratamente la domiciliu
Fibromialgie
Persoanele care sufera de fibromialgie se confrunta cu dureri musculare cronice si oboseala. Fibromialgia poate provoca dureri ascutite in partea inferioara a spatelui, care dureaza doar putin timp sau durerea poate fi surda si constanta, ceea ce provoaca suferinta zilnica.
Potrivit dr. Melinda Ratini de pe WebMD, durerea constanta de spate pe care o provoaca fibromialgia poate parea nesfarsita. Fibromialgia poate provoca, de asemenea, dureri la nivelul articulatiilor si aceasta poate fi o alta cauza a durerii lombare daca articulatia SI sau vertebrele coloanei vertebrale sunt afectate. 25
Daca suferiti de fibromialgie, puteti ajuta la ameliorarea durerilor de spate cu uleiuri esentiale. Fa-ti propria frecare musculara cu uleiuri esentiale poate ajuta la eliberarea tensiunii musculare si la calmarea mintii in acelasi timp.
Zona Zoster
Zona zoster este cauzata de virusul varicelo-zosterian si poate provoca dureri severe in partea dreapta a spatelui sau in partea stanga.
Potrivit dr. Melissa Conrad Stöppler de pe MedicineNet, durerea zona zoster incepe ca o senzatie de furnicaturi care devine treptat mai severa. Daca zona zoster va afecteaza partea dreapta a corpului, veti avea dureri de spate in partea dreapta inferioara, care sunt sensibile la atingere.
Puteti trata durerea de spate dreapta-jos cauzata de zona zoster folosind miere de Manuka si trifoi sau incercati aceste uleiuri esentiale.
Cum sa tratezi durerea inferioara a spatelui drept
Caldura ajuta la tratarea durerii inferioare a spatelui drept prin eliberarea tensiunii musculare si cresterea circulatiei sangelui in zona afectata.
Potrivit dr. Carol DerSarkissian de pe WebMD, tampoanele de caldura sunt o modalitate excelenta de a scapa de tot felul de dureri din partea inferioara a spatelui, inclusiv de muschi si ligamente incordate, articulatii rigide, dureri menstruale si crampe si dureri cauzate de probleme cu sistemul digestiv.
Cum sa faci o perna de incalzire pentru durerea de spate dreapta jos:
Pentru a va face propriul tampon de incalzire acasa pentru ameliorarea rapida a durerii si pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare rigide, iata ce ar trebui sa faceti:
- Luati un ciorap curat si umpleti-l cu orez pana cand ajunge la aproximativ 3 inci de sus.
- Legati soseta pentru a preveni varsarea orezului.
- Puneti sosetul la microunde la putere maxima timp de 2 minute si scoateti cu grija din cuptorul cu microunde.
- Infasurati placa de incalzire intr-un prosop umed si cald si tineti-o de partea dreapta a spatelui pentru a stimula fluxul de sange.
- Tineti placa de incalzire pe spate timp de 20 de minute. (Daca este necesar, il puteti reincalzi in cuptorul cu microunde pana la un minut).
- Aplicati tratamentul termic de 3-4 ori pe zi pentru a calma durerile de spate dreapta jos rapid si eficient.
Cand sa vezi un medic pentru dureri de spate dreapta jos
Poate fi o provocare sa identifici cauza exacta a durerii lombare care iti afecteaza doar partea dreapta. De obicei, cu ajutorul remediilor casnice, poti ameliora durerea si reduce impactul pe care il au durerile de spate asupra activitatilor tale zilnice.
Dr. Louise Chang de pe WebMD spune ca ar trebui sa vizitati un medic pentru dureri de spate in urmatoarele circumstante:
- Durerea de spate este insotita de febra.
- Durerea de spate a fost cauzata de o trauma severa, iar remediile la domiciliu nu ajuta la ameliorarea durerii.
- Aveti amorteala si furnicaturi la piciorul drept sau la piciorul stang.
- O hernie de disc sau o leziune a coloanei vertebrale duce la pierderea controlului vezicii urinare si intestinului.
- Durerea lombara de pe partea dreapta este severa si neinduplecata si va afecteaza activitatile zilnice.
- Aveti dureri lombare cronice care dureaza mai mult de 6 saptamani.
Resurse medicale
- WebMD.
- NINDS.
- MedicineNet.
- WebMD.
- BMJ.
- MayoClinic.
- MedicineNet.
- SportsInjuryClinic.
- MayoClinic.
- eMedicineHealth.
- Anesth Analg.
- WebMD.
- JMAJ.
- NHS.
- WebMD.
- WebMD.
- BCM.
- WebMD.
- NHS.
- MedlinePlus.
- WebMD.
- Eur Spine J.
- UCSFHealth.
- PatientInfo.
- WebMD.
- MedicineNet.
- WebMD.
- WebMD.
