Rezistenta la insulina – Ce este, simptome, diagnostic si tratament

  •  
  • 2
  •  
  •  

Insulina, un hormon produs de pancreas, permite celulelor sa absoarba si sa utilizeze glucoza. La persoanele cu rezistenta la insulina, celulele nu pot utiliza insulina in mod eficient. Despre insulina citeste aici Insulina: Ce este, tipuri si rolul insulinei asupra organismului

Cand celulele nu pot absorbi glucoza, nivelurile acestui zahar se acumuleaza in sange. Daca nivelurile de glucoza sau zahar din sange sunt mai mari decat de obicei, dar nu sunt suficient de ridicate pentru a indica diabetul, medicii se refera la aceasta drept prediabet.

Prediabetul apare adesea la persoanele cu rezistenta ridicata la insulina. In jurul a 1 din 3  in Statele Unite au prediabet, conform cifrelor Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC).

In acest articol, analizam intelegerea actuala a rezistentei la insulina si explicam rolul acesteia ca factor de risc pentru diabet si alte afectiuni.

De asemenea, descriem semnele si simptomele rezistentei la insulina si modalitatile de a o evita.

Ce este rezistenta la insulina?

Rezistenta la insulina se poate transforma in diabet de tip 2.

Rezistenta la insulina apare atunci cand excesul de glucoza din sange reduce capacitatea celulelor de a absorbi si de a folosi zaharul din sange pentru energie.

Acest creste riscul dezvoltarii prediabetului si, in cele din urma, a diabetului de tip 2.

Daca pancreasul poate produce suficienta insulina pentru a depasi rata scazuta de absorbtie, diabetul este mai putin probabil sa se dezvolte si glicemia va ramane intr-un interval sanatos.

Cum devine diabet rezistenta la insulina?

La o persoana cu prediabet, pancreasul lucreaza din ce in ce mai mult pentru a elibera suficienta insulina pentru a depasi rezistenta organismului si pentru a mentine nivelul glicemiei scazut.

In timp, capacitatea pancreasului de a elibera insulina incepe sa scada, ceea ce duce la dezvoltarea diabetului de tip 2.

Rezistenta la insulina ramane o caracteristica majora a diabetului de tip 2.

Cum se deszvolta rezistenta la insulina

Insulina este esentiala pentru reglarea cantitatii de glucoza care circula in fluxul sanguin. Induce celulele sa absoarba glucoza.

Insulina este, de asemenea, mesagerul chimic care instruieste ficatul sa stocheze o cantitate de glucoza, mai degraba decat sa o elibereze in sange. Ficatul ambaleaza glucoza pentru depozitare sub forma de glicogen.

Insulina de obicei ajuta organismul sa mentina un echilibru bun de energie, fara a permite niciodata cresterea nivelului de glucoza din sange prea mult timp.

Motivele pentru rezistenta la insulina raman complexe, iar cercetatorii continua sa investigheze.

  1. Urmatorii pasi descriu intelegerea actuala a comunitatii medicale cu privire la rezistenta la insulina:
  2. Celulele corpului devin mai putin afectate de insulina.
  3. Aceasta rezistenta determina initial pancreasul sa secrete mai multa insulina, pentru a mentine nivelurile de zahar din sange sigure.
  4. Pancreasul devine incapabil sa mentina eliberarea de insulina suplimentara pentru a compensa rezistenta crescanda a celulelor.
  5. Se dezvolta in mod constant niveluri ridicate de glucoza din sange, progresand spre prediabet si diabet de tip 2 daca o persoana nu adopta strategii de management si nu primeste tratament.

Simptome

Multi oameni nu sunt constienti de faptul ca au dezvoltat rezistenta la insulina.

Rezistenta la insulina nu prezinta de obicei simptome pana la aparitia diabetului. CDC raporteaza ca 90 la suta dintre persoanele cu prediabet nu sunt constienti de faptul ca au aceasta afectiune.

Rezistenta la insulina poate duce, de asemenea, la urmatoarele probleme de sanatate:

  • Acanthosis nigricans: Aceasta afectiune a pielii se poate dezvolta la persoanele cu rezistenta la insulina. Implica pete intunecate care se formeaza pe inghina, axile si partea din spate a gatului.
  • Sindromul ovarului polichistic (PCOS): rezistenta la insulina poate agrava simptomele PCOS, care pot include cicluri menstruale neregulate, infertilitate si perioade care provoaca durere.

Medicii asociaza, de asemenea, niveluri ridicate de insulina in sange cu un risc crescut de boli vasculare, cum ar fi bolile de inima, chiar si fara prezenta diabetului.

Factori de risc

Urmatoarele sunt factori de risc pentru rezistenta la insulina, prediabet si diabet:

  • a fi supraponderal sau a avea obezitate , mai ales atunci cand greutatea suplimentara este in jurul burti
  • un stil de viata sedentar sau cu foarte putina miscare
  • fumat
  • probleme de somn
  • hipertensiune arteriala , care intr-un studiu din 2018 s-a legat de un risc crescut de rezistenta la insulina

Anumiti factori de risc pentru prediabet si diabet sunt, de asemenea, factori de risc pentru boli de inima si alte probleme de sanatate cardiovasculare si cerebrovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral si bolile de inima.

Deoarece unii dintre acesti factori de risc sunt raspanditi si pot fi evitati, cum ar fi obezitatea, autoritatile din domeniul sanatatii isi concentreaza atentia asupra masurilor de stil de viata care pot contribui la reducerea riscului bolii.

Departamentul SUA pentru Sanatate si Servicii Umane recomanda ca toti oamenii care sunt supraponderali si cu varsta peste 45 de ani sa primeasca teste pentru diabet.

Diagnostic

O serie de teste pot ajuta la diagnosticarea prediabetului si diabetului:

  • Test A1C: Acesta masoara nivelul mediu de zahar din sange al unei persoane in ultimele 2-3 luni.
  • Testul glicemiei la jeun: un medic verifica nivelul glucozei dupa ce o persoana se abtine de la mancare sau baut timp de 8 sau mai multe ore.
  • Test aleatoriu al glucozei: Aceasta implica un medic care verifica nivelul glicemiei la un moment dat in timpul zilei.

Medicii solicita de obicei mai mult de unul dintre aceste teste pentru a asigura un diagnostic precis.

Daca nivelul zaharului din sange se incadreaza in mod constant in afara unui interval normal, ar putea indica faptul ca organismul devine rezistent la insulina.

Prevenire

A fi activ poate reduce rezistenta la insulina.

Nu este posibil sa se influenteze unii factori de risc pentru rezistenta la insulina si diabetul de tip 2, cum ar fi istoricul familial si structura genetica.

Cu toate acestea, o persoana poate lua unele masuri pentru a reduce sansele de a deveni rezistent la insulina. Unele dintre aceleasi strategii sunt esentiale pentru prevenirea bolilor de inima si a accidentului vascular cerebral.

De asemenea, Asociatia Americana a Inimii (AHA) raporteaza ca indivizii pot reduce riscul de diabet de tip 2 prin modificari preventive ale stilului de viata, in principal prin pierderea in greutate si cresterea activitatii fizice.

Muschii devin mai sensibili la insulina dupa exercitii, iar o persoana poate inversa rezistenta la insulina cu un stil de viata activ si sanatos.

In timp ce un diagnostic de rezistenta la insulina sau prediabet poate provoca alarma, modificarea grabita a stilului de viata si asteptarea rezultatelor imediate nu este o modalitate durabila de a proceda.

In schimb, cresteti treptat nivelurile de activitate fizica, inlocuiti un articol pe masa cu o optiune sanatoasa, cu continut scazut de carbohidrati si asigurati-va ca pastrati acest lucru saptamana dupa saptamana.

Cel mai eficient mod de a reduce rezistenta la insulina este de a face schimbari lente si durabile.

Prediabetul este doar un avertisment.

Cercetarile, inclusiv cele care implica programul de prevenire a diabetului, arata ca modificarile stilului de viata pot reduce riscul ca prediabetul sa evolueze catre diabet cu peste 58%.

Incepeti sa luati masuri astazi pentru a reduce rezistenta la insulina si riscul de diabet.

(Visited 97 times, 1 visits today)
  •  
  • 2
  •  
  •  

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *