Aceasta cura de detoxifiere include o dieta usoara, pe baza de legume, fara carne, produse lactate sau grasimi, precum si pe ingrediente naturale cu efect purgativ sau laxativ si tonice pentru ficat. Puteti alege o zi libera sau o zi de weekend pentru a continua cu aceasta cura de detoxifiere.
Mai jos poti vizuliza pe canalul meu
Leac pentru curatarea ficatului
In jurul orei 8 sau 9 luati micul dejun format din terci de fulgi de ovaz, fiert in ½ pahar de apa sau lapte. Puteti adauga cateva prune uscate (inmuiate in prealabil in apa) sau seminte de in si miere. Apoi trebuie sa bei un pahar cu suc de legume: sfecla (sau ridiche neagra), mar si morcov.
La ora 11 trebuie sa bei un pahar cu apa calduta cu suc de lamaie si 1 lingura de ulei de masline, pentru un efect purgativ.
La pranz, in jurul orei 14.00, ar trebui sa bei niste supa pentru ficat si bila, format din 2 cepe rosii, 1 panza, 1 morcov, 3 catei de usturoi, ½ lingura de cayenne, 2 linguri de chimen, 1 lingura de sare de dafin. , niste crengute de patrunjel si 4 pahare de apa.
La ora 15.00 trebuie sa mananci 6-8 prune uscate (inmuiate in apa calda toata noaptea) sau sa bei un pahar fierbinte de ceai senna.
La ora 17.00 trebuie sa bei un amestec de ceai de chihlimbar, suc de lamaie si miere.
La ora 18.30 trebuie sa mananci 2 sau 3 felii de paine neagra cu putina sare si trebuie sa bei zeama de la o lamaie, diluata cu o cantitate egala de apa. Dupa 30 de minute, trebuie sa luati o pastila No-Spa.
La ora 19.30 trebuie sa bei 150 ml ulei de masline caldut si zeama de la jumatate de lamaie. Apoi, consumati o salata simpla de sfecla (cruda sau fiarta), sau cu varza sau morcov, presarata cu zeama de lamaie si ulei de masline.
Acum corpul ar trebui sa se intinda pe partea stanga, cat mai relaxat posibil. La ora 20.00 trebuie sa bei inca o cantitate de 150 ml ulei de masline cald si sucul de la o jumatate de lamaie.
Daca doriti puteti face o clisma cu irigatorul la ora 22 si/sau dimineata.
Lectura suplimentara: Detoxifierea ficatului: alimente premise si de evitat pentru regenerarea ficatului
Este posibil sa aveti niste dureri in aceasta zi de detoxifiere. Daca vi se pare prea dificila aceasta cura, incercati sa luati retetele si ingredientele recomandate dupa propriul program si nu le luati pe toate intr-o singura zi. Ceaiurile purgative pot fi inlocuite cu sucuri de legume.
Dupa curatarea ficatului si a bilei, se recomanda o dieta usoara pentru saptamana urmatoare.
