Vrei sa-ti faci un scrub natural acasa? Incearca aceste 5 retete DIY

  • 89
  • 2
  •  
  •  

Exfolierea poate fi o modalitate excelenta de a va mentine pielea vibranta si sanatoasa cu un scrub natural.

Un exfoliant corporal este o modalitate populara de a-ti exfolia pielea si exista o multime de soiuri cumparate din magazin pentru a alege. Sau, iti poti face propriul scrub de casa folosind ingrediente pe care le ai deja in camara.

Care sunt beneficiile exfolieri corporale? 

Exfolierea cu un exfoliant corporal sau cu alte tipuri de produse, cum ar fi o perie sau o loofah, poate ajuta la imbunatatirea sanatatii si a aspectului pielii in mai multe moduri.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie , exfolierea va poate lasa pielea sa arate mai stralucitoare, deoarece indeparteaza stratul superior al celulelor moarte ale pielii. De asemenea, poate stimula productia de colagen, care va poate ajuta pielea sa ramana ferma si stralucitoare.

Un alt beneficiu al exfolierii este ca poate imbunatati eficacitatea tratamentelor topice. Daca va exfoliati pielea inainte de a aplica o crema, de exemplu, crema va putea patrunde mai profund in loc sa stea la suprafata.

In plus, masajul pielii cu un exfoliant corporal poate fi, de asemenea, o modalitate minunata de a va relaxa si a va simti mai linistiti, mai ales daca sunteti obosit sau stresati.

Cat de des ar trebui sa folositi un exfoliant corporal? 

Cel mai bine este sa nu folositi un exfoliant corporal pe piele in fiecare zi. Exfolierea excesiva a pielii va poate lasa uscata, sensibila si iritata pielea.

In general, este sigur sa va exfoliati pielea de doua pana la trei ori pe saptamana. Daca pielea dvs. este uscata si sensibila, va recomandam sa va exfoliati doar o data pe saptamana. Daca aveti o afectiune a pielii sau nu sunteti sigur cat de des ar trebui sa va exfoliati pielea, discutati cu un dermatolog.

De obicei, este cel mai usor sa aplicati un exfoliant corporal in dus sau baie. Masati delicat scrubul in piele cu miscari circulare si clatiti-l bine cu apa calda.

De ce ai nevoie pentru a face un scrub natural acasa?

Pentru a face un exfoliant corporal DIY, tineti la indemana urmatoarele articole:

  • linguri pentru amestecare
  • castron de amestecare
  • lingura sau cana gradata
  • un ulei de transport sau de baza, cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de jojoba, uleiul de struguri, uleiul de migdale sau uleiul de masline
  • recipient sigilat pentru depozitarea scrubului
  • cateva picaturi din uleiurile esentiale preferate, daca doriti

Odata ce aveti aceste articole, puteti amesteca uleiurile cu granulele la alegere, cum ar fi sare sau zahar. De asemenea, va recomandam sa adaugati alte ingrediente care va pot ajuta pielea, cum ar fi mierea sau ceaiul verde, asa cum se arata in retetele de mai jos.

Cu scruburile de corp de casa, este important sa obtineti consistenta corecta. Nu doriti sa fie prea curgator, ceea ce va poate face greu sa va strangeti mainile, dar nici nu doriti sa fie prea sfaramicios.

Iata cateva dintre cele mai populare tipuri de exfoliante corporale DIY, care sunt benefice pielii tale si usor de realizat.

Scrub natural de cafea

Exista unele dovezi stiintifice ca cofeina poate ajuta la diminuarea aspectului celulitei.

Intr-un studiu din 2011au testat o crema care contine cofeina si alte ingrediente pe 78 de participanti. Studiul a constatat ca, dupa 12 saptamani de utilizare, participantii care au folosit crema au vazut o scadere semnificativa a aspectului celulitei lor. Intr-un alt studiu clinic din 2015 care implica 15 subiecti au gasit rezultate similare.

Cu toate acestea, aceste creme contineau alte ingrediente, cum ar fi retinolul, asa ca este greu de stabilit cat de eficienta este cofeina de la sine pentru a face celulita mai putin vizibila.

Acestea fiind spuse, cafeaua este inca un ingredient popular pentru multe exfolierea corporala acasa. Granulele minuscule sunt blande pe piele, fiind in acelasi timp eficiente in indepartarea celulelor moarte de pe suprafata pielii. Si cine nu poate rezista la aroma unei cesti de cafea?

Ingrediente

  • 1/2 ceasca zat de cafea
  • 2 linguri de apa fierbinte
  • 1 lingura de ulei de cocos, incalzit

Indicatii

  1. Adaugati zatul de cafea si apa fierbinte intr-un bol. Se amesteca bine cu o lingura.
  2. Adaugati uleiul de cocos. Daca este necesar, adaugati mai mult zat de cafea sau mai mult ulei pentru a obtine consistenta corecta.
  3. Cand sunteti multumit de consistenta, puneti amestecul intr-un recipient.

Scrub de zahar brun

Zaharul brun este un ingredient ieftin si accesibil, care, de asemenea, face o treaba excelenta de a-ti exfoli pielea.

Zaharul brun este mai bland pe piele decat sarea de mare sau sarea Epsom. Acest lucru il face un ingredient ideal pentru pielea sensibila. Granulele de zahar ar putea face pielea sa se simta lipicioasa, asa ca asigurati-va ca clatiti bine dupa ce v-ati exfoliat.

Ingrediente

  • 1/2 cana zahar brun
  • 1/2 cana de ulei la alegere, cum ar fi nuca de cocos, jojoba, masline, migdale sau seminte de struguri
  • uleiuri esentiale (optional)

Indicatii

  1. Combinati zaharul brun si uleiul intr-un castron.
  2. Se amesteca bine. Daca este necesar, adaugati mai mult zahar sau ulei pentru a obtine consistenta corecta.
  3. Daca doriti, adaugati una sau doua picaturi din uleiul esential preferat si amestecati-l in amestec.
  4. Cand sunteti multumit de consistenta si parfumul scrubului, puneti-l intr-un recipient.

Scrub natural de sare de mare 

Sarea are proprietati antibacteriene care pot fi utile pentru unele afectiuni ale pielii. Sarea este, de asemenea, un conservant, astfel incat exfoliantul de sare de mare se va putea conserva in mod natural.

Utilizati sare de mare macinata, deoarece sarea de mare grosiera poate fi prea dura pe piele. Scruburile cu sare de mare pot fi prea abrazive pentru pielea sensibila. De asemenea, fii atent daca ai o taietura pe piele, deoarece sarea te poate ustura.

Deoarece sarea nu are parfum, poate doriti sa adaugati uleiurile esentiale preferate la exfoliantul dvs. de sare natural.

Ingrediente

  • 1/2 cana sare de mare
  • 1/2 cana de ulei la alegere
  • uleiuri esentiale (optional)

Indicatii

  1. Combinati sarea de mare si uleiul intr-un bol.
  2. Se amesteca bine. Daca este necesar, adaugati mai multa sare sau ulei pentru a obtine consistenta corecta.
  3. Daca doriti, adaugati una sau doua picaturi din uleiul esential preferat si amestecati-l in amestec.
  4. Odata ce sunteti multumit de consistenta si parfumul scrubului, puneti-l intr-un recipient.

Scrub natural cu zahar si ceai verde

Bogat in proprietati antioxidante si antiinflamatorii, ceaiul verde va poate aduce beneficii pielii in mai multe moduri.

De asemenea, conform unui studi din 2013  , produsele cosmetice care contin ceai verde pot reduce efectele daunatoare cauzate de soare la nivelul pielii.

Ceaiul verde poate fi adaugat cu usurinta la un exfoliant de casa impreuna cu alte ingrediente hranitoare.

Ingrediente

  • 2 pliculete de ceai ceai verde
  • 1/2 cana apa fierbinte
  • 1 cana zahar brun
  • 1/4 cana de ulei de cocos, topit

Indicatii

  1. Adaugati pliculete de ceai in apa fierbinte. Lasati ceaiul sa se absoarba pana se raceste.
  2. In timp ce ceaiul se raceste, adaugati zahar brun intr-un castron.
  3. Adaugati ulei de nuca de cocos si amestecati bine cu zaharul.
  4. Odata ce ceaiul s-a racit, adaugati-l la amestecul de zahar. Este important ca ceaiul sa fie rece, astfel incat zaharul sa nu se dizolve.
  5. Daca amestecul este prea sfaramicios, adaugati mai mult ulei de cocos. Daca este prea ud, adaugati mai mult zahar brun.
  6. Cand ati atins consistenta dorita, puneti-va scrubul intr-un recipient.

Scrub natural cu miere si zahar

Cercetarea arata ca mierea are proprietati antibacteriene. Potrivit unri recenzii, mierea are si proprietati antioxidante si antimicrobiene care pot ajuta la o varietate de afectiuni ale pielii.

Nu numai ca mierea poate ajuta la repararea tesuturilor pielii si la protejarea impotriva deteriorarii UV, dar poate ajuta la distrugerea germenilor de pe piele.

Mierea poate fi usor combinata cu granule si ulei pentru a face un exfoliant corporal care hraneste pielea. Dupa masarea exfoliantului in piele, asigurati-va ca va clatiti bine pielea pentru a preveni lipiciul.

Ingrediente

  • 1/2 cana zahar brun
  • 1/4 cana de ulei de cocos, topit
  • 2 linguri. Miere

Indicatii

  1. Adaugati zahar brun, ulei de cocos si miere intr-un bol.
  2. Amestecati bine ingredientele si adaugati mai mult ulei de cocos daca este prea sfaramicios.
  3. Odata ce ati atins consistenta dorita, puneti scrub-ul intr-un recipient.

Sfaturi

Aceste scruburi facute acasa sunt destinate utilizarii numai pe corpul tau, nu pe fata. Pielea de pe fata este mai sensibila decat pielea de pe restul corpului.

Evitati exfolierea pielii care este:

  • ars de soare
  • crapat sau rupt
  • rosu sau umflat

Daca doriti sa adaugati uleiuri esentiale la exfolierea corpului, efectuati mai intai un test cu uleiul diluat pe piele pentru a va asigura ca nu sunteti alergic la ulei.

Daca aveti o piele sensibila sau foarte uscata, discutati cu medicul sau dermatologul pentru a afla daca exfolierea cu un exfoliant corporal este potrivita pentru dvs.

Scruburile corporale DIY sunt rapide si usor de realizat si o optiune accesibila in comparatie cu scruburile cumparate din magazin.

Acesti exfolianti naturali de casa pot fi folositi pentru a va curata, inmuia si hrani pielea. Fii intotdeauna bland atunci cand iti exfoliezi pielea si fii mai prudent daca pielea este sensibila sau foarte uscata.

(Visited 212 times, 1 visits today)
  • 89
  • 2
  •  
  •  

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *