Sindromul premenstrual: simptome, cauze, diagnostic si tratament

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Aproape fiecare femeie prezinta sindromul premenstrual intr-o forma sau alta. In zilele premergatoare menstruatiei, puteti observa modificari ale starii de spirit, nivelului de energie, apetitului, obiceiurilor intestinale si chiar a modului de somn. In timp ce acest lucru poate fi enervant si chiar dureros pentru unele femei, este de obicei o conditie de scurta durata si de gestionat. Pe parcursul ciclului menstrual, nivelurile de hormoni precum estrogenul si progesteronul variaza intr-o maniera ritmica, iar acest lucru este in general responsabil pentru simptomele asociate sindromului premenstrual. Cu toate acestea, anumiti factori alimentari si de stil de viata pot avea, de asemenea, o influenta asupra naturii si gravitatii simptomelor in cazuri individuale.

Sindromul premenstrual ce este

Sindromul premenstrual este un grup de simptome care apar inainte de perioada menstruala la femeile in varsta de reproducere. Experienta exacta a sindromului premenstrual variaza mult de la o persoana la alta. In general, aceste simptome se manifesta cu aproximativ o saptamana inainte de sangerarea menstruala si tinde sa se reduca odata ce sangerarea se opreste.

Pot exista o serie de tulburari fizice si emotionale, variabile in severitate si durata de la un episod la altul si de la o femeie la alta. Cu toate acestea, majoritatea femeilor observa modele largi de simptome in timp si stiu la ce sa se astepte. De-a lungul timpului, ei invata chiar sa prezica timpul de debut al sindromului premenstrual. La unele persoane, simptomele afectiunilor medicale existente se pot agrava si in acest moment. In unele cazuri, simptomele sindromului premenstrual sunt aproape debilitatante. Aceasta afectiune este cunoscuta sub numele de afectiune disforica premenstruala .

Cauze sindromul premenstrual

Nu este bine inteleasa cauza exacta a sindromului premenstrual. Teoria prevalenta sustine ca modificarile hormonale asociate ciclului menstrual sunt responsabile pentru simptomele sindrumului premenstrual.

Simptomele sindromului premenstrual apar in faza luteala a ciclului menstrual . Aceasta este perioada de timp dintre ovulatie si inainte de sangerarea menstruala. In aceasta faza, captuseala interioara a uterului devine ingrosata cu sange in pregatirea unei posibile sarcini. In aceasta faza, nivelul hormonilor de varf al progesteronului si nivelul altui hormon numit estrogen incep sa scada. Unele organisme sunt mai sensibile la aceste modificari hormonale decat altele.

Factorii care pot influenta sindromul premenstrual includ:

  • Modificari hormonale legate de ciclul menstrual.
  • Modificari chimice ale sistemului nervos. Aceasta include fluctuatiile nivelurilor neurotransmitatorului serotonina.
  • Fiind supraponderal sau obez.
  • Conducand un stil de viata sedentar.
  • Depresia si stresul pot agrava sindromul premesntrual
  • Deficiente nutritionale, in special lipsa vitaminelor si mineralelor din dieta.
  • Aport excesiv de sare care poate agrava retentia de apa.
  • Consumul de alcool sau cofeina.

Simptome sindrom premenstrual

In cultura populara, PMS a fost infatisata ca o schimbare inexplicabila in comportamentul femeilor in zilele anterioare perioadei lor. Femeile care se confrunta cu PMS tind sa fie infatisate ca fiind extrem de excitabile, imprevizibile, cu temperament scurt si, in general, neplacute sa aiba in jur. Desi acest lucru este valabil intr-o anumita masura in unele cazuri, sindromul premenstrual nu afecteaza pe toti in acelasi mod. Unii raporteaza dureri de cap severe ale migrenei si chiar convulsii, in timp ce altii pot prezenta doar un disconfort usor. Lista de mai jos include o varietate de simptome comune care se pot manifesta in timpul PMS:

  • Acnee.
  • Sensibilitatea sanilor.
  • Balonare.
  • Crampe abdominale.
  • Modificari ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi constipatia sau diareea.
  • Iritabilitate.
  • Furie.
  • Modificari ale apetitului.
  • Incapacitatea de a dormi.
  • Depresie.
  • Plansul.
  • Modificari ale dispozitiei.
  • Dureri de cap.
  • Greata.
  • Dureri articulare sau musculare.
  • Incapacitatea de concentrare.
  • Oboseala.
  • Crestere in greutate.
  • Modificari ale libidoului.

Complicatii

Femeile care sufera de o forma severa de sindrom premenstrual cunoscut sub numele de tulburare disforica premenstruala pot suferi atacuri de panica, oboseala severa, insomnie si pot chiar sa aiba ganduri de suicid in jurul perioadei lor. Obtinerea unui diagnostic al acestei afectiuni este importanta pentru a ajuta la gestionarea acesteia si pentru a preveni agravarea simptomelor.

Diagnostic sindrom premenstrual

Nu exista nicio procedura standard pentru diagnosticarea sindromului premenstrual. Pastrand o evidenta a simptomelor, data debutului si durata lor poate ajuta la evaluarea tiparelor de debut si gravitate. Daca simptomele tind sa se aglomereze in perioada anterioara sangerarii menstruale, care dispar dupa sangerare, este probabil ca acestea sa fie conectate cu sindromul premenstrual.

Cu toate acestea, anumite simptome sunt sugestive pentru probleme de comportament si astfel de posibilitati ar trebui excluse prin teste adecvate. Pe baza combinatiei de simptome, medicul poate suspecta si alte afectiuni, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau tulburari endocrine. Din nou, testele destinate diagnosticarii acestor afectiuni vor ajuta la clarificarea situatiei. In functie de varsta femei, medicul trebuie sa analizeze si posibilitatea ca pacientul sa se confrunte cu modificari asociate menopauzei.

Tratament si prevenire

Tratament – Deoarece sindromul premenstrual nu este pe deplin inteles, tratamentul se invarte in jurul simptomelor.

  • Schimbarea stilului de viata – Femeile care experimenteaza sindromul premenstrual pot incerca si incorpora modificari ale stilului de viata pentru a ajuta la usurarea simptomelor de sindrom premenstrual. Cum ar fi – exercitii fizice, mentinerea unei diete sanatoase etc.
  • Medicamente – Medicamentele  precum ibuprofenul, ketoprofenul, aspirina etc. pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele sindromului premenstrual. Pilulele anticonceptionale previn ovulatia.
  • Terapii alternative – Luarea anumitor vitamine, minerale sau suplimente ajuta simptomele sindromului premenstrual. Ca si – acid folic, magneziu etc.

Prevenire – Pentru femeile cu simptome usoare sau moderate, schimbarile in stilul de viata pot avea succes in prevenirea sindromului premenstrual. Trairea unei vieti sanatoase pe parcursul tuturor lunilor ajuta la reducerea simptomelor.

  • Sport regulat. Asigurati-va ca faceti miscare regulat.
  • Mancati o dieta bine echilibrata si sanatoasa. Asigurati-va ca includeti toate vitaminele, mineralele, fructele si legumele care se potrivesc corpului vostru.
  • Reduceti zaharul, sarea, cofeina si alcoolul in dieta dvs.
  • Somn bun. Asigurati-va ca faceti, mentineti si urmati modelul de somn pentru a obtine cantitatea suficienta de odihna de care aveti nevoie.
  • Nu fumati. Fumatul creste simptomele sindromului premenstrual.

Resurse

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3118460/
  2. https://www.nimh.nih.gov/labs-at-nimh/join-a-study/trials/adult-studies/pms-evaluation-study.shtml
  3. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/premenstrual-syndrome
  4. http://www.cihr-irsc.gc.ca/e/48939.html
  5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/symptoms-causes/syc-20376780
(Visited 398 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată.