Gheara diavolului reduce inflamatia, amelioreaza osteoartrita, simptomele gutei si durerile de spate si suprima senzatia de foame

  •  
  • 2
  •  
  •  

Gheara diavolului, cunoscuta stiintific sub numele de Harpagophytum procumbens, este o planta originara din Africa de Sud. Isi datoreaza denumirea nefasta fructului sau, care poarta mai multe proiectii mici, asemanatoare carligului.

In mod traditional, radacinile acestei plante au fost utilizate pentru a trata o gama larga de afectiuni, cum ar fi febra, durerea, artrita si indigestia ( 1 ).

Acest articol trece in revista beneficiile potentiale ale plantei gheara diavolului.

Ce este gheara diavolului?

Gheara diavolului este o planta cu flori din familia susanului. Radacina sa contine mai multi compusi activi din plante si este utilizata ca supliment pe baza de plante.

In special, gheara diavolului contine glicozide iridoide, o clasa de compusi care a demonstrat efecte antiinflamatorii (2).

Unele studii, dar nu toate, sugereaza ca glicozidele iridoide pot avea si efecte antioxidante. Aceasta inseamna ca planta poate avea capacitatea de a indeparta efectele daunatoare ale celulelor moleculelor instabile numite radicali liberi ( 3 ,45).

Din aceste motive, suplimentele cu gheara diavolului au fost studiate ca un remediu potential pentru afectiuni inflamatorii, cum ar fi artrita si guta. In plus, s-a propus reducerea durerii si poate sprijini pierderea in greutate.

Puteti gasi suplimente de gheare ale diavolului sub forma de extracte concentrate si capsule, sau macinate intr-o pulbere fina. Este, de asemenea, folosit ca ingredient in diferite ceaiuri de plante.

Gheara diavolului beneficii pentru sanatate

Poate reduce inflamatia

Inflamatia este raspunsul natural al organismului la raniri si infectii. Cand va taiati degetul, va loviti genunchiul sau aveti gripa, corpul dvs. raspunde activand sistemul imunitar (6).

In timp ce unele inflamatii sunt necesare pentru a va apara corpul impotriva ranilor, inflamatia cronica poate dauna sanatatii. De fapt, cercetarile in curs au legat inflamatia cronica de bolile de inima, diabetul si tulburarile cerebrale (789).

Desigur, exista si afectiuni caracterizate direct de inflamatie, cum ar fi boala inflamatorie intestinala (IBD), artrita si guta (1011 ,12).

Gheara diavolului a fost propusa ca un remediu potential pentru afectiunile inflamatorii, deoarece contine compusi vegetali numiti glicozide iridoide, in special harpagozide. In studiile cu eprubete si animale, harpagozidul a limitat raspunsurile inflamatorii (13).

De exemplu, un studiu efectuat la soareci a aratat ca harpagozida a suprimat in mod semnificativ actiunea citokinelor, care sunt molecule din corpul dvs. cunoscute pentru a promova inflamatia (14).

Desi nu a fost studiata pe larg la oameni, dovezile preliminare sugereaza ca poate fi un tratament alternativ pentru afectiunile inflamatorii.

Poate ameliora osteoartrita

Osteoartrita este cea mai frecventa forma de artrita , afectand peste 30 de milioane de adulti din SUA (15).

Apare atunci cand acoperirea de protectie de la capetele oaselor articulare – numita cartilaj – se uzeaza. Acest lucru face ca oasele sa se frece impreuna, rezultand umflaturi, rigiditate si durere ( 16 ).

Sunt necesare mai multe studii de inalta calitate, dar cercetarile actuale sugereaza ca gheara diavolului poate fi eficienta in reducerea durerii asociate osteoartritei.

De exemplu, un studiu clinic care a implicat 122 de persoane cu osteoartrita genunchiului si soldului a sugerat ca 2.610 mg de gheara a diavolului pe zi pot fi la fel de eficiente in reducerea durerii osteoartritei ca diacereina, un medicament utilizat in mod obisnuit pentru tratarea acestei afectiuni (17).

In mod similar, un studiu de 2 luni efectuat la 42 de persoane cu osteoartrita cronica a constatat ca suplimentarea zilnica cu gheara diavolului in combinatie cu curcuma si bromelina, despre care se crede ca au si efecte antiinflamatorii, a redus durerea in medie cu 46% (18).

Poate usura simptomele de guta

Guta este o alta forma comuna de artrita, caracterizata prin umflaturi dureroase si roseata la nivelul articulatiilor, de obicei la degetele de la picioare, glezne si genunchi (19).

Este cauzat de o acumulare de acid uric in sange, care se formeaza atunci cand purinele – compusii gasiti in anumite alimente – se descompun (12).

Medicamentele, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), sunt de obicei utilizate pentru a reduce durerea si umflarea cauzate de guta.

Datorita pretinselor sale efecte antiinflamatorii si potentialului de a reduce durerea, planta a fost propusa ca tratament alternativ pentru cei cu guta ( 20 ).

De asemenea, unii cercetatori sugereaza ca poate reduce acidul uric, desi dovezile stiintifice sunt limitate. Intr-un studiu, doze mari de gheara diavolului au scazut nivelul acidului uric la soareci ( 21 , 22 ).

Desi cercetarile efectuate pe eprubete si animale indica faptul ca gheara diavolului poate suprima inflamatia, studiile clinice care sa sustina utilizarea sa pentru guta in mod specific nu sunt disponibile.

Poate ameliora durerile de spate

Durerea de spate este o povara pentru multi. De fapt, s-a estimat ca 80% dintre adulti o experimenteaza la un moment dat sau altul ( 23 ).

Impreuna cu efectele antiinflamatorii, gheara diavolului prezinta potential ca calmant al durerii, in special pentru durerile de spate. Cercetatorii atribuie acest lucru harpagozidei, un compus activ din plante din gheara diavolului.

Intr-un studiu, extractul de harpagozid pare sa fie la fel de eficient ca un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) numit Vioxx. Dupa 6 saptamani, durerile de spate ale participantilor au fost reduse in medie cu 23% cu harpagozid si 26% cu AINS (24).

De asemenea, doua studii clinice au constatat ca 50-100 de grame de harpagozida pe zi au fost mai eficiente in reducerea durerilor de spate in comparatie cu absenta tratamentului, dar sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste rezultate (2526).

Gheara diavolului poate ajuta sa slabesti

Pe langa reducerea durerii si inflamatiei, gheara diavolului poate suprima pofta de mancare prin interactiunea cu hormonul foamei grelina (27).

Grelina este secretata de stomac. Una dintre functiile sale principale este de a-ti semnala creierul ca este timpul sa mananci prin cresterea poftei de mancare (28).

Intr-un studiu efectuat la soareci, animalele care au primit pulbere de radacina de gheara ale diavolului au consumat in mod semnificativ mai putine alimente in urmatoarele patru ore decat cele tratate cu placebo (28).

Desi aceste rezultate sunt fascinante, aceste efecte de reducere a apetitului nu au fost inca studiate la om. Prin urmare, dovezi substantiale care sa sustina utilizarea plantei pentru pierderea in greutate nu sunt disponibile in acest moment. Lectura suplimentara Cele mai bune 6 sfaturi de slabit pentru femei

Efecte secundare si interactiuni

Aceasta planta pare a fi sigura atunci cand este administrata in doze de pana la 2.610 mg pe zi, desi efectele pe termen lung nu au fost investigate ( 29 ).

Reactiile adverse raportate sunt usoare, cele mai frecvente fiind diareea. Efectele adverse mai rare includ reactii alergice, cefalee si tuse (30).

Cu toate acestea, unele conditii va pot prezenta un risc mai mare de reactii mai grave ( 31 ):

  • Tulburari cardiace: Studiile au indicat ca gheara diavolului poate afecta ritmul cardiac, bataile inimii si tensiunea arteriala.
  • Diabet: Gheara diavolului poate reduce nivelul zaharului din sange si poate intensifica efectele medicamentelor pentru diabet.
  • Calculi biliari: utilizarea ghearelor diavolului poate creste formarea bilei si poate agrava problemele celor cu calculi biliari.
  • Ulcere de stomac: Productia de acid in stomac poate creste odata cu utilizarea ghearelor diavolului, care poate agrava ulcerul peptic.

Medicamentele obisnuite pot interactiona negativ cu gheara diavolului, inclusiv medicamente antiinflamatoare nesteroidiene eliberate pe baza de prescriptie medicala (AINS), diluanti de sange si reducatori de acid stomacal ( 31 ):

  • AINS: planta poate incetini absorbtia AINS populare, cum ar fi Motrin, Celebrex, Feldene si Voltaren.
  • Diluanti de sange: Gheara diavolului poate spori efectele Coumadin (cunoscut si sub denumirea de warfarina), ceea ce poate duce la cresterea sangerarilor si a vanatailor.
  • Reductori de acid stomacal: gheara diavolului poate scadea efectele reducatorilor de acid gastric, cum ar fi Pepcid, Prilosec si Prevacid.

Aceasta nu este o lista completa a interactiunilor medicamentoase. Pentru a fi in siguranta, discutati intotdeauna despre utilizarea suplimentelor cu medicul dumneavoastra.

Doze recomandate de gheara diavolului

Gheara diavolului poate fi gasita sub forma de extract concentrat, capsula, tableta sau pulbere. Este, de asemenea, folosit ca ingredient in ceaiurile din plante.

Cand alegeti un supliment, cautati concentratia de harpagozid, un compus activ din gheara diavolului.

Doze de 600–2,610 mg de gheara diavoleasca zilnic au fost utilizate in studii pentru osteoartrita si dureri de spate. In functie de concentratia de extract, aceasta corespunde de obicei la 50-100 mg de harpagozid pe zi (17242526).

In plus, un supliment numit AINAT a fost folosit ca remediu pentru osteoporoza. AINAT contine 300 mg gheara a diavolului, precum si 200 mg turmeric si 150 mg bromelaina – alte doua extracte vegetale despre care se crede ca au efecte antiinflamatorii (18).

Pentru alte afectiuni, nu sunt disponibile suficiente studii pentru a determina dozele eficiente. In plus, gheara diavolului a fost utilizata doar pana la un an in studii. Cu toate acestea, gheara diavolului pare a fi sigura pentru majoritatea oamenilor in doze de pana la 2.610 mg pe zi ( 29 ).

Retineti ca anumite afectiuni, cum ar fi bolile de inima, diabetul, pietrele la rinichi si ulcerele de stomac, va pot creste riscul de efecte adverse atunci cand luati gheara diavolului.

De asemenea, orice doza de gheara a diavolului poate interfera cu medicamentele pe care le luati. Aceasta include medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), diluanti de sange si reducatori de acid stomacal.

Cuvant final

Gheara diavolului poate ameliora durerea cauzata de afectiuni inflamatorii precum artrita si poate suprima hormonii foamei.

Dozele zilnice de 600–2,610 mg par a fi sigure, dar nu exista nicio recomandare oficiala.

Efectele secundare sunt, in general, usoare, dar gheara diavolului poate agrava unele probleme de sanatate si poate interactiona cu anumite medicamente.

Ca si in cazul tuturor suplimentelor, gheara diavolului trebuie utilizata cu precautie. Asigurati-va ca vorbiti cu medicul dumneavoastra inainte de a-l lua.

(Visited 241 times, 1 visits today)
  •  
  • 2
  •  
  •  

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *