Expectorante naturale pentru a elimina mucusul acumulat din caile respiratorii
Cauza principala a tusei si a dificultatii de respiratie atunci cand apar boli respiratorii infectioase este mucusul acumulat produs de membrana mucoasa a tractului respirator. Aceasta secretie are un rol in captarea poluantilor, alergenilor si agentilor patogeni.
Desi este un excrement util, daca se produce prea mult din el si nu poate fi excretat in mod regulat, se acumuleaza in tractul respirator si provoaca simptome neplacute.
In cele ce urmeaza, va vom spune cum il puteti elimina in mod natural mucusul acumulat din caile respiratorii cu expectorante naturale.
Cu turmeric
Ingredientul sau activ curcumina este antiseptic, antibacterian si intareste sistemul imunitar.
Se pune o lingurita de curcuma pudra intr-un pahar cu apa calduta, se adauga o jumatate de lingurita de sare, se amesteca bine si se face gargara cu ea de 3 ori pe zi timp de 1-2 minute.
Citeste si Beneficiile pentru sanatate ale mierii (cruda, pura, naturala) si reteta de turmeric cu miere
Miere si lamaie
Amestecul acestor doua are efect antibacterian si antifungic si previne obstructia cailor respiratorii
Amesteca 1 lingura de miere cu 2 linguri de suc de lamaie stors intr-o cana si bea-o de 3 ori pe zi.
Apa sarata
Faceti gargara de doua ori pe zi cu apa sarata pentru a calma gatul si pentru a elimina flegmul. Adaugati 1/2 pana la 3/4 lingurita de sare la 1 pahar de apa filtrata, apoi amestecati bine.
Citeste si Gargara cu apa sarata – un remediu recomandat si de specialisti
Inhalare
Inhalarea aburului ajuta la slabirea flegmei blocate din caile respiratorii. Intr-o oala se fierbe 1/2 lingurita de cimbru si 1/2 lingurita de rozmarin in apa. Se ia de pe foc.
Aplecati-va peste el, respirati adanc in timp ce va acoperiti capul cu un prosop. Repetati de cel putin 2 ori pe zi.
Ghimbir
Este o planta puternic expectorant, antiviral si antibacterian, care poate fi folosita si pentru prevenire. Bea ceai facut din ghimbir proaspat.
Intr-o cratita se toarna 1/2-1 litru de apa, se adauga 6 felii de ghimbir, apoi se aduce la fierbere si se lasa la foc mic inca 5 minute. Cand s-a racit, adaugati miere si sorbiti.
Merita sa-ti asezonezi mancarea cu piper si ardei iute si usturoi.
Voi ce expectorante naturale folositi pentru eliminarea mucusului acumalat in caile respiratorii?
