Cum sa scapi de celulita de pe coapse

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!
  • 230
  •  
  • 2
  •  
    232
    Shares

Celulita afecteaza peste 85% dintre femei, indiferent de forme si dimensiuni. Apare cel mai frecvent la nivelul coapselor, dar poate fi prezent si pe picioare, fese sau stomac.

Celulita este formata din celule de grasime plutitoare care se depun chiar sub piele. Are un aspect distinct, precum suprafata unei coaje de portocala sau a unei branze de vaci. Hormonii, genetica si un stil de viata nesanatos sunt principalele cauze ale celulitei.

Trebuie sa scapati de celulita de indata ce apare, deoarece tinde sa se inrautateasca odata cu inaintarea in varsta. Multe tehnici eficiente pot incetini aparitia si minimiza aparitia celulitei de pe coapse. Pentru a gestiona celulita, incercati cateva dintre aceste remedii naturiste simple si usoare.

Iata 10 modalitati ce te ajuta sa scapi de celulita de pe coapse.

1. Periaj uscat

Periajul uscat este una dintre cele mai simple modalitati de a scapa de celulita de pe coapse. Desi mai multi oameni atesta eficacitatea sa, aceasta nu este sustinuta de dovezi stiintifice.

Procesul de periaj uscat imbunatateste circulatia sangelui si drenajul limfatic si elimina acumularea de toxine din corp.

In plus, se crede ca fluxul sanguin imbunatatit catre piele il face sa para plin, reducand astfel aspectul celulitei.

  1. Inainte de a incepe, asigurati-va ca pielea si peria sunt ambele uscate.
  2. Periati usor de la picioare pana la umeri, concentrandu-va mai mult pe zonele cu cea mai multa celulita. Nu uitati sa periati de la stanga la dreapta corpului si sa pastrati miscarile de periere concentrate spre inima pentru a incuraja circulatia sangelui.
  3. Faceti acest periaj uscat timp de aproximativ cinci minute.
  4. In cele din urma, faceti dus pentru a spala celulele moarte ale pielii si impuritatile.
  5. Faceti acest lucru o data pe zi inainte de a face un dus cateva luni sau pana cand observati o imbunatatire a texturii pielii.

Nota: Asigurati-va ca utilizati o perie de corp realizata din fibre naturale.

2. Ardei Cayenne

Ardeiul Cayenne este un aliment care arde grasimile. Are capacitatea de a incalzi in mod natural corpul, de a creste circulatia sangelui si de a stimula metabolismul. In plus, ajuta la scaderea celulelor rele ale pielii si la inlocuirea acestora cu celule sanatoase puternice.

In plus, consumul regulat de piper cayenne poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la reducerea aspectului de celulita in coapse.

  1. Adaugati una sau doua lingurite de pudra de ardei iute, o lingurita de ghimbir ras si suc proaspat stors de la o lamaie la un pahar de apa calda si amestecati-l bine.
  2. Beti aceasta bautura o data sau de doua ori pe zi timp de una sau doua luni.

3. Zat de cafea pentru celulita de pe coapse

Zatul de cafea grosier poate fi folosit ca un exfoliant pentru indepartarea celulelor moarte ale pielii si regenerarea celulelor noi si sanatoase. In plus, consumul de cafea va ajuta la cresterea circulatiei sangelui.

  • Se amesteca impreuna o patrime de ceasca de zat de cafea, trei linguri de zahar si doua linguri de ulei de cocos topit pentru a forma o pasta. Luati putin din aceasta pasta si masati pielea afectata cu ea timp de cateva minute folosind o presiune ferma. In cele din urma, clatiti-l cu apa calduta. Urmati acest remediu de doua sau trei ori pe saptamana pana cand obtineti rezultatele dorite. Puteti depozita excesul intr-un borcan de sticla pentru utilizare ulterioara.
  • Alternativ, puteti prepara un amestec cu cafea si ulei de masline. Incalziti o jumatate de cana de zat de cafea si putin ulei de masline extravirgin in cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde. Se intinde amestecul cald pe celulita si se acopera cu folie de plastic. Lasati-l sa actioneze 30 de minute, apoi clatiti-l cu apa calda. Faceti acest lucru de doua ori pe saptamana pana cand aveti imbunatatiri.

4. Ulei de ienupar

Uleiul de ienupar are proprietati detoxifiante si poate ajuta la reducerea retentiei de lichide, reducand astfel in mod eficient celulita.

  1. Se amesteca 10 pana la 15 picaturi de ulei de ienupar intr-o patrime de cana de ulei de masline.
  2. Masati amestecul pe zona afectata timp de 10 minute.
  3. Faceti acest lucru de doua ori pe zi. Dupa o luna, veti observa ca pielea dvs. este mai moale si mai ferma.

5. Alge marine

Agent natural de exfoliere, algele stimuleaza circulatia sangelui, imbunatatesc textura pielii si elimina toxinele daunatoare din corp. La randul sau, acest lucru ajuta la reducerea aspectului celulitei.

  • Amestecati impreuna trei linguri de alge marine macinate (disponibile la magazinele naturiste), o patrime de cana fiecare cu sare de mare si ulei de masline extravirgin si cateva picaturi de orice fel de ulei esential. Masati putin din acest amestec pe zona afectata timp de 10 minute inainte de a face un dus. Dupa dus, aplicati crema hidratanta. Urmati acest remediu o data pe zi timp de cateva saptamani. Puteti pastra amestecul in exces intr-un borcan de sticla pentru utilizare ulterioara.
  • Alternativ, puteti face bai cu alge marine pentru a reduce celulita. Adaugati patru foi de alge in cada dvs. de baie plina cu apa calduta. Stati in vana timp de 20 de minute. Faceti acest lucru de doua ori pe saptamana pentru beneficiul maxim.

6. Otet de mere

Otetul de mere poate ajuta la scaderea celulitei datorita prezentei in ea a mineralelor, potasiului, magneziului si calciului. Toate aceste elemente joaca un rol cheie in eliminarea toxinelor si a retentiei de apa in jurul coapselor si stomacului.

La randul sau, aceasta reduce balonarea si celulita. In plus, otetul de mere te ajuta sa slabesti si mai putina grasime inseamna mai putine celulita.

  • Se amesteca o parte de otet de mere cu doua parti de apa. Daca doriti, adaugati un pic de miere. Frecati solutia pe zonele afectate. Lasati-l sa actioneze 30 de minute, apoi clatiti-l cu apa calda. Urmati acest tratament de doua ori pe zi pana cand obtineti rezultatele dorite.
  • Alternativ, amestecati otet de mere si apa in parti egale si frecati-l pe zona afectata. Apoi infasurati zona cu folie de plastic si puneti un prosop cald peste ea timp de o ora. In cele din urma, scoateti folia si clatiti zona cu apa calduta. Faceti acest lucru o data pe zi pana cand scapati complet de celulita.
  • De asemenea, puteti amesteca doua linguri de otet de mere si o lingurita de miere si o puteti bea de doua ori pe zi in mod regulat. Mai multe informatii despre otetul de mere gasiti aici Otet de mere – Beneficii pentru sanatate si efecte secundare

7. Argila verde

Argila verde are capacitatea de a stimula circulatia sangelui si a limfelor, de a elimina celulele moarte ale pielii, de a absorbi impuritatile si grasimile si de a repara si intari tesuturile conjunctive. Datorita tuturor acestor proprietati, argila verde este considerata extrem de eficienta pentru reducerea aspectului celulitei.

  1. Se amesteca cate o jumatate de cana de argila verde si alge marine, un sfert de cana de suc de lime proaspat stors, trei linguri de apa fierbinte si o lingura de miere organica pentru a forma o pasta groasa si neteda.
  2. Frecati amestecul pe zona afectata folosind miscari circulare, apoi acoperiti-l cu folie de plastic.
  3. Lasati-l sa actioneze 30 de minute, apoi spalati-l cu apa calduta.
  4. Urmati acest tratament saptamanal pana obtineti rezultatul dorit.

8. Somon

Somonul este bogat in antioxidanti, care descompun celulele grase din celulita. In plus, acizii grasi omega-3 prezenti in somon sunt necesari pentru organism pentru o piele neteda si tesuturi.

Acizii grasi omega-3 reduc pofta de mancare si inflamatia la nivel scazut, precum si repara si intaresc tesuturile pielii. La randul sau, aceasta scade acumularea de toxine daunatoare in vasele de sange si imbunatateste circulatia.

Incercati sa mancati patru sau cinci portii de somon in fiecare saptamana. Pentru a promova reducerea celulitei, optati pentru preparate din somon copt sau prajite si evitati versiunile prajite.

9. Ulei de mandarine pentru celulita de pe coapse

Uleiul de mandarina ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si descompune grasimii si celulita. Acest ulei esential joaca, de asemenea, un rol cheie in detoxifierea organismului.

  • Adaugati cinci picaturi de ulei de mandarina la o lingura de ulei de masline. Frecati acest amestec pe zona afectata si masati cu el timp de 10 pana la 15 minute. Evitati expunerea la soare cel putin o ora dupa utilizarea acestui ulei. Repetati de doua ori pe zi timp de mai multe saptamani pentru a reduce celulita.
  • Alternativ, puteti consuma acest ulei pe cale orala pentru a reduce celulita, precum si pentru a va stimula metabolismul. Adaugati doua sau trei picaturi de ulei esential de mandarina intr-un pahar cu apa calda. Beti-l o data pe zi pana cand observati imbunatatiri.

10. Beti apa multa pentru scapa de pentru celulita de pe coapse

,,Buzunarele,, de celulita sunt pline de toxine care se acumuleaza in corpul tau de-a lungul anilor. Consumul de apa este cel mai bun mod de a elimina toxinele din corp. De asemenea, va va mentine corpul bine hidratat, ceea ce, la randul sau, ii va oferi pielii o stralucire si o textura sanatoase.

Beti cel putin opt pahare de apa zilnic pentru a va asigura ca sistemul dvs. primeste toata apa de care are nevoie. Beti un pahar cu apa la prima ora dimineata, inainte de a lua cafeaua sau ceaiul de dimineata.

Daca nu iti place sa bei apa simpla, poti adauga putin suc de lamaie sau miere. In plus, incercati sa mancati alimente cu un continut mai ridicat de apa, cum ar fi pepeni, castraveti si legume verzi cu frunze.

Cu aceste sfaturi si remedii, puteti scapa cu usurinta de celulita de pe coapse si va puteti arata picioarele bine tonifiate in costume de baie, fuste si pantaloni scurti.

(Visited 2.345 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!
  • 230
  •  
  • 2
  •  
    232
    Shares

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *