Tratamente naturiste pentru unghii fragile – Remedii eficiente și sfaturi de îngrijire

Toată lumea își dorește unghii puternice și netede pe degetele de la mâini și de la picioare. Cu toate acestea, diverși factori pot transforma unghiile fragile, exfoliate și casante.

Această afecțiune, cunoscută medical sub numele de onicoschizia, este clasificată prin unghii subțiri, moi sau uscate, crăpate și despicate, care se pot rupe cu ușurință și au o rată de creștere lentă.

Deși este un simptom comun al îmbătrânirii, (1) poate rezulta adesea din probleme de sănătate, cum ar fi deficiențele nutriționale.

Tratamente naturiste pentru unghiile fragile

Următoarele tratamente la domiciliu pot ajuta la îmbunătățirea problemei unghiilor fragile:

1. Masați cu ulei de cocos

Uleiul de cocos conține acizi grași sănătoși (2)  care hidratează în profunzime (3) unghiile, întărind și hrănind unghiile slabe și fragile. În plus, acest ulei poate acționa asupra patului unghiei și poate stimula creșterea unghiilor.

Masarea unghiilor cu ulei de cocos poate, de asemenea, îmbunătăți circulația sângelui și reține umiditatea. Uleiul de migdale poate fi folosit în locul uleiului de cocos.

Cum se utilizează:

1. Se încălzește 1-2 linguri de ulei de cocos și se aplică pe unghii.
2. Masați-l timp de 4-6 minute de trei ori pe zi.

2. Înmuiați în oțet de mere

Oțetul de mere (ACV) conține diferiți nutrienți, inclusiv fier, calciu, magneziu și potasiu, care hrănesc și întăresc unghiile. Acidul malic și acidul acetic prezent în ACV acționează ca agenți antifungici și antibacterieni care pot ajuta la prevenirea și gestionarea infecțiilor unghiilor. (4)

Cum se utilizează:

1. Diluați părți egale de ACV și apă.
2. Înmuiați-vă unghiile în soluție timp de câteva minute și împingeți ușor cuticulele.
3. Efectuați acest remediu o dată pe zi timp de o săptămână.

3. Folosește sare de mare

O baie de sare de mare și apă pentru unghiile tale pot întări unghiile fragile și pot înmuia cuticulele.

Cum se utilizează:

1. Se dizolvă 1 lingură de sare de mare într-un castron cu apă caldă.
2. Înmuiați-vă mâinile în soluție timp de 15-20 de minute o dată la două zile.

4. Aplicați vitamina E

Vitamina E vă poate îmbunătăți sănătatea unghiilor. Aplicarea uleiului de vitamina E pe unghii poate întineri unghiile prin întărirea lor.

Cum se utilizează:

1. Înțepăți o capsulă de vitamina E.
2. Aplicați uleiul gros pe fiecare unghie.

5. Efectuați o înmuiere cu suc de lămâie și ulei de măsline

Uleiul de măsline și sucul de lămâie sunt agenți naturali obișnuiți utilizați pentru diferite tratamente dermatologice, inclusiv pentru unghiile casante.

Uleiul de măsline poate pătrunde în cuticulele unghiilor, ajutând la întărirea și repararea acestora. Sucul de lămâie poate ajuta la gestionarea exfolierii și a unghiilor deteriorate în timp ce îndepărtează petele și le oferă o strălucire strălucitoare.

Cum se utilizează:

1. Se amestecă 1 lingură de suc proaspăt de lămâie cu 3 linguri de ulei de măsline.
2. Se încălzește amestecul.
3. Masează amestecul pe unghii.
4. Înmuiați vârfurile degetelor în el timp de 20 de minute.

6. Folosește ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antibiotice și antifungice, (5) (6) care pot ajuta la îmbunătățirea fragilității unghiilor cauzate de infecțiile fungice.

Cum se utilizează:

1. Diluează câteva picături de ulei de arbore de ceai cu ½ linguriță de ulei de vitamina E.
2. Masează amestecul de ulei pe unghii.
3. Spălați-vă unghiile cu apă călduță după o jumătate de oră și aplicați o cremă hidratantă.
4. Repetați acest remediu de două ori pe lună pentru rezultate.

7. Hidratati cu unt de shea

Aplicarea untului de shea poate ajuta la hrănirea unghiilor și la restabilirea umidității, stimulând astfel repararea unghiilor fragile, promovând în același timp creșterea unghiilor puternice.

Cum se utilizează:

• Utilizați unt de shea pentru a vă hidrata mâinile, inclusiv unghiile, în fiecare zi.
• De asemenea, puteți masa unghiile cu unt de shea timp de aproximativ 20 de minute înainte de culcare și lăsați-l peste noapte.

8. Scufundați-vă unghiile în suc de portocale

Sucul de portocale are un conținut ridicat de acid folic, care este benefic pentru sănătatea unghiilor.

Cum se utilizează:

1. Extrageți sucul proaspăt de portocale și înmuiați-vă unghiile în el timp de 10-15 minute.
2. Clătiți cu apă caldă.
3. Repetați acest remediu zilnic timp de până la 3 săptămâni.

Măsuri de autoîngrijire și sfaturi preventive pentru a evita unghiile fragile

Este esențial să ai grijă de unghiile tale pentru a gestiona și a preveni unghiile casante. Următoarele măsuri de autoîngrijire pot fi utile:

1. Hidratati regulat

Aplică întotdeauna o cremă hidratantă pe mâini după ce le-ai spălat. Puteți folosi și uleiuri de unghii care conțin lanolină sau acid alfa hidroxi. Cu toate acestea, dacă unghiile tale sunt moi în loc de uscate, evita utilizarea excesivă a cremelor hidratante.

2. Evitați expunerea prelungită la apă

Activitățile care vă expun unghiile la apă, inclusiv spălarea repetitivă a mâinilor, sunt o cauză comună a unghiilor slabe și casante. Prin urmare, evitați activitățile prelungite în apă. (7)

Puteți purta mănuși de cauciuc căptușite cu bumbac pentru a preveni expunerea la apă în timp ce faceți treburile casnice, cum ar fi spălarea vaselor. (7)

3. Limitați manichiura

Nu vă faceți manichiura prea des, deoarece acestea implică scufundarea prelungită a unghiilor în apă și utilizarea cremelor hidratante. Evita manichiura cu gel, mai ales in timpul iernii, deoarece acestea pot creste uscarea unghiilor si pot deteriora unghiile in timpul indepartarii.

În plus, este vital să evitați îndepărtarea cuticulelor, deoarece acestea ajută la prevenirea infecțiilor prin sigilarea unghiei și a pielii împreună. Asigurați-vă că tehnicianul dumneavoastră sterilizează toate instrumentele înainte de manichiură pentru a preveni răspândirea infecției.  

4. Evitați utilizarea excesivă a agenților de îndepărtare a lacului de unghii

Abțineți-vă de la a utiliza produse încărcate cu substanțe chimice, cum ar fi oje și detergenți, pe unghii, deoarece acestea pot provoca uscarea unghiilor și a patului de unghii, cauzând unghii slabe și casante.

5. Faceți o baie cu parafină

Înmuiați vârful degetelor într-o baie de parafină timp de 10-20 de minute și îndepărtați ceara după ce este uscată. Acest tratament poate hidrata și calma unghiile.

6. Abțineți-vă de la folosirea unghiilor false

Mulți oameni folosesc unghii false pentru a ascunde unghiile scurte sau casante, dar acest lucru poate agrava starea. Deoarece unghiile false sunt lipite de unghiile tale, decalajul dintre ele permite creșterea infecțiilor bacteriene.

7. Nu folosiți dezinfectante pe bază de alcool

Deoarece dezinfectantele pentru mâini sunt compuse din alcool, utilizarea lor frecventă poate provoca uscăciune. Prin urmare, cel mai bine este să folosiți apă și săpun pentru a vă spăla pe mâini ori de câte ori este posibil.

8. Pila-ți corect unghiile

Folosește o pilă moale de unghii și folosește-o într-o singură direcție cu o presiune ușoară pentru a-ți modela unghiile.

9. Folosește un tampon de unghii

Poate fi util să vă lustruiți unghiile, deoarece acest lucru crește alimentarea cu sânge a țesuturilor unghiilor în creștere. Mai mult, netezește unghiile și adaugă strălucire unghiilor fără a utiliza substanțe chimice.

10. Păstrează-ți unghiile curate

Păstrați-vă unghiile tăiate pentru a evita despicarea și ruperea din cauza traumei.

11. Nu roade unghiile

Evitați să vă mușcați sau să vă roadeți unghiile, deoarece poate deteriora cuticulele unghiilor.

12. Rămâi hidratat

Este esențial să bei multă apă pentru a preveni uscarea unghiilor. De asemenea, puteți consuma alimente bogate în apă, cum ar fi castraveții și pepenele verde.

13. Consumă o dietă sănătoasă

Este vital să vă îmbunătățiți dieta pentru a vă menține sănătatea unghiilor. Deoarece unghiile fragile rezultă adesea din deficiențe nutriționale, asigurați-vă că includeți în alimentație surse bogate de vitamine A, B, C, D și E, zinc, acid folic, fier, calciu și biotină pentru a preveni și a îmbunătăți unghiile fragile. Acest lucru este, de asemenea, benefic pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Cuvânt final

Unghiile sănătoase, netede și puternice sunt adesea reprezentative pentru sănătatea bună. Unghiile casante, pe de altă parte, sunt o caracteristică nedorită.

Câteva măsuri de îngrijire personală, tratamente naturiste și modificări ale stilului de viață pot ajuta la îmbunătățirea unghiilor fragile. Aceasta include hidratarea, tăierea corectă, ungerea cuticulelor și consumul unei diete sănătoase.

Dacă aceste măsuri nu reușesc să vă îmbunătățească starea unghiilor, consultați un medic, deoarece unghiile fragile pot fi un simptom al unei afecțiuni de bază.