Tratamente pentru mainile imbatranite, ridate

Nimeni nu vrea sa se ocupe de riduri la o varsta frageda – sau la orice varsta.

Ridurile se formeaza ca urmare a pierderii elasticitatii pielii, care este adesea asociata cu procesul de imbatranire.

Desi este obisnuit sa aveti riduri pe fata si pe gat, puteti dezvolta riduri si pe maini. In afara de procesul natural de imbatranire, ridurile de pe maini se pot datora expunerii excesive la soare, bronzarii excesive, poluarii mediului, fumatului, deshidratarii, alimentatiei proaste, modificarilor hormonale din organism, anumitor medicamente si factori genetici.

Mai mult, majoritatea oamenilor nu au grija de mainile lor in masura in care depun eforturi pentru a-si pastra fata fara riduri.

Aparitia ridurilor pe maini cu un aspect imbatranit nu este o problema neobisnuita. Dar daca vrei sa scapi definitiv de ridurile de pe maini, curatarea, exfolierea si hidratarea trebuie sa faca parte dintr-o rutina obisnuita de ingrijire a pielii.

Puteti folosi cateva tratamente simple si eficiente care va pot face mainile netede si fara riduri.

10 tratamente pentru mainile imbatranite, ridate

1. Ulei de masline

Uleiul de masline are multe utilizari culinare, dar aceasta grasime sanatoasa va poate ajuta, de asemenea, sa va mentineti mainile netede si fara riduri.

Acest ulei va hraneste pielea, iar continutul de vitamina E impreuna cu grasimile esentiale va ajuta la stimularea productiei de colagen pentru a ajuta la reducerea ridurilor.

De asemenea, poate strange pielea pentru a preveni semnele premature de imbatranire.

Un studiu din 2001 publicat in Jurnalul Colegiului American de Nutritie ilustreaza ca ridurile pielii intr-un loc expus la soare la persoanele in varsta de diferite origini etnice pot fi influentate de tipurile de alimente consumate. Uleiul de masline este un aliment considerat a fi foarte eficient in reducerea dezvoltarii ridurilor (1) .

• Pentru utilizare zilnica: Aplicati ulei de masline pe maini. Masati cu el timp de 5 pana la 10 minute inainte de a va pune manusi de bumbac pentru a pastra uleiul pe maini. Faceti acest lucru zilnic inainte de a merge la culcare. Clatiti-l cu apa calda a doua zi dimineata.
• Pentru utilizare saptamanala: Se amesteca cate 1 lingura de zahar si ulei de masline pentru a face o pasta. Aplicati aceasta pasta pe maini si masati cu miscari circulare timp de cateva minute. Clatiti-l cu apa calduta dupa 10 minute. Uscati-va mainile si masati-le cu ulei de masline. Faceti acest lucru o data sau de doua ori pe saptamana.
• Pentru consum: Foloseste ulei de masline in gatit, dar nu exagera; Amintiti-va ca moderarea este cheia.

2. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este un emolient natural, ceea ce inseamna ca umple golurile din piele si o face sa se simta neteda.

Mai mult, combinatia unica de acizi grasi din uleiul de cocos este buna pentru pielea uscata. De asemenea, protejeaza pielea de deteriorarea cauzata de razele ultraviolete (UV) daunatoare ale soarelui.

Un studiu din 2004 publicat in Dermatitis a constatat ca uleiul de nuca de cocos este la fel de eficient si sigur ca uleiul mineral atunci cand este utilizat ca crema hidratanta (2) .

1. Inainte de a merge la culcare, aplica ulei de nuca de cocos extravirgin cald pe maini.
2. Masati aproximativ 5 minute cu miscari circulare.
3. Purtati manusi peste noapte pentru cele mai bune rezultate.
4. Repetati acest remediu simplu zilnic.

3. Aloe Vera

Pentru a face fata mainilor ridate, aloe vera este, de asemenea, foarte eficienta.

Aloe vera contine proprietati naturale de hidratare care ajuta la retinerea umiditatii in piele si la prevenirea semnelor de imbatranire prematura, cum ar fi ridurile. De asemenea, gelul contine polizaharide care stimuleaza regenerarea pielii.

In plus, formeaza un strat protector pe piele si imbunatateste nuanta pielii.

Un studiu din 2006 publicat in Skin Research and Technology raporteaza ca extractul de aloe vera liofilizat este eficient in imbunatatirea hidratarii pielii (3) .

Un studiu din 2013 publicat in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine raporteaza ca gelul proaspat de aloe vera in concentratii variate a aratat o imbunatatire a proprietatilor visco-elastice si de hidratare ale pielii, care sunt importante pentru combaterea semnelor de imbatranire prematura precum ridurile (4) .

• Pentru utilizare zilnica: taiati o frunza proaspata de aloe vera si indepartati gelul. Aplicati gelul pe maini si masati usor timp de cateva minute. Lasati-l sa stea timp de 15 minute, apoi clatiti-l cu apa calduta. Faceti acest lucru o data pe zi.
• Pentru utilizare saptamanala: amestecati 1 lingurita de gel proaspat de aloe vera, 1 lingurita de fulgi de ovaz macinat si ½ lingurita de ulei de masline intr-un castron. Aplicati acest amestec pe maini. Lasati-l sa stea timp de 30 de minute, apoi indepartati pasta. La final, clatiti-va mainile cu apa rece. Utilizati acest remediu o data pe saptamana.

4. Miere

Mierea este un hidratant natural care are proprietati antioxidante si umectante care functioneaza bine in combaterea ridurilor. Ajuta la blocarea umiditatii pentru a va mentine mainile foarte moi si netede.

Un studiu din 2013 publicat in Journal of Cosmetic Dermatology raporteaza ca in formularile cosmetice, mierea exercita efecte emoliente, umectante, linistitoare si de conditionare a parului; mentine pielea tanara si incetineste formarea ridurilor; regleaza pH-ul; si previne infectiile cu agenti patogeni (5) .

• Pentru utilizare zilnica: Frecati mainile cu putina miere si lasati-o sa actioneze aproximativ 10 minute. Clatiti-l cu apa calduta. Repetati de 1 sau 2 ori pe zi pentru a va bucura de maini moi si fara riduri.
• Pentru utilizare saptamanala: Se amesteca bine cate 2 linguri de miere cruda si pulpa de avocado. Aplicati-l pe maini timp de cel putin 30 de minute, apoi clatiti-l cu apa calduta. Utilizati acest pachet o data sau de doua ori pe saptamana.

5. Rosii

Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi rosiile, pot ajuta la combaterea daunelor pe care stresul oxidativ le provoaca celulelor tale. Prin reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi in organism, rosiile intarzie imbatranirea pielii si o fac mai putin predispusa la riduri.

Fiind o sursa bogata de licopen, rosiile va ajuta si pielea sa absoarba mai mult oxigen.

Un studiu din 2016 publicat in British Journal of Dermatology raporteaza ca rosiile sunt bogate intr-un antioxidant numit licopen, care ajuta la protejarea organismului de radiatiile UV daunatoare. Acest lucru ar putea ajuta la prevenirea ridurilor, precum si a cancerului de piele (6) .

• Pentru utilizare zilnica: frecati o felie de rosie pe maini timp de 5 minute. Asteptati inca 5 minute, apoi clatiti-l cu apa rece. Fa-o de doua ori pe zi.
• Pentru utilizare saptamanala: Puneti pulpa de 1 rosie si 1 avocado copt intr-un blender pentru a obtine o pasta neteda. Aplicati-l pe maini si lasati-l sa stea cel putin 20 pana la 30 de minute. Clatiti-l cu apa calduta si uscati-va mainile. Fa-o o data pe saptamana.
• Pentru consum: Bea zilnic un pahar de suc de rosii pentru a-ti hrani pielea din interior.

6. Ceai verde

Ceaiul verde este bogat in flavonoide si polifenoli care au activitate antioxidanta, care este considerata importanta pentru procesele anti-imbatranire.

• Pentru utilizare saptamanala: Amestecati 1 lingura de frunze de ceai verde macinate, 2 pana la 3 linguri de iaurt simplu si putina pudra de turmeric intr-un castron. Se amesteca bine si se aplica pe maini. Lasati-l sa stea timp de 20 de minute inainte de a-l clati cu apa calduta. Faceti acest lucru o data sau de doua ori pe saptamana.
• Pentru consum: Se beau 2 sau 3 cesti de ceai verde pe zi.

7. Banane supracoapte

O banana prea coapta este un remediu de casa grozav pentru mainile imbatranite, datorita proprietatilor sale hidratante.

Acest fruct este bogat in nutrienti esentiali precum vitaminele (A, B si E), fier, magneziu, zinc si potasiu, care ajuta foarte mult la intinerirea pielii si la combaterea ridurilor.

Un studiu din 2012 publicat in Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry raporteaza ca banana functioneaza bine ca tratament antirid (7) .

• Pentru utilizare zilnica: zdrobiti 1 banana prea coapta intr-o pasta groasa si aplicati-o pe maini. Lasati-l sa actioneze timp de 30 de minute inainte de a-l clati cu apa calduta. Faceti acest lucru o data pe zi.
• Pentru utilizare saptamanala: piure ½ banana coapta. Adaugati putina miere si ulei de masline si amestecati bine. Aplicati aceasta pasta pe maini. Se lasa sa actioneze 20 de minute. Spalati-l mai intai cu apa calduta, apoi cu apa rece pentru a pastra umiditatea. Faceti acest lucru o data sau de doua ori pe saptamana.

8. Avocado pentru mainile imbatranite, cu riduri

Un alt fruct care va poate ajuta sa va mentineti mainile moi si fara riduri este avocado.

Avocado este bogat in antioxidanti, precum si in proprietati puternice anti-imbatranire care pot inversa ridurile si va pot mentine mainile netede.

In plus, imbunatateste productia de colagen, care mentine elasticitatea si fermitatea pielii.

Un studiu din 2012 publicat in jurnalul Federatiei Societatilor Americane pentru Biologie Experimentala raporteaza ca consumul de avocado intareste centrii de putere ale celulelor impotriva radicalilor liberi daunatori (8) .

• Pentru utilizare zilnica: Folositi ulei de avocado pentru a va masa mainile zilnic inainte de culcare. Lasati-l sa actioneze peste noapte, apoi clatiti-l dimineata.
• Pentru utilizare saptamanala: zdrobiti 1 avocado copt cu o furculita pana cand obtineti o textura neteda. Adaugati putina miere si amestecati bine. Aplicati amestecul pe maini si lasati-l sa actioneze timp de 20 pana la 30 de minute. Clatiti-l cu apa calduta si uscati-va pielea. Repetati de 2 sau 3 ori pe saptamana.
• Pentru consum: Includeti avocado in dieta dumneavoastra.

9. Ulei de ricin

Uleiul de ricin este bun pentru mainile imbatranite.

Functioneaza ca un excelent hidratant si chiar patrunde adanc in piele, ceea ce ajuta la mentinerea pielii netede si fara riduri. De asemenea, acest ulei favorizeaza producerea de elastina si colagen, care ajuta la intarzierea aparitiei semnelor de imbatranire si mentine pielea cu aspect tanar.

In plus, concentratia mare de acizi grasi din acesta promoveaza o piele sanatoasa si stralucitoare.

Utilizati zilnic oricare dintre urmatoarele remedii:

• Maseaza-ti usor pielea cu cateva picaturi de ulei de ricin, cu miscari circulare noaptea, inainte de a merge la culcare. Faceti asta zilnic.
• Se amesteca parti egale de ulei de ricin si ulei de cocos si se maseaza in piele. Asteptati 20 pana la 30 de minute, apoi clatiti. Repetati zilnic.

10. Ulei esential de lavanda

Cand vine vorba de tratarea mainile imbatranite, uleiul de lavanda este foarte eficient.

Continutul ridicat de antioxidanti din uleiul de lavanda protejeaza pielea de radicalii liberi nocivi, precum si de razele UV daunatoare ale soarelui.

1. Amestecati 4 sau 5 picaturi de ulei esential de lavanda in 2 linguri de ulei de masline extravirgin caldut.
2. Folositi-l pentru a va masa mainile dimineata, imediat dupa ce ati facut dus.
3. Repetati din nou chiar inainte de a merge la culcare.
4. Faceti asta zilnic.

Sfaturi suplimentare daca ai mainile imbatranite

• Evitati sa folositi sapunuri dure pentru a va spala pe maini.
• Nu va spalati pe maini cu apa prea fierbinte sau prea rece.
• Nu folositi uscatoare cu aer cald pentru a va usca mainile umede. Uscati-va intotdeauna mainile folosind un prosop moale.
• Purtati manusi de bumbac atunci cand lucrati in gospodarie sau in gradinarit.
• Exfoliati-va mainile cel putin o data pe saptamana pentru a scapa de celulele vechi, uscate si plictisitoare ale pielii.
• Mancati alimente bogate in vitamine si nutrienti care va vor oferi pielii o stralucire naturala.
• Beti suficienta apa pentru a va mentine atat pielea, cat si corpul hidratat.
• Limitati-va aportul de zahar si alimente bogate in uleiuri saturate pentru a va ajuta pielea sa-si pastreze forma tinereasca.
• Pentru a va proteja pielea mainilor de razele solare UV daunatoare, aplicati protectie solara cu un factor de protectie solara (SPF) peste 30. Reaplicati-o dupa spalarea mainilor.
• Evitati fumatul, precum si fumatul pasiv, deoarece are un efect daunator asupra pielii.
• Puteti chiar sa luati in considerare un supliment de beta-caroten, dar consultati mai intai medicul dumneavoastra.