Tuturor ni s-a intamplat. Tu sau membrul familiei tale contracteaza o boala si raspandeste cu generozitate germenii, uneori imbolnavindu-i pe toti cei din gospodarie.
Jurati sa nu mai lasati niciodata sa se intample luand masuri de precautie, dezinfectandu-va casa si inhiband contaminarea. Dar apoi vremea trece si in curand uiti de ea pana cand aceeasi situatie se repeta.
Potrivit Centers for Disease Control and Prevention, infectiile sunt cauza majora de imbolnavire si deces in intreaga lume.
Microbii au capacitatea de a se adapta la medii, populatii si tehnologii in schimbare. Acest lucru prezinta o provocare perpetua pentru prevenirea infectiilor si ameninta constant sanatatea si bunastarea oamenilor.
Virusuri precum gripa A si coronavirusul SARS pot supravietui pe suprafete timp de cateva ore , potrivit unui studiu din 2008 publicat in Emerging Infectious Diseases Journal.
Dezinfectarea casei tale dupa ce tu sau cineva din jurul tau se imbolnaveste este primul pas catre alungarea acelor microbi pe pamant.
Iata modalitati prin care va puteti dezinfecta casa in timpul si dupa o boala.
1. Dezinfectati-va electronicele
Folosim diverse electronice de mai multe ori pe zi. Nu putem trai fara telefoanele noastre inteligente si fara telecomenzile televizorului si al aparatului de aer conditionat/incalzitor atunci cand suntem sanatosi si este si mai rau cand stam intinsi bolnavi.
Din 110 asistente care purtau telefoane mobile intr-o sectie de spital, 79,1% aveau bacterii viabile pe dispozitivele lor, potrivit unui studiu din 2011 al cercetatorilor japonezi.
Cu virusi precum gripa, germenii se raspandesc rapid. Pe masura ce stranutati in mainile dvs. si continuati sa utilizati aceste dispozitive, sau daca stranutati direct pe sau in jurul dispozitivelor mentionate, germenii se imprastie peste ele si sunt usor de luat de altii.
Acest lucru permite persistarea bolii.
Potrivit unui studiu din 2013 publicat in Jurnalul de Perinatologie, din 50 de telefoane mobile selectate pentru inspectie, 100% au prezentat bacterii contaminabile, iar 90% au raportat aceleasi bacterii pe mainile utilizatorilor precum cele gasite pe dispozitive. Doar 38% dintre participanti si-au curatat dispozitivele saptamanal.
Pentru a le dezinfecta, pulverizati un spray dezinfectant comercial sau o solutie 50/50 de alcool si apa pe o carpa din microfibra si stergeti corpul dispozitivelor. De asemenea, utilizati un tampon de bumbac pentru a curata intre crapaturi. Scoateti bateriile si folositi o periuta de dinti pentru a disloca resturile.
2. Dezinfectati-va rufele
Lenjeria de corp, prosoapele si hainele pot adaposti bacterii infectioase timp de saptamani si pot perpetua ciclul bolilor in casa ta.
Aproximativ 4% din hainele purtate de ingrijitorii din unitatile de terapie intensiva pentru copii aveau virusul sincitial respirator (RSV) detectabil – o cauza principala a infectiilor respiratorii, potrivit unui studiu din 2015 publicat in Societatea Americana de Microbiologie.
Aproximativ 68% din perdelele de confidentialitate ale spitalelor au fost contaminate cu virusi legati de asistenta medicala, conform unui studiu din 2008 publicat in Infection Control & Hospital Epidemiology.
Pentru o curatare temeinica, inmuiati obiectele murdare intr-o solutie de pudra de inalbitor cu oxigen inainte de a le pune in masina de spalat. Apoi, spalati-le folosind detergent de rufe si cea mai calda apa posibila, conform recomandarilor de pe eticheta articolului.
Adaugati un dezinfectant pentru rufe. Alternativ, puteti folosi inalbitor cu clor, dar numai pentru hainele albe.
Variati cantitatea de apa, inalbitorul cu oxigen preinmuiat, detergentul si dezinfectantul sau inalbitorul conform instructiunilor de pe cutie sau sticla si cantitatea de haine si lenjerie pe care o curatati.
3. Dezinfectati-va baia
Bacteriile se dezvolta in bai umede si calde. Virusii din baie pot provoca boli gastrointestinale, respiratorii si de piele, precum si intensifica alergiile.
Chiuvetele din baie prezinta cel mai mare risc de infectie. Din 92 de chiuvete de spital, 98% au prezentat un fel de crestere bacteriana, conform unui studiu din 2009 publicat in Jurnalul American de ingrijire critica.
Covorasele de baie se inmoaie in apa de dus incarcata cu bacterii si intalnesc in mod constant picioarele care au colectat bacterii de pe podelele baii.
Bacteriile din aer gasite in jurul uscatoarelor cu jet de aer au fost de 4,5 ori mai mari decat in jurul uscatoarelor calde si de 27 de ori mai mari decat in jurul masinilor cu prosoape de hartie, conform unui studiu din 2014 publicat in The Journal of Hospital Infection.
Asadar, renuntati la utilizarea uscatoarelor cu jet de aer instalate in casele dvs. Opteaza pentru prosoape de hartie de unica folosinta sau prosoape de panza pe care le poti spala frecvent.
Spalati sau inlocuiti covorasele de baie folosite atunci cand sunteti bolnav. De asemenea, evitati sa mergeti descult pe ele.
Utilizati un dezinfectant de inalta calitate pentru a va curata baia dupa o boala, acordand o atentie deosebita capurilor de dus, scurgerii chiuvetei si cazii si orificiului de evacuare a aerului.
4. Dezinfectati-va bucataria
Persoanele contaminate contamineaza articolele de bucatarie.
Bacteriile rezistente la mai multe medicamente s-au raspandit prin placile de taiat folosite in bucatariile din gospodarie si spitale, conform unui studiu din 2014 publicat in Infection Control and Hospital Epidemiology.
Buretii, prosoapele, carpele pentru vase si scruberele sunt unele dintre cele mai grav contaminate articole dintr-o bucatarie. Treceti scruberul (care este de obicei metalic) prin masina de spalat vase sau inmuiati-l intr-o solutie de inalbitor timp de 10 minute, dupa fiecare utilizare.
Spalati blaturile, manerele, frigiderul si cuptorul cu microunde cu spray de inalbitor.
Lavetele de curatat bucatarie raspandesc infectia cu salmonella care provoaca tifoida si toxiinfectii alimentare. Acest risc poate fi redus de aproape 100 de ori prin inmuierea carpelor de curatat in solutii de hipoclorit de sodiu (inalbitor) pentru perioade mai lungi de timp sau cu o concentratie mai mare de inalbitor, potrivit unui studiu din 2014 publicat in Letters of Applied Microbiology.
Utilizati o perie cu unghi inalt si un scrub cu pulbere cu clor pentru a spala peretii depozitului de gunoi si sub aparatoarea de cauciuc. Faceti acest lucru o data pe luna.
5. Dezinfectati punctele de contact
Punctele de contact sunt zonele din jurul casei tale pe care familia ta le foloseste si le atinge de mai multe ori pe zi. Prin urmare, aceste puncte sunt zone cu risc ridicat pentru infectii transmisibile si perpetue.
Acestea includ manerele usilor, intrerupatoarele de lumina, balustradele scarilor, manerele de spalare a toaletei, robinetele, manerele frigiderului si alte asemenea puncte de contact.
Un studiu din 2001 publicat in Journal of Applied Microbiology noteaza ca manerele usilor joaca un rol major in raspandirea bacteriilor in unitatile comunitare si casele casnice.
Utilizati un tampon cu alcool, un servetel dezinfectant sau un spray de inalbitor (cel mai eficient) pentru a curata aceste suprafete.
De asemenea, asigurati-va ca va spalati pe maini in mod regulat. Alternativ, puteti purta in buzunar un dezinfectant pentru maini pe baza de alcool si il puteti folosi ori de cate ori atingeti punctele de contact pana cand boala din casa dispare.
6. Dezinfectati termometrul
Cand esti bolnav, in mod constant folosesti termometrul pentru ati verifica temperatura. Acest lucru il acopera cu bacterii, facand termometrele cele mai bune rezervoare de infectie.
Chiar si cei care au grija deosebita sa-si dezinfecteze locuintele dupa o boala neglijeaza adesea termometrele. Rolul crucial pe care il pot juca in transmiterea si recidiva bolii probabil nici nu va trece prin minte.
Cand sunteti in permanenta in preajma unei persoane bolnave, folosind simultan termometrul, aveti tendinta sa ungeti capacul sondei cu bacterii.
In plus, spalarea sondei metalice dupa fiecare atingere este important sa o pastrezi sterilizata.
Folositi alcool pentru a curata sonda si capacul.
7. Dezinfectati-va animalele de companie
Animalul tau de companie ar putea fi singurul lucru care iti ridica starea de spirit in timp ce esti bolnav, dar gazduieste si bacterii.
Pisicile, cainii si reptilele sunt susceptibile sa gazduiasca bacterii numite salmonella (provoaca tifoida, toxiinfectie alimentara si diaree), E. coli (provoaca infectii ale tractului urinar, anemie si tulburari renale) si stafilococ auriu (provoaca furunculi, celulita si pneumonie, precum si oase). , infectii ale articulatiilor si ale sangelui).
Animalele de companie transmit frecvent staphylococcus aureus la oameni, conform unui studiu din 2006 publicat in Veterinary Biology.
Verificati animalul dvs. de companie de catre un veterinar pentru infectie bacteriana si curatati-l in mod regulat. Goliti-le frecvent cutia de gunoi si pastrati-i vaccinati. Asigurati-va ca va spalati frecvent mainile dupa ce aveti de-a face cu animalele de companie.
Taiati-le unghiile si impiedicati-i sa bea din toaleta. Trateaza cu permetrina asternuturile animalelor de companie pentru a reduce riscul de infectii cu purici.
8. Dezinfectati jucariile de plus ale copiilor dvs
Daca copilul dumneavoastra se recupereaza dupa o infectie, asigurati-va ca ii aruncati animalele de plus in masina de spalat cat mai curand posibil.
Copiii se agata de jucariile lor umplute, mai ales cand sunt bolnavi si se simt dezamagiti. Acest lucru ii expune la o hoarda de bacterii.
De asemenea, copiii tind sa le arunce in locuri murdare si sa le ridice imediat inapoi. Acest lucru perpetueaza si mai mult boala.
Spalati jucariile de plus ale copilului dumneavoastra in apa fierbinte in masina de spalat dupa o boala. Ca masura preventiva, spalati-le in fiecare saptamana.
Unele jucarii de plus nu pot fi spalate in masina de spalat. Spalati manual cei care poarta manusi cu un detergent si un scruber.
9. Deschideti geamul
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda deschiderea ferestrelor si permiterea fluxului de aer pentru a preveni infectiile.
Cand ferestrele sunt inchise, agentii patogeni care provoaca infectii specifice roiesc in comunitati. Deoarece nu au concurenta de alte tipuri de bacterii pentru nutrienti si energie, ele prospera.
Deschiderea ferestrelor permite ca „bacteriile bune” sa intre din exterior si sa dilueze activitatea acestor agenti patogeni. Acesta este motivul pentru care infectiile reapar adesea in spitalele suprasterilizate, unde si bacteriile de echilibrare sunt distruse.
Cantitatea de bacterii asociate cu agentii patogeni umani este mai mare in interior si mai mare in incaperile cu mai putin flux de aer si mai putina umiditate relativa, conform unui studiu din 2012 publicat in The ISME Journal.
Prin urmare, deschiderea ferestrelor din cand in cand este incurajata.
10. Goliti-va cosurile de gunoi
Cosurile de gunoi sunt probabil pline de germeni si bacterii din cauza tuturor tesuturilor aruncate acolo in timpul unei boli.
In plus, alimentele si alte deseuri care se afla in cosurile de gunoi sunt pline de bacterii murdare, contaminand aerul din casa ta.
Cosurile de gunoi care nu sunt golite in mod regulat, si mai ales imediat dupa o boala, pot provoca o reaparitie a infectiei si a bolii.
De asemenea, este important sa va curatati bine cosurile de gunoi dupa o boala pentru a va asigura ca nu raman bacterii. Puteti folosi manusi, o perie de spalat cu maner lung si un spray dezinfectant pentru a curata recipientul din interior spre exterior.
Resurse:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2600382/\http://cid.oxfordjournals.org/content/51/9/1053.short
http://www.ncbi.nlm.nih .gov/pubmed/21358142
http://www.nature.com/jp/journal/v33/n12/full/jp2013108a.html
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18823274
http://europeantissue.com/wp-content/uploads/The-infection-risks-associated-with -clothing-andhousehold-linens.pdf
http://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701%2814%2900246-1/abstract
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/lam.12321 /abstract
http://www.jstor.org/stable/3865686?seq=1#page_scan_tab_contents
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1365-2672.2001.01364.x/pdf
http://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701%2804%2900208-7/abstract
http: //www.jstor.org/stable/10.1086/675831#full_text_tab_contents
http://www.nsf.org/newsroom_pdf/2011_NSF_Household_Germ_Study_exec-summary.pdf
http://www.journalofhospitalinfection.com/article/S60701952 2900208-7/abstract
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378113506000071
http://www.aafp.org/afp/2007/1101/p1314.html
http://www.nature.com /ismej/journal/v6/n8/full/ismej2011211a.html