Plante medicinaleRemedii naturiste

Cum sa scapi de tuse? Cele mai bune 7 infuzii

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Tusea este un simptom comun care poate fi cauzat de o multitudine de cauze, de la alergii la infectii respiratorii. Desi tusea este un mecanism de aparare important care ajuta la curatarea cailor respiratorii de iritanti si resturi, poate fi foarte deranjanta si perturbatoare somnului. Din fericire, exista solutii naturale care pot ajuta la calmarea tusei si la ameliorarea altor simptome. Una dintre cele mai simple si mai eficiente solutii este utilizarea de ceaiuri pentru tuse. Ceaiurile din plante sunt o forma de ceai aromata, linistitoare, care poate ajuta la calmarea tusei, la calmarea durerilor de gat si la sprijinirea sistemului imunitar.

Infuziile sunt usor de preparat si pot fi savurate in orice moment al zilei. Este o modalitate sigura si eficienta de a ameliora simptomele unei raceli sau infectii respiratorii. De fapt, utilizarea de ceai pentru tuse poate ajuta la reducerea inflamatiei si la ameliorarea congestiei. In plus, au un continut scazut de calorii si pot fi consumate de copii si adulti.

Exista o varietate de plante si fructe care pot fi folosite pentru a prepara ceaiuri pentru tuse. Cele mai utilizate plante medicinale sunt menta, cimbru si musetel. Aceste plante sunt cunoscute pentru proprietatile lor calmante si antiinflamatorii. In plus, anumite condimente precum scortisoara, ghimbirul si cardamomul sunt, de asemenea, foarte eficiente in calmarea tusei.

7 cele mai eficiente ceaiuri pentru tuse

In acest articol, vom explora cele mai bune 7 ceaiuri pentru tuse din plante pentru a calma tusea si a calma durerile de gat. Asa ca ne vom uita la diferitele ierburi si condimente care pot fi folosite pentru a pregati infuzii sanatoase si linistitoare. De asemenea, va vom explica cum sa pregatiti aceste infuzii acasa si care sunt beneficiile lor pentru sanatate. In cele din urma, va vom oferi sfaturi despre cand este cel mai bine sa consultati un medic.

Musetel

Musetelul este o planta cunoscuta de secole pentru proprietatile sale vindecatoare si beneficiile pentru sanatate. Este bogat in flavonoide, care sunt antioxidanti naturali care ajuta la combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi (unii chiar sustin ca flavonoidele  intaresc sistemul imunitar, dar se pare ca cercetarile stiintifice nu au adus inca dovezi pe acest subiect). Cu proprietati antiinflamatorii si antispastice, musetelul este foarte eficient in ameliorarea tusei si in calmarea tractului respirator.

Infuzia de musetel este foarte simplu de preparat. Pur si simplu turnati o lingurita de flori de musetel uscate intr-o cana de apa clocotita si lasati-o sa se infuzeze timp de cinci pana la zece minute. Puteti adauga miere pentru a indulci gustul si a face din acesta un remediu natural si mai eficient.

Odata ce infuzia este gata, beti-o de doua ori pe zi pentru a ajuta la calmarea tusei si pentru a ameliora simptomele asociate. De asemenea, puteti freca pieptul si spatele cu un prosop inmuiat in infuzie pentru a calma durerile in gat si durerile in piept.

Cimbru

Ceaiul de cimbru este un remediu natural care poate ajuta la calmarea tusei si la ameliorarea congestiei. Cimbrul este bogat in compusi fenolici si uleiuri esentiale care au proprietati antiinflamatorii si antiseptice. Poate ajuta la ameliorarea iritatiei gatului si la calmarea tusei. In plus, cimbrul are proprietati expectorante care ajuta la curatarea cailor respiratorii.

Pentru a prepara o infuzie de cimbru, vei avea nevoie de o lingurita de cimbru uscat si o cana de apa fierbinte. Se lasa la infuzat 5 minute, apoi se filtreaza totul. Puteti bea pana la trei cani pe zi. Daca nu ai cimbru uscat, poti folosi si ulei esential de cimbru. Folositi doua pana la patru picaturi de ulei esential diluat intr-o cana de apa calda si beti de trei ori pe zi.

In plus, puteti adauga miere sau lamaie la infuzia de cimbru. Ambele au proprietati antibacteriene si antiseptice care pot ajuta la ameliorarea tusei si la reducerea inflamatiei.

Salvie

Salvia este o planta aromatica populara de secole pentru proprietatile sale medicinale. Este bogat in antioxidanti si vitamine si contine compusi care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse. Salvia contine, de asemenea, proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei cailor respiratorii.

Infuzia de salvie este foarte simplu de preparat si consumat. Puteti cumpara plicuri de ceai de salvie de la majoritatea magazinelor alimentare sau naturiste. De asemenea, va puteti prepara singur ceaiul fierbind apa si adaugand o lingurita de salvie uscata. Lasati-l la infuzat timp de 10 minute si beti o cana de doua ori pe zi.

Infuzia de salvie poate ajuta la ameliorarea tusei uscate si la imbunatatirea respiratiei. De asemenea, poate ajuta la calmarea iritatiei si la calmarea gatului. Este o metoda simpla si naturala de a calma tusea si de a imbunatati sanatatea cailor respiratorii.

Ghimbir

Ghimbirul este un remediu natural care poate ajuta la ameliorarea tusei. Este bogat in antioxidanti si are proprietati antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamatiei cailor respiratorii si la calmarea tusei. In plus, ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale expectorante, ceea ce inseamna ca poate ajuta la subtirea mucusului din caile respiratorii si la calmarea tusei.

Infuzia de ghimbir este foarte simplu de preparat. Pur si simplu fierbeti apa si adaugati doua linguri de ghimbir proaspat ras sau ghimbir pudra. Se lasa la infuzat timp de 10 minute, apoi se strecoara si se bea. De asemenea, puteti adauga putina miere pentru a indulci gustul.

Infuzia de ghimbir se poate consuma de mai multe ori pe zi pentru a calma tusea. Il poti folosi si in combinatie cu alte remedii naturale pentru tuse, precum infuzia de cimbru, miere si lamaie, salvie, menta, busuioc, musetel sau patrunjel.

💚 Citeste si Ghimbir: beneficii si cum sa-l folosesti 💚

Ceai de plante de menta

Unul dintre cele mai populare remedii pentru a calma tusea este infuzia de menta. Este o planta medicinala care ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse, in special tusea uscata. Menta este un expectorant excelent care este utilizat in mod obisnuit pentru a trata afectiunile tractului respirator. Amelioreaza tusea uscata prin curatarea cailor respiratorii si ajutand la tusea mucusului.

Pentru a pregati un ceai de menta, pur si simplu inmuiati o lingurita de menta, adaugata la o cana de apa clocotita. Se lasa la infuzat 10 pana la 15 minute si se filtreaza. Bea aceasta infuzie fierbinte de cateva ori pe zi pentru a calma tusea. De asemenea, puteti adauga putina miere la ceaiul de plante pentru a-i imbunatati gustul.

Pe langa ameliorarea tusei, ceaiul de menta are proprietati antibacteriene si antivirale care ajuta la prevenirea si tratarea infectiilor tractului respirator. Aceasta infuzie este, de asemenea, foarte benefica in calmarea iritatiilor si congestiei la nivelul tractului respirator.

Infuzie de marshmallow

Ceaiul de marshmallow este un ceai de plante medicinale care poate ajuta la ameliorarea tusei si la reducerea inflamatiei la nivelul tractului respirator. Marshmallow este bogat in mucilagii, care sunt substante care pot lubrifia si proteja mucoasele tractului respirator si astfel amelioreaza simptomele tusei.

Marshmallow este, de asemenea, bogata in antioxidanti, care pot ajuta la combaterea infectiilor si la reducerea inflamatiei la nivelul tractului respirator. De asemenea, este bogat in vitamine si minerale, care sunt esentiale pentru o functie respiratorie optima.

Pentru a face infuzia de marshmallow, puneti pur si simplu o lingurita de marshmallow uscata intr-o cana cu apa fierbinte si lasati-o sa se infuzeze timp de 5 pana la 10 minute. De asemenea, puteti adauga cateva picaturi de miere si lamaie pentru un gust mai bland si pentru a ajuta la ameliorarea tusei.

Odata ce prepararea este gata, bea-o incet si asigura-te ca bei toata ceasca. Este posibil sa observati o imbunatatire a simptomelor dupa ce ati baut ceaiul. De asemenea, puteti lua perfuzia de mai multe ori pe zi pentru o usurare pe termen lung.

Ceai pentru tuse cu miere si lamaie

Ceaiul cu miere si lamaie este un remediu dovedit pentru calmarea tusei. Combinatia dintre proprietatile antiinflamatoare si antiseptice ale lamaii si proprietatile calmante ale mierii fac din acest ceai de plante un remediu foarte eficient pentru calmarea tusei.

Lamaia este bogata in vitamina C si antioxidanti care ajuta la reducerea inflamatiei si la intarirea sistemului imunitar. De asemenea, este cunoscut pentru proprietatile sale antiseptice care pot ajuta la calmarea durerilor de gat si la calmarea tusei.

Mierea, pe de alta parte, este bogata in proprietati antibacteriene si antiseptice care pot ajuta la ameliorarea inflamatiei si la calmarea tusei. De asemenea, este bogat in antioxidanti care pot ajuta la reducerea iritatiei gatului si amelioreaza durerile de gat.

Pentru a prepara acest ceai de plante, pur si simplu amestecati o lingura de miere cu o ceasca de suc fierbinte de lamaie. Bea-l incet pentru a obtine cele mai multe beneficii. De asemenea, puteti adauga un varf de scortisoara sau alte ierburi pentru un gust mai bland.

In ce cazuri ar trebui sa consultati un medic?

Desi tusea este adesea considerata un simptom benign, poate fi foarte deranjanta si uneori poate duce la complicatii. Ai vazut mai sus ca exista mai multe metode pentru a calma tusea si a ameliora simptomele. Cu toate acestea, este important sa recunoastem cand este timpul sa consultati un medic, deoarece tusea se poate datora si unei boli grave, cum ar fi pneumonia. Simptomele pneumoniei pot include tuse uscata, persistenta, febra, oboseala si dureri in piept. Daca aveti oricare dintre aceste simptome, solicitati imediat asistenta medicala.

In concluzie, tusea poate fi un simptom usor sau un semn de avertizare al unei boli mai grave. Desi exista mai multe metode de a calma tusea, este important sa consultati un medic daca tusea persista. Un medic poate diagnostica cauza de baza si poate prescrie cel mai potrivit tratament.

Visited 395 times, 1 visit(s) today

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *