10 remedii la domiciliu pentru bronsita

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Bronsita este o boala respiratorie frecventa cauzata de virusi, bacterii, iritanti precum fumul si alte particule care agraveaza bronhiile. Acestea sunt tuburi care aduc aerul din nas si gura catre plamani.

Este posibil sa puteti trata singur bronsita acuta fara tratament medical. In multe cauze, bronsita acuta este cauzata de o infectie virala sau bacteriana, simptomele se amelioreaza in cateva saptamani.

Bronsita cronica, pe de alta parte, este de obicei cauzata de expunerea pe termen lung la iritanti precum fumul de tigara. Tratarea bronsitei cronice este putin mai complicata si necesita, de obicei, unele schimbari semnificative ale stilului de viata.

Este important sa va tratati simptomele imediat pentru a va asigura o recuperare rapida daca aveti bronsita acuta. Cu o ingrijire adecvata de sine, ar trebui sa va puteti recupera rapid.

Dar daca bronsita se agraveaza, nu dispare dupa cateva saptamani sau plamanii tai suna congestionati, ar trebui sa consultati un medic.

Remedii la domiciliu pentru bronsita

Este posibil sa tratati bronsita acuta acasa, folosind remedii naturale. Multe dintre aceste metode pot oferi, de asemenea, beneficii suplimentare pentru sanatate.

1. Ghimbir

Unii cercetatori au descoperit dovezi ca ghimbirul poate avea un efect antiinflamator impotriva infectiilor respiratorii. Puteti lua ghimbir in mai multe moduri:

  • Mestecati ghimbir uscat, cristalizat.
  • Utilizati ghimbir proaspat pentru a face ceai.
  • Mananca-l crud sau adauga-l in mancare.
  • Luati-o sub forma de capsule conform instructiunilor.

Cel mai sigur este sa utilizati ghimbirul intr-o forma naturala, mai degraba decat in ​​capsule sau suplimente. Este posibil sa fiti sensibil la ghimbir, asa ca luati-l in cantitati mici daca nu sunteti obisnuit cu el. Consumul ocazional de ghimbir este sigur pentru toata lumea, dar nu luati ghimbir ca supliment sau medicament daca:

  • sunteti insarcinata sau alaptati
  • aveti diabet
  • aveti probleme cu inima
  • aveti orice tip de tulburare de sange

2. Usturoiul

Se crede ca usturoiul are o serie de proprietati vindecatoare. Rezultatele a unui studiu din 2016 arata ca usturoiul a inhibat eficient cresterea virusului bronsitei infectioase. Aceasta descoperire sugereaza ca usturoiul poate fi folosit ca remediu natural pentru bronsita.

Usturoiul proaspat este cel mai bun, dar daca nu va place gustul, il puteti obtine si sub forma de capsule.

Utilizati usturoiul cu prudenta daca aveti o tulburare de sangerare. Luati-l intotdeauna in cantitati mici pentru a va asigura ca nu va deranjeaza stomacul.

3. Turmeric

Turmericul este un condiment care provine din radacina Curcuma longa .

Un studiu din 2018 a constatat ca turmericul are o serie de proprietati care l-ar putea face util in combaterea bronsitei. Printre acestea se numara efectele antivirale, antibacteriene si antiinflamatorii.

Turmericul creste, de asemenea, activitatea antioxidanta, ceea ce inseamna ca poate ajuta la reducerea iritatiei si la cresterea imunitatii.

Pentru a lua turmeric:

  • Adaugati turmeric proaspat in salate sau folositi-l pentru a face muraturi.
  • Se amesteca 1/2 lingurita de turmeric pudra cu 1 lingurita de miere pentru a face o pasta. Consumati pasta de 1 pana la 3 ori pe zi, cat timp simptomele persista.
  • Luati turmeric sub forma de capsule conform instructiunilor.
  • Utilizati turmeric proaspat sau pudra pentru a face ceai.

Utilizarea turmericului ca condiment in alimente este de obicei sigura, cu exceptia cazului in care sunteti sensibil la acesta. Nu utilizati turmericul ca medicament daca aveti:

  • probleme cu stomacul
  • probleme ale vezicii biliare
  • sangerare sau tulburari de sange
  • stari sensibile la hormoni
  • deficienta de fier

Daca sunteti insarcinata sau alaptati, nu luati turmeric in cantitati mari.

4. Abur

Aburul ajuta la descompunerea mucusului, astfel incat sa il puteti elimina mai usor. Cel mai simplu mod de a folosi aburul este in baie sau dus. Fa-ti dusul cat mai fierbinte, intra, apoi respira adanc pe gura si pe nas.

Apa fierbinte va ajuta, de asemenea, la relaxarea muschilor care pot fi incordati din cauza tusei. De asemenea, puteti vizita o baie de aburi la o sala de sport sau spa, daca aveti una disponibila si aveti suficienta energie. Cel mai bine este sa nu va inmuiati intr-o baie fierbinte daca va simtiti rau sau cu respiratia scurta.

O alta optiune de abur implica punerea apei fierbinti intr-un vas, acoperirea capului cu un prosop si inhalarea aburului. Unii oameni adauga o frectie cu vapori mentolati in apa fierbinte pentru a ajuta la miscarea mucusului.

Prudenta

Aveti grija sa nu faceti apa prea fierbinte cand utilizati metoda cu bol si prosop, deoarece aburul va poate arde caile respiratorii.

Nu stati peste apa fierbinte mai mult de 1 sau 2 minute o data si nu continuati sa incalziti apa.

5. Apa sarata

Gargara cu apa sarata poate ajuta la descompunerea mucusului si la reducerea durerii in gat.

Se dizolva 1 lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda. Sorbiti cantitati mici de apa sarata si faceti gargara in partea din spate a gatului. Nu inghititi apa. In schimb, scuipa-l in chiuveta. Repetati de cate ori doriti.

Dupa aceea, poate doriti sa va clatiti gura cu apa plata.

6. Somn

Dormiti mult si lasati-va corpul sa se odihneasca. Poate fi dificil sa dormi linistit in timp ce te lupti cu tusea, dar ai grija sa eviti orice activitate inutila.

In timpul etapelor profunde ale somnului, reparati si imbunatatiti functia imunitara, astfel incat corpul dumneavoastra sa poata lupta mai bine cu inflamatia.

7. Schimbari ale stilului de viata

Un stil de viata sanatos merge mana in mana cu prevenirea bolilor. Va poate ajuta sa va recuperati mai repede si atunci cand sunteti bolnav. O boala minora poate fi chiar modul in care corpul tau iti spune sa incetinesti si sa o iei mai usor.

Urmatoarele modificari va pot ajuta sa va imbunatatiti recuperarea si sa va reduceti riscul de a va imbolnavi in viitor:

  • Renuntati la fumat daca fumati si evitati locurile in care puteti inhala fumatul pasiv. Renuntarea este adesea dificila, dar un medic va poate ajuta sa construiti un plan de incetare care functioneaza pentru dvs.
  • Evitati vizitarea locurilor unde poluarea este ridicata.
  • Purtati o masca chirurgicala daca sunteti expus la poluare.
  • Intariti-va imunitatea cu o dieta sanatoasa.
  • Faceti exercitii de cel putin trei ori pe saptamana timp de cel putin 20 de minute de fiecare data.
  • Spalati-va des pe maini pentru a preveni raspandirea infectiei.
  • Utilizati un umidificator si curatati-l in mod regulat urmand instructiunile producatorului.

8. Luati medicamente OTC cu precautie

Exista doua tipuri de medicamente pentru tuse fara prescriptie medicala: cele care sunt menite sa va impiedice sa tusiti (supresoare de tuse) si cele decat mucusul subtire pentru a va ajuta sa eliminati congestia (expectorante).

Cheia utilizarii acestor medicamente este sa intelegeti ce tip de tuse aveti. O tuse care produce mucus ( tuse umeda ) nu trebuie tratata cu un suprimant al tusei, iar studiile arata ca niciun tip de medicament pentru tuse nu este neaparat mai bun decat remediile de la domiciliu.

9. Miere si lamai

Tratamentele dulci au fost folosite de mult timp pentru a calma tusea uscata si durerile de gat. Mierea si lamaia sunt utilizate in mod obisnuit, fie singure, fie in ceaiuri.

10. Ananas

Sucul de ananas poate ajuta, de asemenea. Ananasul contine bromelaina, care este un antiinflamator natural si puternic care va poate ajuta sa despartiti si sa eliminati mucusul din bronsita si alte infectii respiratorii.

Tratamente traditionale

Bolile cauzate de virusi, inclusiv bronsita acuta, nu pot fi vindecate. Exista medicamente pe care le puteti lua pentru a va ajuta sa va tratati simptomele sau sa va simtiti mai confortabil, dar, in general, nu vor accelera procesul de vindecare.

Atunci cand bacteriile sunt de vina pentru bronsita, antibioticele pot ajuta, dar utilizarea excesiva a acestor medicamente poate duce la rezistenta atunci cand aveti cu adevarat nevoie de ele.

Medicamente

Puteti asocia medicamentele fara prescriptie medicala (OTC) cu remediile naturale sugerate. Urmatoarele medicamente pot fi utile:

  • aspirina (nu luati aspirina daca luati alte medicamente care dilueaza sangele)
  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • acetaminofen (Tylenol)
  • sirop de tuse expectorant

Nota

Antibioticele vor functiona numai daca bronsita este cauzata de o infectie bacteriana. Antibioticele nu sunt eficiente impotriva virusilor sau a inflamatiei iritante, asa ca de obicei nu sunt folosite pentru a trata bronsita.

Terapii si proceduri

Multe dintre terapiile si tratamentele utilizate pentru bronsita sunt concepute pentru a ajuta bronsita cronica, nu acuta.

Bronsita cronica se dezvolta in timp dupa expunerea pe termen lung la iritanti care afecteaza mucoasa bronsica. Cand apare aceasta deteriorare, bronhiile devin iritate si incep sa produca prea mult mucus in efortul de a acoperi iritatia.

Unele terapii care pot fi utilizate pentru a trata bronsita cronica includ:

  • medicamente precum bronhodilatatoarele pentru a va deschide caile respiratorii
  • medicamente pentru scaderea productiei de mucus
  • tratamente respiratorii
  • exercitii de respiratie
  • respiratie cu buze stranse

Poate bronsita sa dispara de la sine?

Bronsita acuta se poate limpezi de la sine odata ce infectia care a cauzat-o dispare.

Bronsita cronica, insa, nu poate fi vindecata. Este inclusa sub umbrela tulburarii pulmonare obstructive cronice (BPOC) si trebuie gestionata cu tratamente pe tot parcursul vietii si modificari ale stilului de viata.

Simptomele bronsitei

Bronsita provoaca productie excesiva de mucus si o incordare a cailor respiratorii. Cresterea flegmei poate ingreuna respiratia si poate provoca o tuse persistenta.

Tusea poate fi insotita de urmatoarele simptome:

  • mucus alb sau colorat
  • senzatie de apasare in piept
  • dificultati de respiratie
  • febra
  • frisoane
  • dureri musculare
  • congestie nazala
  • oboseala

Bronsita apare adesea pe masura ce va vindecati de o raceala sau o infectie virala.

Bronsita cronica

Bronsita pe termen lung apare ca urmare a respiratiei iritantilor mediului. Cauza numarul unu este fumatul. De asemenea, puteti dezvolta bronsita cronica din inhalarea fumului pasiv sau a aerului poluat.

Bronsita pe termen lung ar putea rezulta, de asemenea, dintr-o boala prelungita. Sugarii si adultii in varsta sunt in special predispusi la bronsita cronica.

Bronsita este considerata cronica atunci cand apare frecvent si dureaza cel putin 3 luni dintr-un an timp de cel putin 2 ani. Aceasta implica o tuse umeda pentru majoritatea zilelor dintr-o luna.

Daca aveti bronsita cronica, veti avea nevoie de ingrijiri medicale de la un medic primar sau un terapeut respirator. Va vor ajuta sa elaborati un plan pentru gestionarea starii dumneavoastra. Este important sa tratezi bronsita cronica, deoarece te lasa vulnerabil la alte complicatii de sanatate.

Cand sa vezi un medic

Daca credeti ca nu va recuperati intr-un ritm normal, mergeti la medicul dumneavoastra.

De asemenea, puteti lua in considerare sa va consultati medicul daca aveti:

  • tuse care dureaza mai mult de o luna
  • tuse extrem de dureroasa
  • febra mare
  • respiratie dificila
  • dureri de cap severe
  • sange cu tusea ta
  • cazuri frecvente de bronsita

Cuvant final

Simptomele bronsitei acute se rezolva de obicei in 1 pana la 2 saptamani cu tratament la domiciliu. Ar trebui sa incepeti sa va simtiti vizibil mai bine dupa cateva zile. O tuse uscata poate dura pana la o luna. A isi aminti sa:

  • Bea multa apa si lichide calde si mananca alimente sanatoase.
  • Odihneste-te cat mai mult posibil pana te simti complet sanatos.
  • Incorporeaza cat mai multe aspecte ale unui stil de viata sanatos in rutina ta zilnica pentru a-ti mentine sanatatea.

Daca simptomele nu se amelioreaza cu ingrijirea la domiciliu sau daca dezvoltati frecvent bronsita, consultati un medic. Este posibil sa aveti nevoie de un tratament mai agresiv sau este posibil sa aveti bronsita cronica.

(Visited 140 times, 1 visits today)

Daca ti-a placut acest articol, apreciaza-l cu un share!

Lasă un răspuns

Specify Twitter Consumer Key and Secret in the Super Socializer > Social Login section in the admin panel for Twitter Login to work

Adresa ta de email nu va fi publicată.