Ciuperca unghiilor de la picioare, cunoscuta si sub numele de onicomicoza. Aceasta este o problema comuna si adesea jenanta care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Desi poate parea o problema minora, ciuperca unghiilor de la picioare netratata poate duce la decolorarea, ingrosarea si chiar caderea unghiei. In cazuri severe, ciuperca unghiilor de la picioare se poate raspandi chiar si in alte parti ale corpului, ceea ce duce la probleme de sanatate mai grave. Din fericire, mai multe remedii naturale te pot ajuta sa scapi de ciuperca de la picioare. Acest articol va discuta despre 16 remedii naturale pentru a scapa de ciuperca unghiilor de la picioare acasa.
Ce cauzeaza ciuperca unghiilor de la picioare?
Inainte de a va scufunda in remediile naturale, este esential sa intelegeti ce cauzeaza ciuperca unghiilor de la degetele de la picioare si cum se raspandeste. Ciuperca unghiilor de la picioare este cauzata de un grup de ciuperci numite dermatofite, care se dezvolta in medii calde si umede.
Aceste ciuperci pot invada unghia prin mici fisuri sau separari intre unghie si patul unghial. Odata ce ciuperca se instaleaza, poate fi dificil de eliminat.
Anumiti factori va pot creste riscul de a dezvolta ciuperca unghiilor de la picioare, inclusiv:
- Purtati pantofi stransi care nu va permit picioarelor sa respire
- Mersul descult in zone publice precum vestiare sau piscine
- Avand un sistem imunitar slabit
- Suferi de diabet sau probleme circulatorii
- Intampinati o leziune a unghiilor sau o afectiune a pielii, cum ar fi psoriazisul
16 remedii pentru ciuperca unghiilor de la picioare
1. Ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai este derivat din frunzele arborelui Melaleuca alternifolia , originar din Australia. A fost folosit de secole de catre aborigenii australieni pentru proprietatile sale medicinale.
Principalii compusi activi din uleiul de arbore de ceai sunt terpinen-4-ol si 1,8-cineol. S-a demonstrat ca are efecte antifungice puternice impotriva unei varietati de specii de ciuperci, inclusiv a celor care provoaca in mod obisnuit infectii ale unghiilor de la picioare.
Pentru a utiliza ulei de arbore de ceai pentru ciuperca unghiilor de la picioare, asigurati-va ca alegeti un ulei esential de inalta calitate, 100% pur. Dilueaza-l cu un ulei purtator, cum ar fi uleiul de cocos sau de masline, daca ai pielea sensibila.
Aplicati uleiul pe unghia afectata si pe pielea inconjuratoare de doua ori pe zi, folosind un tampon de bumbac sau o perie curata. Aveti rabdare, deoarece poate dura cateva saptamani pana la cateva luni de utilizare constanta pentru a observa imbunatatiri.
2. Ulei de oregano
Uleiul de oregano este extras din frunzele plantei Origanum vulgare , cunoscuta in mod obisnuit ca oregano salbatic sau oregano mediteranean. A fost folosit pentru proprietatile sale medicinale din cele mai vechi timpuri. Principalii compusi activi din uleiul de oregano sunt carvacrolul si timolul, care au activitate antifungica puternica impotriva diferitelor tulpini de ciuperci.
Cand folositi ulei de oregano local pentru ciuperca unghiilor de la picioare, este important sa-l diluati cu un ulei purtator, deoarece poate fi destul de puternic si poate provoca iritatii ale pielii.
Se amesteca 2-3 picaturi de ulei de oregano cu o lingurita de ulei de cocos, masline sau jojoba si se aplica pe unghia afectata de doua ori pe zi. Puteti lua, de asemenea, uleiul de oregano intern sub forma de capsule, dar cel mai bine este sa va consultati mai intai cu furnizorul de asistenta medicala pentru a va asigura siguranta si doza adecvata.
3. Extract de Snakeroot
Snakeroot este o planta originara din Mexic si America Centrala. A fost folosit in mod traditional pentru a trata diverse afectiuni ale pielii, inclusiv infectii fungice. Compusii activi din extractul de radacina de sarpe sunt tiofenii, care au proprietati antifungice.
Pentru a utiliza extractul de snakeroot pentru ciuperca unghiei de la picioare, aplicati extractul lichid direct pe unghia afectata de doua ori pe zi, folosind un tampon de bumbac sau o perie. Asigurati-va ca alegeti un extract pur, de inalta calitate, dintr-o sursa de renume. Ca si in cazul oricarui remediu natural, poate dura cateva luni de utilizare constanta pentru a vedea rezultate.
4. Uleiuri ozonizate
Uleiurile ozonizate sunt produse prin barbotarea gazului de ozon prin uleiuri vegetale precum uleiul de masline, floarea soarelui sau de nuca de cocos. Acest proces creeaza compusi numiti ozonide. Are proprietati antimicrobiene si antifungice.
Desi exista cercetari limitate privind utilizarea uleiurilor ozonizate special pentru ciuperca unghiilor de la picioare, unele studii sugereaza ca acestea pot fi eficiente impotriva diferitelor tulpini de ciuperci. Un studiu a constatat ca uleiul de floarea soarelui ozonizat a fost mai eficient decat ketoconazolul. Acesta este un medicament antifungic comun, care inhiba cresterea Candida albicans .
Pentru a utiliza ulei ozonizat pentru ciuperca unghiei de la picioare, aplicati o cantitate mica de ulei direct pe unghia afectata si pe pielea inconjuratoare de doua ori pe zi, folosind un tampon de bumbac sau o perie curata. Asigurati-va ca alegeti un ulei ozonizat pur, de inalta calitate, de la un producator de renume.
5. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub contine o combinatie de ingrediente active, inclusiv camfor, mentol si ulei de eucalipt, care au proprietati antifungice si antiseptice. Aceste ingrediente lucreaza impreuna pentru a crea un mediu inospitalier pentru cresterea ciupercilor si ajuta la atenuarea simptomelor precum mancarimea si mirosul neplacut.
Intr-un mic studiu pe 18 participanti cu ciuperca a unghiilor de la picioare, 15 (83%) au aratat efecte pozitive ale tratamentului dupa aplicarea Vicks VapoRub pe unghiile afectate zilnic timp de 48 de saptamani. Dintre acestia, cinci (27,8%) au avut rezolvarea completa a infectiei fungice.
Pentru a utiliza Vicks VapoRub pentru ciuperca unghiei de la picioare, aplicati o cantitate mica de unguent direct pe unghia afectata si pe pielea inconjuratoare o data sau de doua ori pe zi, folosind un tampon de bumbac sau o perie curata. Asigurati-va ca va spalati bine mainile inainte si dupa aplicare pentru a evita raspandirea infectiei.
6. Usturoiul
Usturoiul contine un compus numit alicina. Are activitate antifungica puternica impotriva unei varietati de tulpini fungice. Alicina este eliberata atunci cand usturoiul este zdrobit sau tocat si functioneaza prin distrugerea membranelor celulare ale celulelor fungice, provocandu-le moartea.
Pentru a utiliza usturoiul local pentru ciuperca unghiilor de la picioare, tocati fin sau zdrobiti un catel de usturoi proaspat si aplicati-l direct pe unghia afectata si pe pielea din jur. Acoperiti cu un bandaj si lasati sa actioneze 30 de minute, apoi clatiti cu apa calda. Repetati acest proces zilnic pentru cele mai bune rezultate.
De asemenea, puteti lua usturoi pe cale orala pentru a ajuta la stimularea apararii antifungice naturale a corpului dumneavoastra. Suplimentele de usturoi sub forma de capsule sau tablete sunt disponibile la majoritatea magazinelor naturiste si farmaciilor.
Cautati produse care contin niveluri ridicate de alicina si urmati instructiunile de dozare de pe eticheta. Consumul de usturoi crud sau adaugarea acestuia la mese poate oferi, de asemenea, unele beneficii.
7. Otet de mere
Otetul de mere contine acid acetic. Are activitate antifungica impotriva diferitelor specii de ciuperci, inclusiv cele care provoaca infectii ale unghiilor de la picioare. Natura acida a otetului ajuta la crearea unui mediu inospitalier pentru cresterea ciupercilor si poate ajuta la atenuarea simptomelor precum mancarimea si mirosul neplacut.
Pentru a folosi otet de mere pentru ciuperca unghiilor de la picioare, amestecati parti egale de otet si apa calda intr-un lighean sau o cada pentru picioare. Inmuiati piciorul afectat timp de 20 de minute pe zi, apoi clatiti cu apa curata si uscati. De asemenea, puteti aplica otet de cidru de mere nediluat direct pe unghia afectata folosind un tampon de vata sau un tampon, dar aveti grija, deoarece acest lucru poate provoca iritatii ale pielii la unele persoane.
8. Peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen este un dezinfectant de uz casnic obisnuit care a fost folosit de zeci de ani pentru curatarea ranilor si prevenirea infectiilor. Functioneaza prin eliberarea radicalilor de oxigen care dauneaza membranelor celulare ale bacteriilor si ciupercilor, provocandu-le moartea.
Pentru a utiliza peroxid de hidrogen pentru ciuperca unghiilor de la picioare, incepeti prin a taia si pili unghiile afectate pentru a indeparta cat mai mult material de unghii infectat. Apoi, inmuiati un tampon de vata sau un tampon in solutie de peroxid de hidrogen 3% si aplicati-l direct pe unghii si pe pielea din jur. Se lasa sa actioneze 5-10 minute, apoi se clateste cu apa calduta si se usuca.
De asemenea, puteti sa va inmuiati picioarele intr-o baie de picioare cu peroxid de hidrogen. Amestecati 1/8 de cana de peroxid de hidrogen 3% cu patru cani de apa calda intr-un lighean sau o cada pentru picioare. Inmuiati picioarele timp de 10-20 de minute, apoi clatiti cu apa curata si uscati. Repetati oricare dintre aceste tratamente o data sau de doua ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.
9. Ceai negru
Ceaiul negru este bogat in taninuri, un tip de compus polifenolic despre care s-a demonstrat ca are proprietati antifungice si astringente. Taninurile functioneaza prin legarea de proteinele de pe suprafata celulelor fungice, perturband cresterea si reproducerea acestora.
Pentru a folosi ceaiul negru pentru ciuperca unghiilor de la picioare, incepeti prin a fierbe doua litri de apa intr-o oala mare sau un ceainic. Se ia de pe foc si se adauga 5-6 pliculete de ceai negru, in functie de marimea pungilor si de taria ceaiului. Lasati ceaiul sa se infuzeze timp de 10-15 minute, apoi scoateti pungile si lasati lichidul sa se raceasca la o temperatura confortabila.
Turnati ceaiul racit intr-un lighean pentru picioare sau intr-o cada si inmuiati-va picioarele timp de 30 de minute. De asemenea, puteti aplica ceaiul direct pe unghiile afectate folosind un tampon de vata sau un tampon. Repetati acest proces o data sau de doua ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Pe langa proprietatile sale antifungice, ceaiul negru poate ajuta si la reducerea inflamatiei si la calmarea pielii iritate din jurul unghiilor infectate.
10. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este un produs de uz casnic obisnuit care are multe utilizari, inclusiv ca remediu natural pentru ciuperca unghiilor de la picioare. Functioneaza prin absorbtia umiditatii si creand un mediu alcalin care este inospitalier pentru cresterea fungilor.
Pentru a utiliza bicarbonat de sodiu pentru ciuperca unghiilor de la picioare, amestecati o cantitate mica de bicarbonat de sodiu cu suficienta apa pentru a crea o pasta. Aplicati pasta direct pe unghiile afectate si pe pielea din jur, folosind un tampon de bumbac sau o perie curata. Se lasa sa actioneze 10-20 de minute, apoi se clateste cu apa calduta si se usuca.
De asemenea, puteti face un picior de inmuiat cu bicarbonat de sodiu amestecand 1/2 cana de bicarbonat de sodiu cu suficienta apa calda pentru a va acoperi picioarele intr-un lighean sau o cada pentru picioare. Inmuiati picioarele timp de 15-20 de minute, apoi clatiti cu apa curata si uscati. Repetati oricare dintre aceste tratamente o data sau de doua ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Pe langa proprietatile sale antifungice, bicarbonatul de sodiu poate ajuta si la neutralizarea mirosului piciorului si la calmarea pielii iritate. Puteti presara bicarbonat de sodiu in pantofi sau sosete pentru a ajuta la absorbtia umiditatii si pentru a va mentine picioarele uscate pe tot parcursul zilei.
11. Sarea Epsom
Sarea Epsom, cunoscuta si sub numele de sulfat de magneziu, este un compus mineral natural care a fost folosit de secole pentru a trata o varietate de afectiuni, inclusiv infectii fungice. Functioneaza prin atragerea umezelii din piele si unghii, creand un mediu uscat care este mai putin primitor pentru cresterea fungilor.
Pentru a utiliza sare Epsom pentru ciuperca unghiilor de la picioare, umpleti un lighean sau o cada cu apa calda si adaugati 1-2 cani de sare Epsom, in functie de dimensiunea bazinului. Amestecati apa pentru a ajuta la dizolvarea sarii, apoi inmuiati picioarele timp de 20-30 de minute. Repetati acest proces de 2-3 ori pe saptamana pentru cele mai bune rezultate.
Pe langa proprietatile sale antifungice, sarea Epsom poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiei si la calmarea picioarelor dureroase. Magneziul din sarea Epsom este absorbit prin piele si poate ajuta la relaxarea muschilor si la ameliorarea stresului.
Dupa ce v-ati inmuiat picioarele intr-o baie de sare Epsom, asigurati-va ca va clatiti bine picioarele cu apa curata si uscati. Aplicati o lotiune sau o crema hidratanta pentru a preveni pielea uscata si crapata.
12. Apa de gura Listerine
Apa de gura Listerine, in special varietatea de culoarea chihlimbarului, contine mai multe uleiuri esentiale. Acestea includ mentol, timol si ulei de eucalipt. Ei lucreaza impreuna pentru a crea un mediu inospitalier pentru cresterea ciupercilor.
Pentru a utiliza Listerine pentru ciuperca unghiilor de la picioare, umpleti un lighean sau o cada cu suficienta Listerine de culoarea chihlimbarului pentru a va acoperi piciorul afectat. Inmuiati piciorul timp de 30 de minute, apoi clatiti cu apa curata si uscati. Repetati acest proces o data pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Este important sa retineti ca Listerine poate provoca o senzatie usoara de usturime sau arsura, mai ales daca aveti taieturi sau rani deschise pe picioare. Daca senzatia este prea inconfortabila, incercati sa diluati Listerine cu o cantitate egala de apa calda.
Pe langa proprietatile sale antifungice, Listerine poate ajuta si la reducerea mirosului piciorului si la improspatarea pielii. Mentolul din Listerine are efecte racoritoare si linistitoare care pot ajuta la ameliorarea mancarimii si iritatiei asociate cu ciuperca unghiilor de la picioare.
13. Probiotice
Probioticele sunt bacterii benefice care traiesc in intestin si joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii generale si a imunitatii. Acestia lucreaza concurand cu bacteriile si ciupercile daunatoare pentru spatiu si resurse. Acest lucru ajuta la prevenirea infectiilor si la mentinerea unui echilibru sanatos al microorganismelor din organism.
Pentru a utiliza probiotice pentru ciuperca unghiilor de la picioare, puteti lua suplimente probiotice sub forma de capsule sau pulberi. Cautati produse care contin un nivel ridicat de tulpini de bacterii benefice precum Lactobacillus si Bifidobacterium si urmati instructiunile de dozare de pe eticheta.
De asemenea, puteti obtine probiotice in mod natural mancand alimente fermentate precum iaurt, chefir, varza murata, kimchi si miso. Aceste alimente sunt bogate in bacterii benefice care pot ajuta la intarirea sistemului imunitar si la prevenirea infectiilor fungice.
Pe langa proprietatile lor de stimulare a sistemului imunitar, probioticele pot ajuta, de asemenea, la imbunatatirea sanatatii digestive si la reducerea inflamatiei in intregul corp. Unele studii au aratat ca probioticele pot fi eficiente in tratarea altor tipuri de infectii fungice, cum ar fi infectiile vaginale cu drojdie si afta bucala.
14. Extract de frunze de maslin
Extractul din frunze de maslin este derivat din frunzele maslinului si a fost folosit de secole ca remediu natural pentru o varietate de afectiuni, inclusiv infectii fungice. Principalul compus activ din extractul de frunze de maslin este oleuropeina, care s-a dovedit a avea o activitate antifungica puternica impotriva unei varietati de tulpini fungice.
Pentru a utiliza extract de frunze de maslin pentru ciuperca unghiilor de la picioare, il puteti aplica local pe unghiile afectate si pe pielea din jur. Cautati produse care contin niveluri ridicate de oleuropeina si urmati instructiunile de aplicare de pe eticheta. De asemenea, puteti lua extract de frunze de maslin pe cale orala, sub forma de capsule sau tablete, urmand instructiunile de dozare de pe eticheta produsului.
Pe langa proprietatile sale antifungice, extractul de frunze de maslin poate ajuta, de asemenea, la intarirea sistemului imunitar si la reducerea inflamatiei in intregul corp. Unele studii au aratat ca extractul de frunze de maslin poate fi eficient in tratarea altor tipuri de infectii fungice, cum ar fi excesul de candida si piciorul de atlet.
15. Faina de porumb
Faina de porumb a fost folosita de mult timp ca remediu popular pentru ciuperca unghiilor de la picioare. Contine proprietati antifungice care pot ajuta la tratarea infectiilor. Se amesteca faina de porumb cu apa pentru a face o pasta si se aplica pe unghii timp de 30 de minute, apoi se clateste.
Faina de porumb este un tip de faina facuta din boabe de porumb uscate si a fost folosita de secole ca remediu natural pentru o varietate de afectiuni ale pielii, inclusiv infectii fungice. Contine un compus numit beta-glucan, care s-a dovedit a avea activitate antifungica impotriva unei varietati de tulpini fungice.
Pentru a utiliza faina de porumb pentru ciuperca unghiilor de la picioare, amestecati parti egale faina de porumb si apa pentru a crea o pasta. Aplicati pasta direct pe unghiile afectate si pe pielea din jur, folosind un tampon de bumbac sau o perie curata. Lasati sa actioneze 30 de minute, apoi clatiti cu apa calda si uscati. Repetati acest proces o data sau de doua ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.
16. Igiena adecvata a picioarelor
Igiena adecvata a picioarelor este unul dintre cei mai importanti pasi pe care ii puteti lua pentru a preveni si trata ciuperca unghiilor de la picioare. Infectiile fungice se dezvolta in medii calde si umede, asa ca mentinerea picioarelor curate si uscate este esentiala pentru a preveni cresterea si raspandirea lor.
Iata cateva sfaturi pentru a practica o buna igiena a picioarelor:
- Spalati-va picioarele zilnic cu apa si sapun, acordand o atentie deosebita zonelor dintre degetele de la picioare si din jurul unghiilor. Uscati-va bine picioarele, in special intre degetele de la picioare, pentru a preveni acumularea umezelii.
- Pastrati-va unghiile taiate si pilite si evitati sa le taiati prea scurt sau sa rotunjiti marginile, ceea ce poate crea mici taieturi sau deschideri care permit patrunderea ciupercilor.
- Purtati pantofi respirabili, confectionati din materiale precum pielea sau panza si evitati sa purtati pantofi stramti sau cu varfuri inchise pentru perioade lungi de timp. Alternati pantofii zilnic pentru a le permite sa se usuce complet intre purtare.
- Alegeti sosete care absorb umezeala din materiale precum bumbac, bambus sau lana si schimbati-le zilnic sau ori de cate ori devin umede sau transpirate.
- Nu mergeti descult in zone publice, cum ar fi piscine, vestiare sau dusuri, unde ciupercile pot prospera. Purtati slapi sau sandale pentru a va proteja picioarele.
- Utilizati pudra antifungica sau spray pentru picioare in pantofi si pe picioare pentru a le mentine uscate si pentru a preveni cresterea fungilor.
Cand sa vezi un medic?
In timp ce aceste remedii naturale pot fi eficiente in tratarea ciupercii unghiilor de la picioare, este important de retinut ca cazurile severe sau persistente pot necesita ingrijiri medicale. Daca ciuperca unghiei de la picior nu se amelioreaza dupa cateva saptamani de utilizare a remediilor naturale, consultati un profesionist din domeniul sanatatii.
In plus, daca aveti oricare dintre urmatoarele simptome, este important sa consultati imediat un medic:
- Durere severa sau umflare la degetul sau piciorul afectat
- Puroi sau scurgeri din unghia afectata
- Febra sau frisoane
- Dunari rosii care se extind de la unghia afectata
- Dificultate de mers sau de a pune greutate pe piciorul afectat
