Cum se utilizeaza ghimbirul pentru a scadea tensiunea arteriala

  • 272
  • 1
  •  
  •  

Mai multe persoane cad prada tensiunii arteriale ridicate, in principal datorita stilului de viata modern. Nu facem suficient efort sau nu ne odihnim indeajuns. Dietele moderne pe baza de fast-food nu sunt, de asemenea, alimente sanatoase.

Rezultatul este tensiunea arteriala ridicata si scoruri ale altor afectiuni de sanatate. Daca nu doriti sa va traiti intreaga viata cu medicamente pentru hipertensiune, va trebui sa va schimbati stilul de viata.

Incepeti sa beti in mod regulat ceai de ghimbir pentru a va scadea tensiunea arteriala. Apoi incepeti sa mancati si sa dormiti la timp si sa faceti exercitii si sa respirati corespunzator pentru a vedea impactul asupra sanatatii generale.

Iata cum ceaiul de ghimbir ajuta la scaderea tensiunii arteriale. 

Ceaiul de ghimbir poate reduce tensiunea arteriala?

Ghimbirul este un agent diluant eficient si anti-inflamator. Relaxeaza peretii vaselor de sange, imbunatatind astfel circulatia, precum si facand mintea si corpul alerte si sanatoase. Te calmeaza si reduce tensiunea arteriala. Nu se intampla peste noapte, deoarece scaderea tensiunii arteriale este o lupta lunga care trebuie luptata in pasi mici pentru a castiga.

Consumul de ceai de ghimbir este un pas atat de mic spre atingerea tensiunii arteriale normale, impreuna cu alte etape de imbunatatire a nutritiei si a exercitiilor fizice.

Asa ca mergeti la ceaiul de ghimbir si lucrati si in alte domenii pentru a va indeplini obiectivul de a va scadea tensiunea arteriala.

Cum se utilizeaza ceaiul de ghimbir pentru scaderea tensiunii arteriale.

Puteti prepara ceai de ghimbir in doua moduri diferite. Ambele moduri va vor scadea tensiunea arteriala.

1. Ceai de ghimbir de ghimbir pudra

Prepararea ceaiului de ghimbir cu pudra de ghumbir este cea mai usoara metoda de a face acest ceai.

  • Turnati 1 pahar de apa intr-un vas de incalzire si puneti-l pe arzator la foc mic
  • Adaugati jumatate de lingurita de pudra de ghimbir
  • Lasati-l sa fiarba timp de 5 minute
  • Scoateti vasul din arzator si lasati-l sa se raceasca la o temperatura placuta.
  • Sorbiti si savurati ceaiul

2. Ceai din radacini proaspete de ghimbir

Prepararea ceaiului din radacini de ghimbir este de asemenea foarte eficienta, dar este o metoda ceva mai greoaie in comparatie cu ceaiul cu praf de ghimbir. Necesita cativa pasi suplimentari.

  • Taiati un centimetru de radacina de ghimbir in felii mici sau razuiti-o.
  • Adaugati aintr-o cana cu apa clocotita si lasati-l sa se fiarba la foc mic timp de 2-3 minute
  • Se strecoara si se lasa sa se raceasca la temperatura placuta.
  • Sorbiti si bucurati-va de ceai
  • Faceti de 2-3 ori pe zi.

Puteti adauga lamaie sau miere sau ambele pentru a adauga gust. Nu conteaza ce metoda ai folosit pentru a prepara ceaiul de ghimbir. Atat mierea, cat si lamaia va ajuta sa va calmati, ceea ce ajuta la scaderea tensiunii arteriale.

(Visited 559 times, 1 visits today)
  • 272
  • 1
  •  
  •  

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *