Cum sa opresti rapid diareea? Daca exista un lucru pe care oamenii il considera a fi o mare problema atunci cand sunt in afara casei, acesta este diareea. Cand oamenii au diaree, nu se pot concentra asupra indeplinirii sarcinilor pe care trebuie sa le faca.
Tot ce se pot gandi este sa mearga la baie si exista momente in care toaleta nu este usor disponibila. Pe langa faptul ca poate fi jenant, s-ar putea sa te simti deshidratat si slabit dupa nenumarate ori in baie.
In plus, diareea poate fi insotita de simptome precum scaune apoase, pierderi frecvente, febra, greata , deshidratare , balonare si dureri abdominale . Deci, cum sa opriti rapid diareea? Acest articol va va oferi 15 remedii naturale acasa pentru a elimina diareea.
Cauze comune ale diareei
Exista mai multe motive pentru aceasta. Unele dintre motive sunt urmatoarele:
1. Infectie
Diareea este adesea cauzata de o infectie virala, bacteriana sau parazita. Cele mai frecvente cauze ale diareei virale sunt rotavirusul, norovirusul si adenovirusul. Cauzele bacteriene ale diareei includ Campylobacter, Salmonella, Shigella si Escherichia coli.
Cauzele parazitare includ Giardia lamblia, Entamoeba histolytica si Cryptosporidium. Infectiile pot fi raspandite prin alimente si apa contaminate, prin contactul apropiat cu o persoana infectata sau prin contactul cu un animal care are infectia.
2. Intoleranta alimentara
Diareea poate fi cauzata si de intolerante alimentare, cum ar fi intoleranta la lactoza sau boala celiaca. Intoleranta la lactoza este atunci cand organismul nu poate digera lactoza, un zahar din produsele lactate.
Boala celiaca este o afectiune autoimuna in care organismul nu poate tolera glutenul, o proteina care se gaseste in grau, secara si orz. Ambele afectiuni pot provoca diaree, dureri abdominale, balonare si gaze.
3. Efecte secundare ale medicamentelor
Anumite medicamente pot provoca diaree. Antibioticele sunt cel mai frecvent vinovat, deoarece pot ucide bacteriile benefice din intestin si pot perturba echilibrul florei intestinale. Diareea poate fi, de asemenea, un efect secundar al antibioticelor, medicamentelor antiinflamatoare, tratamentelor pentru cancer si antiacidelor care contin magneziu.
4. Stresul
Stresul poate avea un impact major asupra sistemului digestiv si poate duce la diaree. Stresul poate face ca muschii din intestine sa se contracte mai frecvent si cu mai multa intensitate, ducand la diaree. De asemenea, poate afecta echilibrul bacteriilor din intestine, ducand la probleme digestive.
5. Sindromul intestinului iritabil (SII)
SII este o afectiune cronica care afecteaza intestinul gros si poate provoca diaree, dureri abdominale, balonare si gaze. Se crede ca este cauzata de un amestec de factori fizici si psihologici, cum ar fi modificari ale echilibrului bacteriilor din intestin, intolerante alimentare si stres. SII poate fi gestionat prin modificarea dietei si a stilului de viata, precum si cu medicamente.
15 remedii naturale acasa pentru a opri diareea rapid
1. Produse alimentare lichide
Unii oameni ar putea gasi acest lucru un pic ciudat, deoarece scaunele care ies din corpul lor sunt deja in forma lichida, asa ca cum pot scaunele sa devina mai dure odata cu consumul de produse alimentare lichide? Amintiti-va ca organismul poate absorbi mai bine alimentele lichide, astfel incat nutrientii nu se vor pierde.
De ce ai nevoie
- Robot de bucatarie
- Blender
- Diferite produse alimentare
- Supe
Indicatii
Amintiti-va ca pentru unele articole prea solide, robotul de bucatarie poate fi folosit pentru a descompune acele articole. Daca robotul de bucatarie este insuficient, se poate folosi si blenderul.
Prepararea supelor poate fi o idee buna pentru persoanele care nu vor sa se chinuie prea mult, cu conditia ca supa sa aiba suficienti nutrienti pentru a le mentine hidratate pe tot parcursul zilei.
2. Iaurt
Multi oameni stiu ca iaurtul este de obicei acru, dar unii sunt totusi surprinsi sa afle ca iaurtul are bacterii bune care va pot ajuta sa scapati rapid si eficient de diaree.
De ce ai nevoie:
- Iaurt
- banane (alte fructe)
Indicatii
Amintiti-va ca, atunci cand cumparati iaurt dintr-un magazin, cel mai bine ar fi sa cautati iaurt care nu este pre-aromat, deoarece acesta va functiona mai bine impotriva diareei. Se poate amesteca cu fructe ca o banana pentru a avea un gust mai bun.
Nota: Consumul de iaurt de doua ori pe zi va ajuta la imbunatatirea eficienta a diareei. Adaugarea unei banane la iaurt este, de asemenea, o idee buna.
3. Cum sa opriti diareea cu dieta BRAT
Unii oameni au auzit despre dieta BRAT, dar nu au incercat-o niciodata. Daca ati incercat deja acest lucru inainte de diaree, ce puteti spune despre asta? Crezi ca functioneaza?
Pentru cei care nu stiu ce este BRAT, inseamna banana, orez, sos de mere si paine prajita. Daca nu ti-ai dat seama inca, acestea sunt doar cele patru lucruri pe care trebuie sa le incluzi in dieta ta.
De ce ai nevoie:
- Banana
- Orez
- Sos de mere
- Paine prajita
Indicatii
Puteti amesteca portii mici din fiecare produs alimentar pentru fiecare masa pe care o veti lua. Amintiti-va ca este in regula daca amestecati orezul cu supe pentru a avea putin gust.
Evitati sa puneti unt pe paine prajita, deoarece acest lucru va poate agrava si mai mult starea. Deserturile sunt mult mai usor de mancat deoarece bananele si sosul de mere au gust bun.
Nota: Amintiti-va sa mancati intotdeauna in portii mici, fara a va deranja stomacul.
4. Ghimbir
In timp ce multi oameni stiu ca ghimbirul este folosit pentru unele probleme ale gatului si ale vocii, majoritatea nu stiu ca ghimbirul poate fi folosit si pentru unele probleme de stomac. Pe langa diaree, poate ajuta, de asemenea, la atenuarea crampelor si a durerilor abdominale.
De ce ai nevoie:
- Ghimbir
- Razatoare
- Miere
Indicatii
Ar trebui mai intai sa obtineti o bucata mica de ghimbir. Ghimbirul poate fi apoi razuit cu razatoarea pana cand sunt bine. Se amesteca cu o lingurita de miere si se mananca amestecul.
Tine minte ca, chiar daca gustul poate fi prea puternic pentru tine. Evitati sa beti apa pentru ca efectele bune ale ghimbirului sa se simta mai usor.
Nota: Pentru persoanele care nu au ghimbir, se poate folosi si ghimbir pudra, dar din nou, evitati sa aveti apa dupa ce ati luat o portie mica de pudra.
5. Menta
Multi oameni stiu despre menta doar ca ceva care este folosit pentru diferite bomboane. Exista momente in care menta poate fi folosita si pentru a aroma alte bauturi. Menta este, de asemenea, un ingredient bun folosit ca agent de calmare atunci cand aveti probleme cu stomacul.
De ce ai nevoie:
- Ramuri de menta
- Apa fierbinte
Indicatii
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te asiguri ca crengutele de menta pe care le vei folosi sunt curate. Puteti apoi sa inmuiati cateva crengute de menta in apa fierbinte pentru cateva minute. O poti bea atunci cand simti ca apa nu este suficient de fierbinte pentru a-ti arde limba.
6. Seminte de schinduf
Principalul motiv pentru care semintele de schinduf sunt cunoscute a fi un produs bun pentru a scapa de diaree este continutul lor ridicat de mucilagi. Pentru cei care nu stiu ce este, mucilagiul are cateva componente care pot opri imediat efectele nocive ale diareei.
De ce ai nevoie:
- Seminte de schinduf
- Iaurt
- Seminte de chimen
Indicatii
Este posibil sa mesteci singur semintele de schinduf daca celelalte ingrediente nu sunt disponibile, dar pentru a face efectul mai bun, este posibil sa amesteci o lingurita de iaurt cu semintele de schinduf. Adaugati cateva seminte de chimen pentru a ajuta la imbunatatirea gustului general.
Avertisment: Amintiti-va ca acest amestec trebuie luat de trei ori pe zi pentru ameliorarea instantanee a diareei.
7. Ceai de musetel
Desi se stie ca toate tipurile de ceai au posibile efecte asupra organismului, ceaiul de musetel este folosit in principal pentru a face fata durerilor cauzate de diaree. Lucrul minunat la acest ceai este ca calmeaza partile agravate ale sistemului digestiv, astfel incat diareea sa poata fi oprita in curand.
De ce ai nevoie:
- Ceai de musetel
- Lamaie
- Apa curata
Indicatii
Preparati ceaiul de musetel cu apa fierbinte pentru cateva minute. Pentru a imbunatati gustul ceaiului de musetel, adaugati putin suc proaspat de lamaie.
Alternativ, daca nu sunteti un fan al punerii suc de lamaie pe ceaiul de musetel, poate doriti sa beti in schimb apa cu lamaie. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor cauzate de diaree.
8. Otet de mere
Verificarea diferitelor remedii de casa ii va conduce intotdeauna pe oameni la otet de mere. Se stie ca aceasta are multe proprietati bune pe care le puteti folosi pentru a vindeca diferite probleme din organism. In prezent, otetul de mere poate fi folosit pentru a vindeca diareea. Combate bacteriile care ar putea cauza problema.
Citeste si articolul meu Cum sa faci bauturi eficiente de detoxifiere cu otet de mere (retete simple)
De ce ai nevoie:
- Otet de mere
- Un pahar de apa
Indicatii
Poate doriti sa luati o lingurita de otet de mere inainte de a lua un pahar cu apa sau, daca nu va place gustul otetului de mere atat de mult, puteti alege sa amestecati o lingurita de otet de mere cu pahar cu apa si bea-l direct.
Nota: ar trebui sa faceti acest lucru de doua ori pe zi pana cand starea dumneavoastra se imbunatateste.
9. Orez alb
Unii oameni evita sa manance orez alb ca pe o ciuma, deoarece nu are un gust distinct. Poate fi foarte bun cu alte produse alimentare, dar amestecarea cu alte alimente ar putea sa nu fie atat de intelept atunci cand aveti diaree.
De ce ai nevoie:
- Orez alb simplu
Indicatii
Principalul motiv pentru care consumul de orez alb simplu poate fi de ajutor este probabil pentru ca orezul poate ajuta scaunele sa devina dure. Mananca orezul alb fara niciun alt sos sau condimente pentru a te asigura ca nu vor fi probleme mai tarziu.
Nota: Pe masura ce diareea se amelioreaza, incercati sa mancati din ce in ce mai mult orez alb simplu.
10. Supa de morcovi
Morcovii sunt buni cand vine vorba de a mentine vederea clara si perfecta, dar in afara de asta, morcovii au si alte proprietati bune care pot fi benefice organismului.
Se stie ca morcovii vindeca mai repede diareea, dar aduc si o multime de nutrienti buni de care organismul are nevoie pentru a se recupera mai repede din boala.
De ce ai nevoie:
- Morcovi
- O jumatate de cana de apa
- Sare
Indicatii
Este nevoie ca morcovii sa fie gatiti in jumatate de cana de apa pentru cateva minute. In timp ce gatiti morcovii, puteti pune putina sare pentru ca supa sa aiba un gust mai bun.
Nota: Acest lucru ar trebui sa fie luat timp de cateva zile chiar si dupa ce diareea s-a oprit.
11. Lichide
Exista momente in care oamenii tind sa uite ca apa potabila este esentiala in timpul aparitiei diareei. Persoanele care nu simt nimic ar trebui sa bea aproximativ opt pahare de apa pe zi. Daca suferiti de diaree, ar trebui sa luati aproximativ zece pahare de apa zilnic pentru a va asigura ca nu va aparea deshidratarea.
De ce ai nevoie:
- Apa
- Alte lichide
Indicatii
Persoanele carora le displace sa bea apa pot avea alte lichide i, cum ar fi supe si bulion, care pot fi facute chiar acasa.
Avertisment: Nu uitati sa adaugati ingrediente sanatoase pentru a ajuta la ameliorarea si pentru a nu agrava simptomele provocate de diaree.
12. Ulei de seminte negre
Exista momente cand uleiul de seminte negre este folosit pentru a trata alte probleme digestive. Nu este surprinzator ca poate fi folosit si pentru a trata diareea.
De ce ai nevoie:
- Ulei de seminte negre
- Iaurt simplu
Indicatii
Amestecati bine o cantitate mica de ulei de seminte negre cu o cana de iaurt fara arome. Mancati amestecul dupa masa.
Nota: ar trebui sa luati acest lucru de doua ori pe zi pana cand simptomele diareei scad semnificativ.
13. Banane
S-a mentionat deja ca bananele sunt amestecate cu alte componente pentru a ajuta la ameliorarea problemelor de stomac, inclusiv diareea. Daca nu aveti niciunul dintre elementele mentionate mai sus, consumul unei banane poate ajuta, de asemenea, deoarece are un continut ridicat de pectina care poate ajuta la oprirea diareei.
De ce ai nevoie
- Banana
Indicatii
Puteti manca o banana singura ca gustare sau o puteti amesteca cu alte ingrediente, cum ar fi iaurt simplu sau uneori nuci. Amintiti-va ca banana trebuie sa fie coapta pentru a beneficia de toate beneficiile.
Avertisment: O banana necoapta poate cauza unele probleme la nivelul sistemului digestiv.
14. Evitati orice produs lactat
Multi oameni iubesc produsele lactate precum laptele, untul si branza, dar chiar daca aceste lucruri au gust bun. Cu toate acestea, este posibil sa trebuiasca sa evitati aceste alimente in timpul aparitiei diareei, deoarece ar putea agrava si mai mult starea dumneavoastra. Daca suferiti de intoleranta la lactoza, ar trebui sa evitati si aceste alimente.
Ce trebuie evitat:
- Lapte
- Unt
- Branza
- Alte produse lactate
Nota: Puteti lua din nou produsele lactate dupa ce stomacul s-a asezat si problemele cu diareea au disparut deja.
15. Odihna
Acesta este probabil principalul lucru pe care oamenii ar trebui sa-l faca pentru a se vindeca de diaree, dar uneori uita cum sa faca acest lucru din cauza vietii ocupate ale oamenilor. Daca intrebati multi oameni chiar acum cate ore de somn au de obicei, multi oameni ar spune ca nu dorm suficient.
Lipsa de odihna suficienta face corpul mai susceptibil la probleme si conditii care ar putea slabi organismul in general. Odihna este intotdeauna necesara, mai ales atunci cand suferiti de diaree.
De ce ai nevoie:
- Un loc confortabil in care sa stati
Nota: Cand oamenii se odihnesc, corpul se poate intineri si se poate vindeca de la sine. Dormitul cu toate celelalte remedii de acasa mentionate mai sus va ajuta la rezolvarea problemei lor de diaree.
Cand sa te vezi cu un medic daca ai diaree?
In cele mai multe cazuri, diareea se va rezolva de la sine in cateva zile, fara a avea nevoie de tratament medical. Regula generala este ca daca aveti diaree de pana la doua zile fara alte simptome, puteti astepta sa treaca. Concentrati-va pe mentinerea hidratarii sorbind lichide pe tot parcursul zilei si consumand alimente fade, usor de digerat, cum ar fi painea prajita si fulgii de ovaz.
Cu toate acestea, ar trebui sa va adresati medicului dumneavoastra daca aveti oricare dintre urmatoarele simptome impreuna cu diaree:
- Diaree care dureaza mai mult de 2-5 zile
- Dureri abdominale severe
- Sange sau mucus in scaun
- Scaune negre, gudronoase
- O febra peste 39°C
- Semne de deshidratare cum ar fi urina inchisa la culoare, ameteli, dureri de cap, batai rapide ale inimii
- Incapacitatea de a mentine alimentele sau lichidele din cauza greatei/varsaturilor
- Calatorie recenta intr-o tara straina
- Aveti un sistem imunitar slabit sau anumite afectiuni medicale, cum ar fi boala inflamatorie intestinala sau cancerul
Aceste simptome pot indica o afectiune subiacenta mai grava, cum ar fi o infectie bacteriana/parazitara sau chiar cancerul de colon. Diareea severa, prelungita, va pune, de asemenea, in pericol de deshidratare, care poate fi periculoasa.
